Critique de livre Kiss That Frog!

Il existe de nombreux blogs et sites Web qui tentent de vous remonter le moral et de transformer les aspects négatifs en éléments positifs. Brain Tracy et Christina Tracy Stein ont à présent écrit un livre sur le sujet.. Embrasse cette grenouille! 12 façons de transformer les aspects négatifs en aspects positifs dans votre vie et votre travail promet de fournir des techniques simples (et pourtant puissantes) capables de prendre tous les problèmes auxquels vous êtes confrontés et de les retourner, créant ainsi un sentiment plus positif. La publicité

Et, en fait, livre.

Embrasse cette grenouille propose un processus étape par étape pour vous aider à transformer tous les aspects négatifs de votre vie et de votre travail et à les transformer en quelque chose qui peut fonctionner pour vous. Les sept étapes décrites dans le livre sont les suivantes: Publicité

1. S'engager dans un discours intérieur positif. Plutôt que de dire des choses négatives sur vous-même et vos expériences, vous devriez “changez vos scripts”.
2. Pratiquer la visualisation positive. Au lieu de penser que de mauvaises choses vont arriver, visualisez le succès.
3. Traîner des personnes positives. Ils peuvent aider à éviter la négativité.
4. Consommez de la nourriture mentale positive. Une façon de faire est de lire des livres motivants et inspirants (et des blogs - comme Lifehack, par exemple)..
5. S'engager dans une formation et un développement positifs. Vous pouvez le faire en vous engageant dans l'apprentissage tout au long de la vie.
6. Pratique de bonnes habitudes de santé.
7. Développer des attentes positives. Faites ceci en ne vous permettant pas d'être négatif (ni même sceptique).

Les auteurs soulignent que les attentes et les vies sont à la fois quelque chose que nous pouvons contrôler et que les pensées négatives (et les émotions qui en résultent) peuvent vous amener à rester coincé dans une ornière de négativité plus longtemps que nous ne voudrions l’imaginer - ou l’admettre. Ils soutiennent que si vous prenez en charge votre vie, vous pouvez transformer vos expériences négatives en expériences positives et vous libérer de cette ornière de votre propre fabrication. Des textes puissants, mais simplement énoncés, et que les lecteurs qui connaissent à la fois le travail de Tracy et les nouveaux venus peuvent acheter très facilement.

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Être juste, Embrasse cette grenouille n'explore pas les eaux qui n'ont pas été auparavant, mais sert plutôt de rappel sur la façon de s'assurer que vous avez un cadre en place pour y arriver. Beaucoup de livres (et de blogs) le font, mais Tracy et Tracy Stein le font parfaitement, rendant le processus accessible aux lecteurs de toutes les variétés. Même si les lecteurs de Lifehack ne sont peut-être pas au courant de ces étapes (parce qu’elles ont été discutées à plusieurs reprises à Lifehack, par exemple), il est certain qu’il est utile d’avoir un rappel. La publicité

Si vous constatez que votre esprit a tendance à aller au négatif beaucoup plus que le positif, alors Embrasse cette grenouille va être une bonne lecture pour vous. Si ce n’est pas le cas, cela ne fait pas de mal d’avoir ce livre à vous regarder de votre étagère lorsque vous avez l’esprit y aller.

(Crédit photo: Jolie jeune femme blonde embrassant une grenouille via Shutterstock) La publicité