Vivre sans peur faites ce que vous avez peur de faire

Quelle est ta plus grande peur?

La peur est une émotion puissante, et est la raison pour laquelle la plupart des gens ne réalisent pas tout leur potentiel dans la vie. La publicité

En tant que tout-petits, avant de faire notre premier pas, nous avions tous peur de tomber. Imaginez à quel point il est terrifiant pour un tout-petit d’envisager de faire son premier pas; la plupart d'entre nous sont probablement tombés sur notre premier essai, mais nous avons fait un autre pas. et encore un autre, jusqu'à ce que nous puissions finalement ramper, marcher et enfin courir.

Imaginez si nous n’avions jamais fait ce premier pas à cause de peur. La publicité

Cela semble impensable et pourtant beaucoup d'entre nous refusent de prendre ce tout premier petit pas de bébé dans nos vies. Nous languissons dans un endroit, laissant la peur s'emparer de nos vies et nous condamnant à l'inaction. Nous méritons mieux. Nous devrions tous mener une vie épanouie et productive, libre des chaînes que la peur utilise pour nous lieril le moyen le plus facile de se débarrasser de la peur est de le démystifier. Comment démystifier la peur?

Nous démystifions la peur en faire ce que nous avons peur de faire. Simplement ça, et rien de plus. La publicité

Récemment, je me suis mis au défi de faire une chose audacieuse par jour. Je penserais à une chose que j'ai peur de faire mais que je voudrais accomplir un jour donné, puis je me fixerais un objectif pour faire la même chose.

Ça ne marche pas toujours. Parfois, j'échoue, mais parfois, je réussis, et quand je réussis, c'est un sentiment incroyable. Je suis souvent choqué de pouvoir faire ce que j’avais si peur de faire et l’effet qui en résulte est comme si des écailles me tombaient des yeux. Tout à coup, je vois de nouvelles perspectives de possibilités et je crois pouvoir faire encore plus de choses que je n'aurais jamais imaginées possibles. Je me suis fixé des objectifs encore plus ambitieux et je continue d'échouer et parfois de réussir. En faisant cela fréquemment, vous vous rendez compte qu’il n’ya pas de honte à essayer et à échouer.. En un sens, nous devons échouer pour réussir. Tout comme nous avons vécu en tant qu'enfants en bas âge en essayant d'apprendre à marcher, nous devons ramper afin d'apprendre à courir. Il n’ya pas de honte à ramper, à tomber et à recommencer, c’est le seul moyen de grandir. La publicité

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Ce faisant, j’ai également constaté que le plus important n’était pas de savoir si j’avais échoué ou réussi.. La chose la plus importante est que je suis sur le point de me débarrasser de ma peur d’atteindre cet objectif.. C'est comme ma première exploration. Je pourrais tomber mais après avoir chuté, je me suis souvent rendu compte que ce n'était pas aussi grave que je le pensais et je continue à ramper jusqu'à ce que je commence à marcher puis à courir. Tout le monde mérite ce sentiment de libération - ce sentiment de pouvoir regarder la peur en face et appeler son bluff.

L'idée est de s'exposer au potentiel d'échec. En faisant cela, vous réduisez le pouvoir de la peur sur vous, car vous êtes déjà vulnérable, ce qui diminue considérablement ce que vous devez perdre. L'astuce consiste à faire ce premier pas vers la prise de risque malgré la peur. C'est un état vulnérable, mais qui vous renforce au fil du temps.

Surmonter la peur est l'une des plus grandes batailles de notre vie. Nous nous devons de gagner chaque jour de petites batailles contre la peur. Il construit l'endurance et supprime le pouvoir de la peur sur nos vies.

Ne préféreriez-vous pas vivre sans peur? Je voudrais. Cela commence aujourd'hui. Ecrivez une chose que vous avez peur de faire et faites-le. Si vous tombez, relevez-vous et essayez à nouveau. Faites cela encore et encore jusqu'à ce que vous ayez vaincu votre peur de faire cette chose.