Un concept philosophique qui vous fera vivre une vie plus paisible et épanouissante

Je suis sûr que vous connaissez tous les clichés courants, “l'esprit sur la matière,” et “ce qui ne te tue pas te rend plus fort.” Mais ce que vous ignorez peut-être, c’est que ces tournures de phrases familières sont en réalité les pavés d’une idéologie ancienne: Stoïcisme. Un système de vie discipliné dans lequel vous ne transpirez jamais et ne contrôlez pas toutes vos priorités.

Le stoïcisme est destiné à être pratiqué, pas discuté.

Le stoïcisme est l'endurance de la douleur ou des difficultés sans manifestation de sentiments et sans plainte. C'est une philosophie unique dans le sens où elle est censée être mise en pratique, et pas seulement pontifiée et débattue. Vous devez trouver votre véritable passion, votre véritable vocation et la nourrir. La pratique souligne également l’importance de la vertu et une séparation nette entre émotion et réaction..

Pratiqué par les hommes historiques et modernes, l'idéologie est de retour dans le courant dominant.

Le mot stoïcien est dérivé du terme grec Stoa Poikile qui signifie littéralement, “le porche peint.” Il est influencé par un marché ouvert à Athènes où les stoïciens se réuniraient pour discuter de sujets importants et enseigner la philosophie à de jeunes esprits enthousiastes..

La philosophie elle-même a été fondée comme un hellénistique ^[1](la période de temps entre la mort d'Alexandre le Grand qui était lui-même un stoïcien et le début de l'Empire romain) philosophie autour de 300 av. J.-C. par Zeno de Citium.

Le stoïcisme n'est pas la pratique d'éviter les problèmes, mais plutôt de les transformer en opportunités.

Incroyablement incompris, le système de croyance a subi une stigmatisation négative ^[2], ainsi que ceux qui choisissent de le pratiquer. Il a été dit que ceux qui choisissent de mener une vie stoïcienne choisissent de mener une vie d'évitement et de déni. Une existence sombre où rien n’est affronté. Les difficultés sont tolérées et acceptées au lieu de défier et de surmonter les obstacles.

Peut-être cela peut-il être vrai pour certains stoïciens. L'acceptation est une vertu de grande estime et doit être maîtrisée pour véritablement atteindre la force mentale. Mais la prémisse du stoïcisme ne consiste pas à éviter les obstacles; c'est la transformation de l'obstacle. Faire de chaque obstacle une nouvelle opportunité. Au lieu de courir inconsciemment dans la même impasse, en créant un moyen de la contourner. C'est la façon de penser stoïque.

Valeurs fondamentales du stoïcisme

Comme vous pouvez l'imaginer, après des siècles de discussions par les esprits les plus intellectuels de l'histoire, la complexité du stoïcisme a développé de nombreuses facettes. Comme mentionné, de nombreux intellectuels, artistes, écrivains et entrepreneurs vivent leur vie selon ces directives afin d’inspirer la créativité et d’installer la discipline. ^[3]. La publicité

• Ce système est construit pour l'action, pas pour le débat.

• La source de notre mécontentement provient de notre besoin impulsif d'agir sur l'émotion plutôt que sur la raison. C'est à dire. beaucoup d'entre nous ne réfléchissent pas avant d'agir.

• Le stoïcisme nous rappelle à quel point la vie est courte et imprévisible..

• Toujours être en contrôle de toi-même, sans faille dans ta solidarité.

• Cela nous aide à surmonter les émotions toxiques, à nous entraîner à ne pas nous inquiéter de choses que nous ne pouvons pas contrôler.

• Toutes les émotions viennent en nous. Personne ne peut vous faire ressentir une émotion, aussi forte soit-elle. Ce que vous ressentez et comment vous réagissez est entièrement mental.

Exemple: Un étranger est grossier avec vous pendant votre trajet. Vous avez le choix d’être bouleversé, de vous plaindre d’être misérable, de ne pas en tenir compte et de ne rien ressentir du tout. Que vous vous sentiez justifié ou non avec vos émotions réactives est sans importance. Vous êtes responsable de l'émotion réactive. Il est trop facile de mettre le blâme sur des objets externes. La publicité

• Trouvez un mentor ou un modèle - utilisez-les pour vous inspirer et vous encourager à faire mieux et plus.

“Sans une règle pour le faire contre, vous ne pouvez pas faire la droite tordue.” - Sénèque

• Sachez que si vous échouez, vous allez survivre. Vous allez apprendre, vous allez vous adapter et vous allez vaincre. L'échec n'est pas l'ennemi. Il alimente le feu au carburant.

• Lisez des livres qui vous inspirent et élargissez vos connaissances dans les domaines dans lesquels vous souhaitez vous développer. Appliquez ces connaissances pour vous développer..

• Arrêtez les choses qui recouvrent les bonbons - parlez honnêtement et avec conviction. Les gens vont vous respecter pour votre franc-parler. Tout le monde a besoin d'un ami qui leur dira la vérité quand il le faudra..

• Pensez à ce que vous passez le plus de temps. Est-ce bénéfique pour votre croissance? À moins que votre objectif dans la vie ne soit de devenir une super star des médias sociaux, la navigation sur Instagram ne vous permettra sans doute aucune occasion. Prenez un livre. Écoutez un séminaire. Faire. Quelque chose. Productif.

