Êtes-vous coincé? 10 distinctions aideront à changer votre mentalité

Parfois, nous ne pouvons pas voir le chemin dans la forêt, nous devons donc regarder différemment

Avez-vous déjà senti qu'il n'y avait pas moyen? Vous poursuivez vos rêves, mais il semble que tout est contre eux. La publicité

Si ce n'est pas votre cas, alors vous appartenez probablement à un groupe de personnes de petite taille. Mais, pour beaucoup d’entre nous, le besoin de “quelque chose” qui met tout en bas est un must.

En tant qu'entraîneur, j'ai constaté les avantages des distinctions, ce qui n'est rien d'autre (et rien de moins) que de regarder certaines paires de mots d'un point de vue différent. Cela peut sembler inutile, mais la plupart du temps, le “quelque chose” il nous faut simplement adopter une nouvelle perspective et commencer par utiliser les mots de manière plus favorable. Voici donc la liste de mes 10 principales distinctions:

Opinion vs. fait

Selon le fondateur de Newfield Consulting, Rafael Echeverria, nous vivons dans “mondes d'interprétation” ce qui signifie, à la fin de la journée, il y a une grande rareté de faits, donc la plupart des “faits” sont en fait des opinions. L’essentiel est que les faits soient vrais ou faux - et, dans ce dernier cas, on les appelle “des mensonges.” Mais les opinions ne sont ni vraies ni fausses. Les opinions peuvent être fondées sur des faits (mon ordinateur portable fonctionne depuis trois ans, donc il continuera de fonctionner demain), et ils peuvent être partagés par de nombreuses personnes (l'un des meilleurs restaurants au monde est “El celler de can Roca”). Mais ils ne sont pas vrais. Et ils ne sont pas faux. Ce ne sont que des opinions. Alors la prochaine fois que quelqu'un (ou même vous-même) dit “vous n'atteindrez pas votre objectif,” vous pouvez être sûr que c'est un avis, alors vous pouvez choisir d'arrêter ou de continuer. La publicité

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Victime contre responsable

La distinction réside ici dans la capacité d’agir: une victime reçoit tout comme “quelque chose qui arrive,” peu importe ce qu'il peut dire ou faire. Au contraire, la responsabilité - ou mieux encore, “capacité de réponse” est un appel à l’action, un moyen de répondre à tout ce qui peut arriver. Les victimes n'agissent pas parce qu'elles sont débordées. les personnes aptes à répondre savent que la réponse est l'action. Une victime pense que le blâme est extérieur, alors qu'une personne responsable sait que la réponse est intérieure.

Être contre être

“je suis stupide.” “Tu es un menteur.” Ce genre de définitions nous fait rester à l'écart d'autres possibilités. Un menteur ment. Toujours. Période. Mais si on dit “tu mens,” nous sommes ouverts à de nouvelles possibilités futures. Et peut-être il y a une grande différence entre “Je suis inutile au travail” et “Je fais une tâche improductive.”

Engagement vs obligation

Celui-ci est simple: nous ne faisons que bien les tâches pour lesquelles nous nous sentons engagés. Nous ne performons pas bien chaque fois que nous nous sentons forcés. Quand mon patron me dit de faire quelque chose, parfois, j'ai l'impression que c'est un ordre, alors je suis obligé d'obéir. Mais je peux choisir de penser que c'est quelque chose que je veux réellement faire, pour une raison quelconque (salaire, rester de bonne humeur au bureau, etc.) La qualité de mon travail dépendra de mon choix. La publicité

Pourquoi vs pour quoi

Plutôt que de trop analyser les raisons de nos actions et de nos sentiments, nous pouvons nous concentrer sur les avantages et les coûts futurs, de sorte que le solde final soit bon pour nous. Par exemple, supposons que je suis en colère contre mon patron; Je peux voir les avantages de ce sentiment, c'est qu'elle sera loin de moi la plupart du temps, alors j'ai moins de tâches de sa part. Mais le coût est que je rentre chez moi et que je suis toujours en colère. Je peux maintenant commencer à réfléchir à de nouvelles possibilités d’obtenir les mêmes résultats à moindre coût. Pourquoi ne pas commencer à dire “non” à ces charges de travail supplémentaires? Pourquoi ne pas demander un assistant?

Apprendre vs oublier

Avez-vous déjà vu ces deux mots comme synonymes? Avez-vous déjà compris que nous devions parfois oublier pour apprendre? L’un des pires ennemis de l’apprentissage est la “Je l'ai fait dans l'autre sens au cours des 20 dernières années et je ne vais pas changer cela” façon de penser. Par exemple, pour apprendre le russe, vous devez oublier le son de “H,” “M,” “P” et “X” afin d'apprendre correctement, ils sonnent comme “N,” “T,” “R” et “KH.”

Rêve vs défi

Un défi peut être défini comme une sorte de rêve: il vient avec action, ce qui signifie planifier des délais en prenant des ressources, en fixant des objectifs, en mesurant les résultats, etc. Vous pouvez donc avoir beaucoup de rêves, et ils ne deviendront vraisemblablement pas vrais si vous ne les transformez pas en défis et ne commencez pas à les vivre. La publicité

Plainte contre réclamation

Vous sentez-vous la différence entre, “Tu ne fais rien à la maison!” et, “pouvez-vous mettre la table?” Une réclamation est un appel spécifique à l’action, alors qu’une plainte est un blâme improductif. La prochaine fois que vous devez demander quelque chose, essayez de faire une réclamation au lieu d'une plainte.

Faire une pétition contre commander

La différence entre ces deux actions se situe à l'intérieur de nous et non dans le style. N'est-ce pas vrai que “pourriez-vous s'il vous plaît baisser la voix?” est juste une question, ou que “tais-toi!” est un ordre; la distinction réside dans notre réaction lorsque le récepteur dit “Non.” Pouvez-vous le supporter? Alors vous demandiez. Vous ne pouvez pas? Alors vous commandez. Et dans ce dernier cas, vous forcez d’une certaine manière l’autre - ou même vous-même - pour que le résultat final ne soit pas le meilleur (voir la distinction numéro 4). La prochaine fois, assurons-nous si nous allons demander ou commander avant de faire la phrase.

Demande vs excellence

Si vous êtes exigeant, vous vous concentrez sur les choses à améliorer, les travaux non terminés, les mauvais résultats - et le bonheur, loin de là. Au contraire, si vous pensez que l'excellence est consciente de vos réalisations, vous serez prêt à passer à l'étape suivante. L'excellence ne signifie pas cacher ou nier la réalité, mais être assez humble pour dire “ok, jusqu'ici tout va bien. Et la prochaine fois ce sera mieux.”

J'espère que ces outils peuvent vous aider à ouvrir de nouvelles possibilités pour atteindre vos objectifs. Lequel est le plus convaincant pour vous? Utilisez-vous d'autres distinctions dans votre vie? Je me réjouis de vos commentaires!

Crédit photo présenté: Ok ou KO / francesc rossell-pujos via dropbox.com