Meilleures pratiques pour l'établissement d'objectifs 6 étapes pour vous assurer de continuer à atteindre vos objectifs

  • Piers Henderson
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Le mot “buts” est jeté beaucoup autour ces derniers temps. Vous trouverez des milliers de photos sur Instagram avec la légende “#buts,” ce qui signifie que la personne qui a posté la photo ne peut qu'espérer être un jour aussi en forme, jolie ou floue que la personne sur la photo (Ai-je utilisé ce droit? Dieu, je suis vieux…)

Pour certaines raisons, “buts” ont récemment signifié quelque chose de similaire à “chimères”: Des aspirations que nous ne pourrions jamais atteindre - et que nous n'essaierions même pas d'atteindre en premier lieu.

Ce n’est absolument pas ce que les objectifs doivent être considérés comme étant. Il ne sert à rien de vivre si vous n'essayez pas activement de vous améliorer. Vous devez toujours vous fixer des objectifs et travailler sans relâche pour les atteindre. Ce n'est pas facile et ce n'est pas censé l'être. Mais si vous appliquez les meilleures pratiques suivantes, vous constaterez que travailler à la réalisation de vos objectifs est beaucoup plus réaliste et possible que vous ne le pensiez auparavant..

Fixer un objectif à la fois

Vous connaissez probablement quelqu'un - ou êtes quelqu'un - qui a toujours un million de choses à faire et a l'impression de ne jamais avoir assez de temps dans la journée pour faire avancer les choses. Ce sentiment peut, naturellement, être complètement accablant. Lorsque vous êtes submergé, vous avez moins de chances d'atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés..

S'en tenir à un objectif à la fois. Dites-vous que vous ne passerez pas à autre chose jusqu'à ce que vous ayez atteint un certain point d'achèvement (nous en discuterons plus tard). Lorsque vous opérez de cette manière, vous pourrez concentrer votre énergie à 100% sur la tâche à accomplir au mieux de vos capacités. Vous ne vous laisserez pas distraire par d'autres projets et finirez par perdre le temps nécessaire pour passer à autre chose afin de travailler sur autre chose. La publicité

Et, une fois que vous avez atteint un objectif, vous aurez une chose en moins à considérer lorsque vous avancerez..

Rendre votre objectif visible

Une fois que vous avez défini un objectif, écrivez-le. Écris-le dans un journal. Ecrivez-le sur le tableau blanc de votre réfrigérateur. Heck, il y a même des entreprises qui produisent des vêtements pour vous d'écrire votre objectif sur.

Si rien d'autre ne change, écrivez votre objectif tout au long de votre journée bien remplie, vous rappelez que vous avez l'obligation de vous y occuper avant de passer à autre chose. Une déclaration écrite vous tiendra pour responsable; vous vous sentirez comme si vous vous laissez tomber si vous ne terminez pas la tâche que vous avez dit que vous feriez.

Et, à la fin de la tâche, vous pouvez physiquement - et symboliquement - rayer le but de votre liste, vous laissant ainsi accompli et satisfait..

Identifier les possibilités de blocage

Si les objectifs étaient faciles à atteindre, la récompense de les atteindre ne serait pas aussi précieuse. La publicité

Il y aura toujours des obstacles sur votre chemin lorsque vous vous fixerez un nouvel objectif. Vous voudrez peut-être perdre du poids, mais cela signifie que vous devrez renoncer à la crème glacée. Vous voudrez peut-être être plus productif, mais vous devez garder votre téléphone portable à proximité au cas où vos enfants auraient besoin de vous. Vous voudrez peut-être retourner à l'école, mais vous n'avez ni le temps, ni l'argent, ni l'énergie pour le faire..

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Celles-ci “mais”s sont la raison pour laquelle “#buts” mentionnés ci-dessus sont si nobles et inaccessibles: nous voulons souvent une vie meilleure pour nous-mêmes, mais ne souhaitons pas faire les sacrifices nécessaires pour y parvenir.

Lorsque vous vous fixez des objectifs, vous devez d’abord déterminer les domaines dans lesquels vous devrez travailler le plus dur pour arriver où vous voulez. Une fois que vous avez une idée réaliste des efforts nécessaires pour atteindre vos objectifs, vous aurez beaucoup plus de chances de les atteindre..

Faire un plan

Vous avez probablement entendu le dicton “Ne pas planifier est la planification à l'échec.” Si vous souhaitez atteindre votre objectif de manière aléatoire, vous tomberez presque certainement à plat immédiatement..

Comprenez que la voie à suivre pour atteindre votre objectif ne sera pas un pas de géant qui vous mènera là où vous devez être. Ce sera un voyage plein de petites victoires, de bosses sur la route et de revers. Votre plan d'action sera votre carte tout au long de ce voyage symbolique. La publicité

Vous planifiez non seulement les petites étapes que vous ferez tout au long de votre voyage, mais vous devrez également vous préparer lorsque les choses vont mal. Parce que les choses vont mal se passer. Vous ne pouvez même pas être en faute lorsque cela se produit, mais il vous incombera de redresser le navire lorsque vous êtes dans une mer agitée..

Si vous avez établi un plan pour gérer chacune des étapes du processus, vous aurez beaucoup plus de facilité à atteindre votre objectif..

Définir les jalons

Le chemin vers votre objectif peut être long et difficile, mais cela ne signifie pas qu’il n’y aura pas de moments à célébrer en cours de route..

Lorsque vous établissez votre plan, notez les étapes que vous souhaitez atteindre tout au long de votre parcours. Ces moments vous diront que vous êtes sur la bonne voie et que vous progressez vers votre objectif..

Assurez-vous que ces étapes sont définitives et mesurables, tout comme votre objectif ultime. Par exemple, si vous aspirez à perdre 20 kilos d'ici la fin de l'année, vous voudrez savoir exactement combien de poids vous devriez perdre chaque semaine pour atteindre cet objectif. À la fin de chaque mois, vous pourrez voir les progrès que vous avez accomplis - ce qui sera un motif de célébration en soi. La publicité

Les objectifs auxquels nous aspirons le plus sont ceux qui nous attendent si loin que nous avons du mal à les imaginer. En gardant un œil sur les réalisations à court terme, vous pouvez continuer à vous sentir motivé à mesure que vous vous rapprochez de votre objectif principal..

Bouger

Après avoir tout mis en place pour maximiser vos chances de succès, vous devez encore vous mettre au travail pour arriver à vos objectifs..

Puisque vous avez simplifié le processus, anticipé les pièges et défini les petites victoires que vous fêterez en chemin, vous rencontrerez beaucoup moins de résistance de l'intérieur lorsque vous commencerez à travailler pour atteindre vos objectifs. Au lieu d'avoir à vous soucier de toutes sortes de facteurs superflus et superflus, vous serez en mesure de garder à l'esprit votre objectif d'atteindre l'objectif que vous vous êtes fixé.

Crédit photo vedette: Flickr / Alpinisme / Logan Rowe via farm8.staticflickr.com




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