La distraction peut être bénéfique pour l’apprentissage, découvrent étonnamment des psychologues

  • Robert Barton
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Nous savons dès le plus jeune âge que la meilleure façon d’étudier est de s’asseoir dans une pièce calme, de n’avoir personne pour vous déranger et de se concentrer complètement sur votre travail. C'est tout à fait vrai, mais pas pour toutes les situations. Pour certaines occasions, les distractions ne sont pas si mauvaises. Par exemple, si vous savez que vous allez avoir des distractions pendant votre examen, il est préférable d’apprendre la matière sous des facteurs de distraction identiques ou similaires. Voyons ce que les scientifiques ont découvert à ce sujet.

La science parle

Les recherches sur ce sujet ont commencé il y a longtemps. En 1999, il y avait une expérience avec quarante étudiants participant. Ils ont été invités à lire certains textes et à effectuer un test écrit plus tard. La moitié du groupe l'a lu dans une pièce silencieuse; l'autre moitié l'a fait de manière bruyante. Ensuite, les deux groupes ont eu deux tests. Ils ont pris un test en silence et un autre avec différentes distractions. Les résultats ont montré que les étudiants qui avaient étudié l'information en silence avaient fait le test mieux en silence. Et ceux qui avaient lu l'article dans une salle bruyante montraient de meilleurs résultats dans un contexte bruyant.

Une autre expérience amusante a été réalisée par des chercheurs et des plongeurs. Les plongeurs ont été invités à apprendre des mots alors qu’ils étaient en train de plonger. Ensuite, on leur a également demandé de passer deux tests - un sous l'eau et l'autre sur terre. Vous avez probablement déjà deviné les résultats: ils ont mieux fait sous l'eau. La publicité

Et l'expérience la plus récente a été menée en 2015 en utilisant des ordinateurs. Un groupe d'étudiants a été formé pour effectuer une tâche sur un ordinateur. Ensuite, il y a eu un test. Pendant la formation et le test, certains étudiants ont eu une tâche supplémentaire consistant à compter les nombres sur un moniteur. Les résultats montrent que les étudiants qui n’ont eu cette tâche supplémentaire que pendant le test ont très mal réussi; et ceux qui ont dû compter des nombres pendant la formation ont bien fait aussi.

Il y a eu beaucoup d'expériences similaires au cours des années 1930, lorsque les scientifiques se sont intéressés à ce sujet. Tous les résultats ont prouvé que l'environnement et l'état d'une personne influent sur la qualité de la mémorisation des informations..

Le rôle du contexte et de l'état

Ces expériences prouvent toutes que la mémoire dépendante du contexte fonctionne réellement très bien. La mémoire dépendante du contexte signifie que vous pouvez mieux mémoriser des choses si vous vous trouvez dans le même contexte (environnement, pièce, même cercle de personnes) que lorsque vous avez obtenu ces informations. La publicité

Une autre chose qui influence les performances des étudiants est leur état personnel lors de l'apprentissage et des tests. C'est ce qu'on appelle la mémoire dépendante de l'état. Si, disons, vous êtes bien et en bonne santé pendant vos études mais que vous tombez malade avant vos examens et inversement, votre performance ne sera probablement pas aussi bonne qu'elle pourrait l'être. Les états peuvent être différents: vous pouvez avoir la gueule de bois, être déprimé, trop excité, triste, nerveux, etc. Toutes ces distractions influencent votre apprentissage..

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La distraction et la procrastination ne sont pas les mêmes

Le concept d'influence positive des distractions peut toutefois être mal interprété. Certains d'entre vous peuvent penser, “bien, je peux vérifier mes profils sociaux pendant mes études, puis faire la même chose pendant le test et je vais bien faire”.

Donc, pour ceux d'entre vous qui pensaient “Enfin, maintenant j'ai une preuve scientifique pour ne rien faire”, nous avons une mauvaise nouvelle: vous ne pouvez pas simplement procrastiner et appeler cela une distraction. Si, par exemple, vous jouez à Angry Birds au lieu d’écrire un devoir, ce n’est pas bon; vous devez combattre de telles habitudes néfastes lorsque vous étudiez. La publicité

Nous parlons de distractions positives; les distractions qui vous aideront lors de vos examens. Jouer à des jeux vidéo ou regarder des films ne font certainement pas partie de ceux-là..

Conclusion

Ainsi, la vérité universelle n'a pas changé - les distractions sont toujours mauvaises pour votre étude. Il est toujours préférable de trouver un endroit tranquille, de se débarrasser des smartphones et autres gadgets tentants et de se concentrer sur votre étude. Les scientifiques viennent de prouver une fois de plus que le contexte et l’état d’un élève influent sur leurs performances..

Si vous savez que vous serez distrait par vos camarades de collège pendant le test, il vaut mieux étudier lorsque vous êtes avec des amis, par exemple. Essayez de créer les mêmes conditions ou des conditions similaires qui vous entoureront pendant votre test, et vous ferez du bien. Et essayez de rester dans le même état émotionnel tout en étudiant et en passant vos examens - cela devrait également vous aider. Et rappelez-vous que ces questions de contexte et d'état ne peuvent être que utiles; ils ne feront pas tout le travail pour vous. La chose la plus importante reste - la connaissance. Étudiez bien et essayez non seulement de mémoriser des choses, mais aussi de les comprendre. Cela vous aidera à vous en souvenir pendant des années et pas seulement jusqu'à la fin de votre examen. La publicité

Crédit photo vedette: Enfant distrait étudiant via amenclinics.com




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