Un outil simple pour stimuler votre motivation

Si vous pouvez vous rappeler pourquoi vous faites quelque chose que vous jugez important, vous serez dans un meilleur endroit psychologiquement pour pouvoir continuer à le faire quand cela commence à devenir difficile. Cela semble simple, n'est-ce pas? C'est probablement parce que c'est beaucoup plus simple que vous réalisez.

Par exemple, si vous pouvez vous rappeler pourquoi vous avez décidé d'abandonner l'alcool et le chocolat (pour perdre du poids), vous serez mieux placé pour pouvoir les refuser quand on vous les proposera..

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Si vous pouvez vous souvenir que vous n'essayez pas uniquement d'apprendre plus de 4000 faits aléatoires pour un examen, mais que vous essayez d'apprendre plus de 4000 faits sur les médicaments que vous allez utiliser lorsque vous êtes médecin, vous aidez les gens à vivre heureux et des vies saines - vous aurez plus de chances de continuer à travailler à 23 heures lorsque vos amis sont dans un bar et s’amusent bien. Faites-moi confiance à ce sujet, je parle d'expérience personnelle.

Aussi simple que cela soit, combien de fois utilisons-nous cette vérité évidente pour nous aider à être plus productifs?

Ma situation et mes observations

En ce moment, je voyage beaucoup pour donner des conférences à des groupes et à des organisations qui ont besoin d'un coup de pouce pour garder leurs joueurs dans le jeu - peut-être à cause d'un décès au service ou du licenciement de personnel, ou pour toute autre raison les équipes commencent à se sentir déprimées. Maintenant, je ne peux pas prétendre que ceci est une enquête scientifique représentative, mais compte tenu du nombre de personnes qui ne lèvent pas la main lorsque je pose la question depuis le podium, je dirais que cette simple vérité est largement sous-jacente. -utilisé. La publicité

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Cela pourrait être parce que ce n'est tout simplement pas “cool” être vu comme enthousiaste, enthousiaste et motivé par quelque chose de plus important que l'argent, je ne sais pas. Ce que je sais, c'est que si vous pouvez mettre votre main sur votre coeur à propos de Pourquoi vous faites des choses, vous êtes dans un meilleur endroit pour faire face quand la merde frappe le fan.
Alors, comment pouvons-nous utiliser cette idée de motivation? Ce ne sont là que quelques idées qui semblent fonctionner pour moi, mon équipe et mes clients: je ne peux pas vous promettre qu’elles fonctionneront toutes pour vous, mais il suffit que l’une d’elles s’adapte à vous..

Demande toi “Pourquoi?”

Si vous n'alliez pas travailler aujourd'hui (ou pendant une semaine, ou quoi que ce soit), qui en souffrirait? Je ne parle pas seulement de votre patron - qui devrait organiser une couverture pour vous, ou des collègues qui devraient réellement faire le travail que vous n'étiez pas en train de faire - je veux dire des personnes qui utilisent votre produit ou service. La réponse est simple si vous êtes infirmière ou enseignante, mais qu’en est-il si vous conduisez un camion??
Si vous ne faites pas votre travail, quelqu'un ne comprend pas ses affaires et son monde n'est pas aussi agréable. Les anniversaires dépendent en quelque sorte de ce que vous faites.

• Si vous êtes mécanicien, il se peut que quelqu'un ne soit pas en mesure de se rendre en voiture chez leur nièce ou leur oncle âgé..
• Si vous êtes balayeur? Les gens finiront par ne pas aimer leur quartier et statistiquement, le malheur et le crime augmenteront lorsque cela se produira..

Écris le

Lorsque vous réalisez pourquoi vous faites quelque chose, notez-le: essayez de le capturer en une ou deux phrases. Si vous pouvez les exprimer comme quelque chose comme “Je fais X, Y, Z parce que ça rend le monde un peu meilleur parce que… ” alors tant mieux.
Conservez cette note quelque part que vous allez la voir régulièrement, par exemple à l'intérieur de votre agenda. L'écrire sur un post-it collé sur le côté de votre ordinateur peut également bien fonctionner si vous passez beaucoup de temps à votre bureau. Vous pouvez également le ranger dans un tiroir idiot, comme dans le tiroir de votre bureau, de manière à ce que vous le voyiez au cours d'une journée chaque fois que vous devez sortir un stylo. La publicité

Le déplacer

Nous prenons tous les choses pour acquis après un certain temps, alors maintenez une politique qui consiste à déplacer votre note de temps en temps. Même un peu, ça va, du côté droit de votre ordinateur au côté gauche, ou de l'ordinateur à votre agenda.

Vérifie ça

Tous les six mois environ, mon journal me souffle avec un “faire l'inventaire” rappel. Il y a tout un tas de choses à faire et d’exercices à faire, mais l’un des gros soucis est de me poser simplement la question suivante: si quelqu'un ne savait pas pourquoi je faisais ce que je fais, est-il possible de le deviner? me regarder depuis un semestre?
Inévitablement, la réponse est, au mieux: “Pas facilement”. Donc, il y a une question de suivi: “Pourquoi pas?” Et celui qui suit est celui-ci: “Comment puis-je changer les choses au cours des six prochains mois afin que la réponse soit «Oui”?”
Smartphones et agendas électroniques sont parfaits pour ce genre de chose; pas seulement pour téléphoner aux gens et parler à Facebook / Twitter / partout! Ils vous aident à garder une trace des choses et à vous les rappeler au besoin.

Résumé

Cette technique n'est pas magique. ce n'est qu'un outil, et bien que ce ne soit pas une solution miracle qui puisse tuer tous les méchants en même temps, cela aide. Essayez le! La publicité