Évaluez votre stress

Reg Adkins, sur son blog Elemental Truths, fournit un sondage en 12 questions sur l’évaluation du niveau de stress. Ce type de test peut ne pas être totalement précis, mais au moins, il vous donnera une indication approximative et une attention particulière. Sur ce test de niveau de stress, je l’ai fait et j’ai obtenu un score de 11:

Les scores entre 11 et 23 indiquent que vous êtes probablement aussi apte à gérer le stress que la personne suivante. Vous pouvez parfois vous sentir dépassé mais êtes généralement capable de travailler avec elle. Il serait peut-être bon que vous ajoutiez dans votre vie des agents anti-stress (temps d'arrêt, exercice physique, FUN).

Habituellement, je me suis dit que je pourrais assez bien gérer mon stress et que je pourrais me calmer rapidement. Cela semble une bonne évaluation, même avec un projet dont le calendrier est serré au travail. Mais je peux certainement utiliser de l'exercice et du temps amusant.

Et vous? Quel est votre score?

Évaluez votre stress - [Vérités élémentaires]