Michael Waters
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Avez-vous déjà remarqué comment certaines personnes semblent agir ensemble? Ils sont capables de faire leur travail à temps, à chaque fois. Ils ont le temps et l'énergie pour 100 choses différentes. Pourtant, ils semblent toujours non négligés, non submergés et non frénétiques..
Est-ce que vous vous consolez en pensant qu'il s'agit d'une race particulière de personnes avec une séquence d'ADN spéciale? Malheureusement, c'est loin de la vérité. Ce sont des êtres humains ordinaires comme vous et moi. La seule différence est qu'ils connaissent les trucs et astuces pour être super-productif. La productivité est réalisable une fois que vous avez appris les astuces et que vous les avez appliquées dans votre vie. Les 9 infographies suivantes vous donneront les conseils en matière de connaissances et de productivité dont vous avez besoin..
1. Récupérez vos matins
Le matin est l'un des moments les plus frénétiques et chaotiques de la journée de la plupart des gens. Ajoutez quelques enfants au mélange du matin et votre score de productivité est parti pour un tirage au sort. L'infographie ci-dessous présente une approche en trois étapes pour résoudre ce problème, à partir de la nuit précédente. Suivez les conseils donnés pour la nuit précédente, le matin et après le travail afin de récupérer efficacement vos matinées et votre score de productivité. La publicité
2.Votre bouche comme passerelle vers la productivité
Croyez-le ou non, ce que vous mettez dans la bouche peut affecter votre productivité. La sensation de lourdeur qui règne après le déjeuner, le besoin incessant de faire une sieste en début d’après-midi ou la soif de caféine de votre corps sont autant de symptômes de la nourriture que vous consommez. L'infographie suivante fournit des conseils sur les bons types d'aliments à manger à différents moments de la journée pour rester dans la zone de production..
.3. L'exercice augmente la productivité
Manger sainement ne suffit pas. Combinez-le avec des exercices modérés au cours de la journée de travail pour augmenter votre niveau de productivité. Pas de gymnase au travail? Aucun problème! Une marche rapide à l'heure du déjeuner pourrait permettre d'améliorer les compétences en gestion du temps, de mieux respecter les délais et d'améliorer l'humeur.
4. Dormez votre chemin vers le succès
Une bonne nuit de sommeil est la clé de notre bien-être mais également de notre productivité. À maintes reprises, des études de recherche ont mis en évidence les avantages du sommeil. Un minimum de 6 heures de sommeil est nécessaire pour rester productif. L'infographie ci-dessous met en évidence l'impact du sommeil sur nos niveaux de productivité et donne également des conseils pour mieux dormir. La publicité
5. Votre espace de travail physique influe également sur votre productivité
Les espaces de travail encombrés et désorganisés sont une source de frustration et de frustration, entraînant une baisse de productivité. Vous n'avez pas besoin d'être un croyant du feng shui pour organiser votre espace de travail pour une efficacité maximale. L’ordinateur sur lequel vous travaillez doit également être configuré de manière efficace. Désabonnez-vous des courriels indésirables, limitez l'encombrement de votre boîte de réception, organisez les icônes de votre bureau et disposez des derniers logiciels de protection antivirus pour éviter les pertes d'informations précieuses (et le temps perdu!)..
6. La seule tâche est la voie à suivre
Des recherches ont montré que le multitâche entraînait une baisse de 40% des niveaux de productivité. Notre QI baisse également de 10 points! C’est un lourd tribut à payer pour notre quête d’une productivité accrue. La publicité
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7. Zapper les réunions improductives
La plupart des lieux de travail utilisent des réunions pour réunir les employés dans un but précis. Cependant, les réunions sont maintenant devenues improductives, entraînant une perte de temps et d'argent pour les organisations. 37 milliards de dollars sont gaspillés en réunions chaque année! L'infographie ci-dessous partage la recette de réunion parfaite pour éviter cette fuite. La réunion est-elle nécessaire? Pouvez-vous atteindre l'objectif de la réunion sans réunion? Qui devraient être les participants? Quel devrait être l'ordre du jour pour atteindre le résultat souhaité? Envoyez l'ordre du jour et tout autre matériel préparatoire à l'avance - voici comment tirer le meilleur parti d'une réunion..
8. Détendez-vous pour être plus productif
Tout le travail et pas de jeu rend Jack un garçon terne! Travailler sans prendre de pause toute l’année peut entraîner une baisse de productivité. Notre cerveau a besoin de temps pour se reposer et se ressourcer. Un cerveau rechargé est redynamisé et plus créatif, conduisant à plus de productivité. Des vacances totalement déconnectées du travail sont indispensables pour redynamiser nos cerveaux. Cette infographie basée au Royaume-Uni souligne l’importance de prendre des vacances. Bien que les meilleurs sites de vacances énumérés ici se trouvent notamment du côté est de l'océan Atlantique, vous n'avez pas à vous rendre en Italie ou à Portland pour augmenter votre productivité! Prenez des vacances où vous pouvez vous permettre et déconnectez-vous du travail, vraiment.
9. Technologie au service de la productivité
Dans cet âge de la technologie avancée, il serait faux de ne pas mentionner les applications qui peuvent aider à augmenter notre productivité. L’infographie ci-dessous présente 20 applications qui vous aident à rester sur la tâche et à rester concentré. La publicité
Et voici un bonus.
Une compilation de 50 hacks de productivité.
Lequel de ces conseils allez-vous mettre en œuvre aujourd'hui pour améliorer votre productivité?
Crédit photo en vedette: Picjumbo via picjumbo.com