Café - Est-ce la boisson diabolique?

  • Theodore Horn
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Sur le blog de Steve Pavlina, il publie un article sur «How to Give Up Coffee». Il a mentionné quelques raisons pour lesquelles on devrait abandonner le café:

Je ne peux pas ignorer le regain d'énergie et l'accélération mentale qui provient de la caféine. Mais je remarque des effets secondaires négatifs quand je bois du café. La caféine semble rendre une partie de mon cerveau hyperactive et une autre partie sous-active. Je deviens très doué pour faire les choses, mais très mal pour donner la priorité à ce qui doit être fait. Si je bois beaucoup de café, je passerai souvent des heures à effectuer une série de tâches de faible priorité et j’aperçois que d’autres habitudes improductives risquent davantage de se faire de manière excessive. Je deviens comme un rat dans un tapis roulant, faisant de plus en plus mais n'accomplissant pas ce qui compte vraiment. Je trouve très difficile de me concentrer sur une vue d'ensemble du point de vue holistique du cerveau entier si j'ai consommé de la caféine.

Je bois du café depuis que je travaille et du cola depuis que je suis jeune. Maintenant, ma consommation de boisson autre que de l’eau correspond à deux canettes de cola par jour et à une tasse de café le matin. Je n'ai pas de problème à m'endormir et ma tolérance à la caféine est très élevée. Je ne vois pas beaucoup de différences pour moi avec ou sans café sauf que cela me garde éveillé le matin. Je sais que la caféine est une drogue parce que je suis accro au cola. ;)

Pour le moment, je vais essayer de remplacer le café par le thé et voir s’il existe d’autres différences. Que pensent les autres à ce sujet??

Comment renoncer au café - [Steve Pavlina]




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