Atteindre l'équilibre travail-vie # 2 Les longues heures de travail et l'impact que cela peut avoir sur votre famille

  • David Thornton
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Dans de nombreuses régions du monde, huit heures sont considérées comme une journée de travail traditionnelle. Même s’il s’agit d’une journée normale de travail, une grande partie de la population mondiale travaille plus de huit heures. Un employé travaille souvent plus de huit heures par jour parce que son employeur l’exige ou parce qu’il a besoin de cet argent. Peu importe la raison, il a été prouvé que de longues heures peuvent avoir un impact négatif sur un employé et sa famille..

Travailler de longues heures comporte de nombreux risques pour la santé. Ces risques pour la santé sont élevés pour les travailleurs de certaines professions. Travailler plus longtemps que les huit heures habituelles est susceptible de stresser considérablement les employés. On sait que le stress est susceptible de provoquer une privation de sommeil. Les personnes qui souffrent d'un manque de sommeil et d'un stress important risquent d'avoir un système immunitaire affaibli. Pour pouvoir lutter contre la maladie, un corps doit avoir suffisamment de repos et de détente.

Lorsqu'un employeur met sa santé en péril, il ne se met pas seulement en danger, mais également son entourage. Les rhumes et les maladies contagieux peuvent se transmettre d’un employé à l’autre ou même être apportés à la maison. La dernière chose que souhaite un employeur est que les employés tombent malades et demandent du temps, mais cela n’empêche pas beaucoup d’entre eux de demander ou d’obliger leurs employés à travailler de longues heures. La publicité

L'impact le plus évident que de longues heures auront sur vous et votre famille est le temps que vous passerez avec eux. Que vous soyez une jeune mariée ou un parent, le temps que vous passez à la maison est important pour vos relations familiales. Il n’est pas rare que la tension soit présente dans un ménage où un ou plusieurs occupants du logement travaillent de longues heures. Il est également possible qu'un stress inutile se produise lorsqu'un membre de la famille s'acquitte de tâches ménagères supplémentaires du fait que l'autre travaille de longues heures. La publicité

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Lorsqu'un employé passe régulièrement de longues heures sur son lieu de travail, il est souvent difficile de s’arrêter. Il n’est pas rare qu’un employé craigne de demander à son employeur une réduction du nombre d’heures de travail par peur de perdre son emploi. Si un emploi était accepté aux conditions voulues, les journées de travail seraient plus longues que la plupart des emplois traditionnels, il pourrait vous être difficile de trouver une solution à vos longues heures. Si vous acceptez les conditions de travail, votre seule alternative peut être de trouver une organisation qui valorise l'équilibre entre travail et vie réelle. Si vous n’avez pas accepté de travailler de longues heures et que vous ne le faisiez que pour gagner un revenu supplémentaire, nous vous invitons à discuter avec votre employeur du retour aux heures de travail traditionnelles si vos heures ont un impact négatif sur vous-même et votre famille. La publicité

De nombreuses personnes sont obligées de travailler de longues heures ou plusieurs emplois pour subvenir à leurs besoins et à ceux de leur famille. Même si vous êtes une de ces personnes qui doivent travailler de longues heures, vous méritez toujours d'avoir un bon équilibre entre votre travail et votre vie.

- Jennifer Foote.
Nous continuerons à discuter de la conciliation travail-vie personnelle dans la série de Réaliser l'équilibre travail-vie. Restez à l'écoute.

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