Atteindre le flux en piratant vos tâches

Vous savez ce que ça fait d'être complètement engagé dans une tâche. Mihaly Csikszentmihalyi a inventé le terme flux pour décrire cet état. Le flux est crucial pour accomplir toute tâche intellectuelle. Mais comment y arriver?

Piratez vos tâches

Vous n'obtiendrez pas d'écoulement avec la carotte ou le bâton. Il est peu probable que des pressions externes vous engagent réellement dans votre tâche. Si vous souhaitez entrer dans un état de flux, vous devez modifier les tâches elles-mêmes. Rendre vos tâches plus attrayantes peut sembler les rendre légèrement moins efficaces, mais le gain de votre propre efficacité grâce au flux en vaudra la peine.

Voici quelques façons de rendre vos tâches plus attrayantes: Publicité

1) Ajouter un défi

Frapper le flot consiste à atteindre ce juste milieu de défi entre la frustration et l'ennui. Les grands jeux savent comment atteindre cet endroit pour vous garder engagé pendant des heures. Pourquoi ne pas le faire avec votre travail?

Fixer une limite de temps est un excellent moyen d'ajouter plus de défi à une tâche ennuyeuse pour augmenter votre intérêt. Vous donner moins de temps pour accomplir une tâche peut sembler sacrifier la qualité, mais souvent, cela augmente en réalité. Une limite de temps peut vous obliger à vous concentrer tout en faisant votre travail pour ne pas être négligé.

2) Ajouter une variété La publicité

Essayez de faire votre activité d'une nouvelle manière. Voyez s'il existe une méthode différente pour résoudre le même problème et essayez-la. Les routines peuvent vous aider à rester productifs, mais si vous commencez à tergiverser, essayez de changer les choses pour les rendre plus attrayantes..

La variété est un excellent moyen de pimenter des tâches ennuyeuses. Couper l'herbe, plier le linge, nettoyer ou faire de la paperasse simple n'inspire pas beaucoup de pensées abstraites mais nécessite d'être fait. En vous forçant à les faire différemment, vous pouvez vous concentrer à nouveau sur la tâche..

Lors du nettoyage, je modifie parfois le schéma de nettoyage du sol. Cela ajoute rarement beaucoup de temps à l'acte de nettoyage, mais cela peut réduire de plusieurs heures la procrastination. L'efficacité est moins importante que la finition et parfois l'énergie que vous retirez de la tâche accélère vos progrès.

3) Ajouter de la créativité La publicité

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Forcer la créativité est un bon moyen de rendre les tâches ennuyeuses plus attrayantes. J'ai écrit des articles avec différents styles ou contraintes pour rendre le processus plus amusant. Ajouter des contraintes supplémentaires peut prendre une tâche fastidieuse et en faire une activité qui vous fait vraiment réfléchir.

Des contraintes supplémentaires peuvent sembler réduire la qualité de votre travail, mais, tout comme plus de défis et de variété, elles peuvent souvent augmenter la qualité. Avec le travail d’information, la créativité est l’atout le plus précieux. Que vous écriviez du code, conceviez un logo ou terminiez un article, ce ne sont pas les bits, les pixels ou les mots qui font la différence, mais la qualité des idées qui les sous-tendent..

Les contraintes créatives doivent fonctionner avec votre tâche plutôt que contre elle. Si vous conceviez une nouvelle image dans Photoshop, une contrainte pourrait être de n'utiliser que certains outils lors de la création de l'image. Ce type de limitation artificielle ne vous engage pas simplement davantage dans la tâche, mais peut créer un style unique qui ne serait pas possible autrement..

Suggestions pour le piratage de tâches La publicité

Il existe d'innombrables possibilités pour modifier vos tâches afin de vous rendre plus productif. Voici quelques suggestions:

• Corvées - Essayez de couper l'herbe dans un motif circulaire.
• Rédaction - Créez tous vos sous-titres pour votre article.
• Programmation - Voyez si vous pouvez résoudre un problème en moins de vingt lignes de code.
• Cuisson - Essayez de préparer un repas sans beurre ni huile.
• Shopping - Faites une estimation du total de vos achats et essayez d’être à moins de 5 $ de ce montant lors de votre commande..

Rendre les tâches plus difficiles ou plus créatives est contre-intuitif. Il semble que ce processus vous rendrait moins productif, pas plus. Mais compte tenu de la fréquence avec laquelle la plupart des gens entrent dans un état de flux, il y a beaucoup d'espace pour une amélioration. Le piratage de vos tâches les transforme en un jeu auquel vous voulez jouer.

Scott Young est un étudiant universitaire qui écrit sur le développement personnel, la productivité et la fixation d'objectifs. Certains des articles les plus populaires de Scott incluent: Maîtrise habituelle, Doublez votre vitesse de lecture et Comment réussir vos finales sans avoir à étudier. Vous pouvez obtenir son livre électronique gratuit sur l'apprentissage holistique ici