Pense toujours positivement

Pense toujours positivement. Écraser toutes les pensées négatives.

Dans une étude menée à la clinique Mayo de Rochester, des patients du Minnesota ont été soumis à un test de personnalité évaluant leur degré d'optimisme et de pessimisme. La progression des patients a été mesurée sur 30 ans et il a été constaté que les optimistes vivaient plus longtemps que la moyenne pour leur âge et leur sexe alors que les pessimistes avaient une durée de vie inférieure à la moyenne. Les chercheurs ont constaté que l'optimisme renforçait le système immunitaire et aidait les gens à adopter un mode de vie plus sain. Les optimistes se sentent mieux et prennent mieux soin de eux-mêmes, tandis que les pessimistes confirment leurs craintes en augmentant leur tension artérielle, leur anxiété et leur dépression..

Vous pouvez choisir d’avoir des pensées négatives déprimantes ou des pensées positives et inspirantes; votre attitude détermine votre état d'esprit, qui à son tour détermine vos comportements et les résultats de votre vie. De nombreuses études montrent que vous obtiendrez plus, que vous serez plus heureux et vivrez plus longtemps si vous choisissez l'option positive. Voici quelques conseils pour stimuler votre pensée positive.

11 conseils pour vous aider à penser plus positivement