Ditch Work Life Balance et Embrace Work Work Harmony

Comment fais-tu habituellement ta journée?

Est-ce que vous vous réveillez le matin, préparez-vous pour le travail, puis passez toute la journée avec impatience à être à la maison et à vous détendre?

On entend souvent parler de l'équilibre travail-vie - avoir un bon équilibre entre le travail et le temps personnel. Bien que cela puisse sembler une bonne idée, cela peut aussi vouloir dire que nous devrions consacrer au moins la moitié de notre temps au travail et au sacrifice de notre temps. “vie privée”.

Pour moi, cela semble… déséquilibré. En réalité, il est presque impossible de partager votre temps de manière égale entre les deux. Et, vous pouvez finir par stresser si vous n'êtes pas en mesure de répondre à cette attente de équilibre.

Au lieu de cela, pourquoi ne pas penser à avoir harmonie travail-vie au lieu?

Avec cet état d'esprit, vous pouvez réellement intégrer le travail dans votre vie d'une manière qui se sent plus complète. De cette façon, vous n'avez pas besoin de voir le travail et le temps personnel comme une activité séparée..

Alors, comment obtenez-vous l'harmonie travail-vie?

L'harmonie de la vie professionnelle a expliqué

La différence entre la conciliation travail-famille et l'harmonie vie-travail est assez simple. Avec le premier, il y a une implication que vous devez sacrifier votre “la vie” pour le travail. Mais c'est la pire façon de faire les choses! Comment pouvez-vous vraiment être en paix dans la vie si vous craignez 8 heures de votre journée?

L’harmonie entre la vie professionnelle et la vie privée permet en revanche à votre travail de faire partie de votre vie. Cela signifie que vous pouvez choisir d'être heureux à la maison et au travail! Le travail n'a plus besoin d'être perçu comme une activité «mauvaise» ou non amusante.

Avoir une vie professionnelle harmonieuse garantit également que vous êtes vraiment présent, quel que soit le lieu où vous vous trouvez..

Jetez un coup d'œil à Jeff Bezos, PDG d'Amazon par exemple.

Il utilise une approche non traditionnelle du travail en prenant le temps de déjeuner tous les matins avec sa famille, ne sonne pas l’alarme avant de se coucher, prend étonnamment peu de réunions et s'accorde encore quelques minutes chaque jour pour faire sa propre vaisselle..

Il pense que tout son personnel devrait cesser d'essayer de trouver un «équilibre» dans son travail et dans sa vie personnelle, car cela impliquerait un compromis. Au lieu de cela, il envisage une relation plus holistique entre les deux.

En tant qu'homme le plus riche du monde, il doit faire quelque chose de bien!

Repenser la gestion du temps

Maintenant, quand on songe à trouver un équilibre, on l’associe généralement au temps, n’est-ce pas? Combien de temps passons-nous au travail par rapport à combien de temps passons-nous dans notre vie personnelle? Prenons-nous assez de temps pour être avec nos proches, pour faire des activités utiles avec les autres ou même pour nous-mêmes, ou consacrons-nous tout notre temps au travail?

C’est le soi-disant équilibre que beaucoup de personnes luttent avec.

Avec l'harmonie vie-travail, nous apprenons à repenser la gestion du temps. En réévaluant votre façon de gérer votre temps, vous en aurez beaucoup plus. C'est incroyable combien de temps peut être perdu au cours d'une journée, surtout lorsque vous ne le suivez pas avec précision.

Malheureusement, sauf si vous faites consciemment un effort, votre cerveau n'est pas toujours le meilleur pour faire preuve de discernement lorsqu'il s'agit d'établir des priorités. Il a tendance à privilégier les avantages et les coûts à court terme.

Comme il existe souvent beaucoup plus d’options, notre cerveau est lié à des avantages à court terme; Lorsque vous essayez de vous concentrer sur une tâche qui vous procure un avantage à long terme, cette tâche devient généralement une priorité basse. Ceci est autrement connu comme le chaos prioritaire.

Afin de surmonter ce problème et de mieux contrôler votre temps, identifiez les tâches qui nécessitent le plus de concentration pour être accomplies. Si c'est une grosse tâche, il est bon de la scinder en petites actions plus petites qui vous apporteront un bénéfice plus clair à court terme..

Lors de la configuration des tâches, donnez-vous une limite de temps. Le cerveau a tendance à privilégier les avantages à court terme, et votre capacité d'attention est limitée. Si vos tâches prennent beaucoup de temps, vous finirez par perdre la concentration… et perdre du temps..

Une fois que toutes vos tâches sont écrites, il est temps de les hiérarchiser. Puisque vous avez une limite de temps, vous devriez vous concentrer sur les tâches prioritaires. Ce faisant, vous pourrez déjà faire plus en moins de temps au travail!

