Communication 101 Si vous essayez de gagner la bataille, vous risquez de perdre la guerre

  • Matthew Goodman
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“Vous pourriez dire, se focaliser sur avoir raison est en fait “faux!”

Avez-vous déjà eu une dispute, et finissez par vous sentir mal même si vous “gagner?” Gagner et être “droite” ne garantit pas que les choses vont bien se terminer. En fait, si votre sentiment de victoire dépend de la défaite d'une autre personne, la victoire peut être creuse, en effet. Étant “droite” est surestimé. Quand les gens se disputent, que font-ils vraiment? Ils veulent se défendre! Dans une dispute, chaque personne essaie de changer l'autre. Et qui est vraiment le seul que nous pouvons changer? Nous connaissons tous la réponse: nous-mêmes!

Bien que la plupart d’entre nous le sachent mieux, nous essayons néanmoins vaillamment de changer les autres, car nous sommes tellement convaincus que s’ils le voyaient à notre façon, les choses iraient mieux. Trop souvent, des âmes bien intentionnées pensent savoir ce qui est le mieux pour les autres et veulent modifier l’esprit de quelqu'un ou le convaincre de la nécessité de changer. Cela s'appelle le comportement agressif. Le comportement agressif est caractérisé par “VOUS” déclarations, et se concentre sur la façon dont l'autre personne “devrait être.” Plusieurs fois, une communication agressive est conçue pour “revenir” à quelqu'un d'autre ou contrôler la façon dont ils se comportent ou pensent. Un exemple de déclaration agressive est “Tu n'as pas le droit de me dire ça!” Beaucoup de gens pensent que l'agression est acceptable si la fin justifie les moyens, mais rien de moins qu'un danger physique ne mérite une agression, car, par définition, le comportement est autoritaire et critique. La publicité

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Bien entendu, les enfants ont besoin de parents pour établir des lignes directrices, des limites et des conséquences, et ce sont les conséquences logiques qui aident les enfants à tirer les leçons de leurs erreurs. mais ils n'ont pas besoin de gronder et de crier pour apprendre, et en fait, ils apprennent à avoir peur et à être inhibés plutôt que d'apprendre la leçon à tirer. Les conséquences émotionnelles des luttes de pouvoir, de la peur et de la colère conduisent à beaucoup de négativité, de culpabilité et de faible estime de soi. Une communication saine dans la parentalité et dans d'autres domaines est axée sur l'expression de soi sans que l'objectif soit de changer quelqu'un d'autre. C'est ce qu'on appelle l'autorité parentale, qui se différencie de la parentalité autoritaire qui repose sur la colère, les émotions négatives et la criticité.

Utilisations autoritaires et communication assertives “je” des déclarations. “je” les déclarations se veulent honnêtes, mais font preuve de tact. Ce n'est pas un jugement et exprime des sentiments personnels sans essayer de changer la façon dont quelqu'un voit les choses. Une déclaration affirmée est “Je me suis senti en colère quand tu as élevé la voix vers moi et que tu m'as appelé” contrairement à la victime “Tu me mets tellement en colère!” La publicité

Communication à emporter

  • Efforcez-vous d'avoir un comportement assertif et rappelez-vous que votre objectif est de vous exprimer plutôt que de changer l'esprit de quelqu'un. La devise du comportement assertif est comme le livre populaire de psychologie des années 70, “Je vais bien, tu vas bien.”
  • Le comportement agressif est caractérisé par “Vous” déclarations et l'accent est mis sur le contrôle et avoir raison sur une autre personne. Ce type de comportement érode les relations. La devise ici est: “Je vais bien - tu n'es pas!”
  • Très peu de relations s’épanouissent avec le type d’attitude selon lequel vous voulez obtenir la supériorité d’un argument, plutôt que de chercher une solution. “solution gagnant-gagnant.
  • Au lieu de s'efforcer de “gagner” chercher à s'affirmer, à faire preuve d'empathie et à valider les autres sans les rabaisser.
  • Demande toi - “Est-ce que je préférerais “juge” ou montrer à quelqu'un que je me soucie?” L'amour l'emporte sur l'enseignement!
  • Les victoires se vident avec le temps si votre besoin d'avoir raison devient un modèle. D'autres pourraient vous distancer ou se sentir tendus en votre présence. Il est seul là-bas!
  • Ne tire pas! Essayer d’avoir raison, c’est comme mettre ses doigts dans le carnaval du piège à doigts chinois. Plus vous essayez de prouver que vous avez raison et plus votre interlocuteur tire, plus votre relation en souffre..

Alors, pensez au dernier conflit que vous ayez eu avec un de vos proches. Avez-vous cherché à prouver que vous aviez raison? Si c'était le cas, comment cela se serait-il passé si vous vous concentriez plutôt sur la validation et l'empathie avec ce qu'ils ressentaient au lieu de les clarifier? Alors la prochaine fois que vous êtes sur le point de vous disputer et que vous voulez prouver que vous avez raison, imaginez ou sortez le jouet du carnaval, le Chinese Finger Trap, et rappelez-vous de ne pas rester coincé dedans! La publicité

Comment pouvez-vous écouter et vraiment comprendre quand vous êtes trop occupé à vous défendre et à essayer de changer d'avis? Rappelez-vous que le fait de vouloir avoir raison finit par vous faire tort!

(Crédit photo: Tin Can Phones via Shutterstock) La publicité




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