John Carter
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La bonne nouvelle que des chercheurs du MIT ont découvert que des pauses régulières étaient essentielles pour améliorer votre mémoire. Ils ont découvert que le cerveau repasserait les informations qu'il avait récemment recueillies pendant la pause (et que le sujet du test est bien entendu des rats de laboratoire). La pause est bonne, et bien sûr le sommeil sera meilleur pour la consolidation de l’information. C'est pourquoi les étudiants ne devraient pas étudier du jour au lendemain:
… Des recherches précédentes ont révélé un motif de répétition survenant pendant le sommeil. Selon Foster, il était difficile d'associer ce modèle à l'apprentissage, car «le sommeil prend peut-être de nombreuses heures à partir de l'expérience, et dans un endroit différent»..
Il dit que le mécanisme de rejeu peut faire partie de la façon dont le cerveau rassemble les informations et les envoie à différentes parties du cerveau. "Cela reste un peu controversé", explique Foster, "mais l'idée est que l'information peut d'abord être stockée dans l'hippocampe, puis lentement intégrée dans des magasins à long terme situés dans différentes parties du cerveau." ...
Maintenant vous avez votre raison (excuse) pour prendre votre pause café.
Pause café cérébrale - [ScienCentral News]