John Boone
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Ne cliquez pas sur le bouton de répétition. Si tu dois te lever, alors lève-toi.
Après presque 30 ans d’extrême ardeur du matin (j’ai presque fait faire des signes de protestation), je me lève tôt tous les jours - à 6 heures du matin pour être exact (y compris les week-ends!). point où je pouvais me lever tôt sans avoir envie de pleurer a pris plus d'un an pour accomplir.
Tout a commencé lorsque j'ai lu le livre de Laura Vanderkam intitulé Ce que font les personnes les plus performantes avant le petit-déjeuner. C’était à un moment où j’en avais marre de mon mode de vie trépidant - un style de vie dont nous sommes tous d’avis que nous devrions “vouloir” - j’ai donc commencé à consacrer chaque instant disponible à apprendre différentes manières de sortir de mon ornière. J'ai appris non seulement qui hors du succès insensé se levait tôt, mais pourquoi et comment ils passent ce temps. Cela sonnait glorieux!
Alors ça a réglé le problème: j'allais devenir une personne du matin. Clairement, vous aimeriez faire la même chose ou vous ne seriez pas ici. Alors, sans plus tarder, voici 10 stratégies simples pour vous aider à vous réveiller tôt:
10 stratégies simples pour se réveiller tôt