Avoir de la passion pour ce que vous faites

Gérer votre temps est important pour atteindre cette harmonie travail-vie. Mais, peut-être d'une plus grande importance, c'est d'aimer ce que vous faites dans la vie. L’un des moyens les plus efficaces d’atteindre l’harmonie entre le travail et la vie est de vraiment apprécier ou de trouver une raison d’être dans ce que vous faites dans la vie. Même si tout le monde n'est pas toujours assez chanceux pour trouver un poste qui leur permette de poursuivre leur passion, vous pouvez vous efforcer de trouver un sens à ce que vous êtes déjà en train de faire ou de rechercher une activité entièrement nouvelle.!

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Par exemple, supposons que vous travaillez dans un bureau qui vend du papier. Bien que beaucoup de gens ne considèrent pas cela comme une activité qui change le monde, je vous prie de différer. Pensez à tous les individus dans le monde qui dépendent du papier. Des créatifs aux experts en physique quantique, votre rôle sur votre lieu de travail apporte une valeur incroyable à de nombreuses personnes dans le monde entier. Vous aurez sans doute contribué à donner vie à une nouvelle idée. Plusieurs nouvelles idées pour être précis.

Alors, pensez à ce que vous faites maintenant. Est-ce que c'est quelque chose qui te permet d'embrasser ta passion?

Ou peut-être ne savez-vous même pas ce que vous aimez ou aimez faire. Pourquoi ne pas explorer et réfléchir à ce qui vous procure joie et contentement? Y a-t-il un domaine ou une industrie que vous pourriez vous voir explorer pour expérimenter cet accomplissement??

Pouvez-vous trouver un but plus profond dans ce que vous faites déjà?

Lorsque vous parvenez à trouver un sens à votre travail, vous êtes encore plus près de l'harmonie vie-travail.

Ne soyez pas intimidé par les obstacles et les limitations

Créer une harmonie travail-vie, c'est aussi comprendre ce que vous vivez (ce qui inclut vos limites et vos obstacles passés), car cela vous permet de devenir plus résilient.

Si vous n'avez jamais eu à faire face à des difficultés, des défis ou des revers, vous ne seriez jamais obligé de vous adapter et de mûrir. Donc, en théorie, faire face à des obstacles dans la vie est en fait assez nécessaire.

La plupart d'entre nous pensons que les revers et les obstacles sont négatifs. Cependant, si vous êtes capable de conserver une attitude optimiste, vous aurez presque toujours plus de chances de réussir à surmonter ces obstacles pour atteindre votre objectif éventuel..

Votre attitude vis-à-vis des revers déterminera si vous relevez le défi ou si vous y restez coincé. Donc, pour parvenir à une harmonie travail-vie, il est important d'avoir une attitude résiliente, car des défis vous attendent toujours, surtout lorsque vous essayez d'intégrer le travail. dans votre vie et non une partie distincte ou dominante de la vie.

Déléguez quand vous en avez besoin

Bien sûr, lorsque vous souhaitez augmenter la productivité et minimiser le temps ou les efforts investis, un excellent moyen de le faire est de déléguer!

Si vous passez beaucoup de temps à faire par vous-même des tâches qui pourraient être déléguées à d'autres (que ce soit au travail ou à la maison), vous perdez beaucoup de temps libre précieux que vous pourriez autrement passer ailleurs..

En fin de compte, nous disposons tous d'un temps limité. Nous devrions donc tous nous efforcer de créer un lieu de travail et de vie harmonieux où nous puissions trouver un sens à tout ce que nous faisons..

Même si un objectif global peut être significatif, toutes les étapes ou tâches nécessaires pour y parvenir ne sont pas nécessairement significatives. C'est parce que nous avons nos forces et nos faiblesses, nos goûts et nos dégoûts. Toutes les tâches ne seront pas agréables ou faciles à réaliser. C'est là qu'intervient la délégation.

La délégation vous permet simplement d’exploiter le temps d’une source externe, vous permettant ainsi d’augmenter votre qualité de temps. Gardez à l'esprit que la délégation doit être faite avec une attention délibérée, sinon vous risquez de vous retrouver plus de compter sur les autres.

Si vous rencontrez le problème de la délégation excessive de pouvoirs, il est peut-être temps de réévaluer votre motivation à faire ce que vous faites..

Embrasser le cercle et devenir plus heureux et plus productif

Vivre en harmonie, c'est se sentir bien dans la façon dont vous passez votre temps, malgré votre charge de travail. Passer du mode de travail à un mode plus personnel devrait s’effectuer sans effort. Il s'agit d'intégrer votre vie personnelle et les choses que vous aimez dans votre vie professionnelle bien remplie.!

Tout commence par le changement de perspective. Comprendre quelles sont vos passions et apprendre à être résilient avant d'adopter une approche différente de la gestion de votre temps et de vos tâches quotidiennes.

Ce sont des étapes que vous pouvez commencer à prendre pour vous éloigner de équilibre à harmonie.

Crédit photo en vedette: Photo de Marten Bjork sur Unsplash via unsplash.com