Faites ce qu'il y a de plus important en tout début de matinée

Faites ce qui est le plus important en tout début de matinée, avant de consulter votre courrier électronique..

Vous vous réveillerez environ 25 000 matins au cours de votre vie adulte, donnez ou prenez quelques minutes..

Selon un rapport de l'Organisation mondiale de la santé, l'espérance de vie moyenne aux États-Unis est de 79 ans et la plupart des habitants des pays riches tournent autour des 80 ans. Les femmes au Japon ont les taux les plus élevés, avec une espérance de vie moyenne de 86 ans.

Si nous utilisons ces chiffres d'espérance de vie moyenne et supposons que votre vie adulte commence à 18 ans, vous avez alors environ 68 ans en tant qu'adulte. (86 - 18 = 68) Peut-être un peu moins en moyenne; un peu plus si vous avez de la chance.

(68 ans à l'âge adulte) x (365 jours par an) = 24 820 jours.

25 000 matins.

C'est ce que vous obtenez dans votre vie d'adulte: vous ouvrirez les yeux 25 000 fois, affronterez la journée et déciderez quoi faire ensuite. Je ne sais pas pour vous, mais j'ai laissé passer beaucoup de matinées. Une fois que j'ai compris cela, j'ai commencé à réfléchir à la manière dont je pourrais développer une meilleure routine matinale. Il me reste encore beaucoup à apprendre, mais voici quelques stratégies que vous pouvez utiliser pour tirer le meilleur parti de vos 25 000 matinées.

8 façons d'améliorer votre routine matinale