• Combattez la procrastination. Celui-ci je lutte particulièrement avec. Mais c’est vrai, réglez vos obligations en temps utile, tout en vous laissant du temps pour vos loisirs et vos objectifs personnels. La publicité

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• Le temps est votre ressource la plus précieuse. Ne le gaspille pas.

• Engouffrez-vous dans votre passion et ce que vous aimez. Ne perdez pas votre temps à être paresseux et à rester tranquille. Pousse toi.

“Tu ne t'aimes pas assez. Ou vous aimeriez aussi votre nature et ce qu'elle exige de vous. Les gens qui aiment ce qu'ils font s'usent, ils oublient même de se laver ou de manger.” - Sénèque

Trois hommes célèbres établissent la norme pour ce que signifie réellement être un stoïcien.

Bien que de nombreuses personnalités puissantes à travers l'histoire aient exercé de manière célèbre et contribué à façonner les fondements du stoïcisme, trois hommes en particulier ont amené le stoïcisme sur une nouvelle plate-forme, lui créant une place parmi les érudits..

Marc Aurèle

L’empereur de l’Empire romain, l’homme le plus puissant de l’époque, ordonné par les dieux et doté d’une richesse incomparable, prêchait des paroles d’humilité, de compassion et de retenue. Chaque jour, il écrivait dans son journal des notes sur ce que signifie réellement être un stoïcien. Bien que ce ne soit pas son intention à l'époque. Il essayait simplement de s'améliorer.

“Parcourez la liste de ceux qui ressentaient une colère intense face à quelque chose: le plus célèbre, le plus malheureux, le plus détesté, le plus grave: où est tout cela maintenant? Fumée, poussière, légende… ou même pas une légende. Pensez à tous les exemples. Et à quel point les choses que nous voulons si passionnément.” - Marc Aurèle

Epictète

Né comme esclave, il a réussi à gagner sa liberté lorsqu'il était adolescent. Après des années passées à supporter les horreurs de l'esclavage, il a appris à canaliser ses émotions et à surmonter ses circonstances en maintenant un contrôle psychologique. Il étudia le stoïcisme en tant qu'esclave et ouvrit sa propre école pour transmettre ses enseignements après avoir été libéré de l'esclavage. La publicité

“Ce n'est pas ce qui vous arrive, mais c'est la façon dont vous réagissez qui compte.” - Epictète

Sénèque

Un homme de noble et riche éducation, un philosophe qui fut un consultant proche de l'empereur Claude. Claudius a exilé Sénèque pendant huit ans pour prétendu adultère. Au cours de son exil, il a écrit à sa famille pour la réconforter, ne prenant aucune pitié pour lui-même ni pour sa situation. Il a été libéré de son exil pour donner des cours à Nero, le fils de Claudius qui allait plus tard prendre le pouvoir. Sénèque est resté un consultant loyal jusqu'à ce que son suicide soit ordonné par Nero. Même alors, il ne prenait pas pitié de lui-même, juste des gens qui pleureraient sa mort.

“Nous sommes plus souvent effrayés que blessés; et nous souffrons plus d'imagination que de la réalité.” - Sénèque

Comment pouvez-vous pratiquer le stoïcisme dans votre vie quotidienne? C'est assez simple, vraiment.

Séparez-vous de votre confort

Comme le suggère Seneca, nous devons prendre le temps de pratiquer la pauvreté pour prendre conscience du peu de besoins dont nous avons réellement besoin.. ^[4] Il voulait littéralement aller dormir dans la rue avec rien d'autre que des vêtements sur le dos et le peu de nourriture et d'eau dont vous avez besoin pour vous en sortir. Vous pouvez pratiquer cela en passant la nuit dans la rue, ce serait vraiment choquant. Une option moins extrême serait de partir en voyage avec un très petit sac contenant des articles limités. Vous n'êtes pas autorisé à acheter autre chose, apportez seulement ce dont vous avez réellement besoin. À la fin du voyage, vous aurez probablement quelques objets avec lesquels vous n'avez même pas touché.

Renversez l'obstacle

Entraînez votre perception à regarder les choses sous un angle plus large. Toutes les occurrences ne sont ni coupées ni séchées, négatives ou positives. Vous êtes peut-être confronté à un problème, ce qui peut être un peu décourageant et donner l'impression que tout s'effondre. Pas trop vite. Prenez un moment pour vous éloigner et vous rafraîchir un instant. Regardez-le sous un nouvel éclairage. Il y a une opportunité ici, il vous suffit de la trouver. Utilisez-le comme un élan pour améliorer vous-même et vos objectifs.

Tout est temporaire

Ne reste pas. Si quelque chose ne fonctionne pas, surmontez-le. Tout est éphémère, surtout la passion. Pensez aux choses que vous avez si passionnément voulu et qui sont fades pour vous maintenant. Une chemise, un nouveau téléphone, un intérêt amoureux. Tout devient vieux et terne à un moment donné. Toutes ces choses sont inutiles dans le grand schéma, parce que vous avez vous-même un si petit rôle dans ce monde dans lequel nous vivons.

Plus important encore, ne vous laissez pas prendre par vos émotions passionnées. Ils grugent votre bien-être et vous détournent de vos objectifs. Bien sûr, quelqu'un vous a peut-être fait du tort et c'est pour cela qu'il se fait avoir. Peut-être qu'ils sont horribles, mais laissez-les être. Les défauts de quelqu'un d'autre ne terniront pas votre éclat à moins que vous ne les laissiez faire. Alors ne vous en faites pas.

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