Trouver un équilibre entre travail et vie privée

  • Timothy Sherman
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Beaucoup de gens voient l’importance de l’équilibre travail-vie, mais il est difficile de mettre en place un système ou de prendre des habitudes qui vous permettent d’équilibrer votre travail et d’autres aspects de la vie. Vaut-il la peine de passer tes nuits et tes week-ends pour ton travail? Quel est le problème? Pas assez de temps, ou vous êtes trop passionné pour votre travail? Brad Feld a eu le même problème de travail, mais il a compris qu’il avait besoin d’une vie équilibrée pour sa famille:

… Cependant, jusqu'à il y a environ cinq ans, je n'avais absolument aucun équilibre dans ma vie. J'étais sur la route du lundi au vendredi et je suis rentré chez moi épuisé en fin de journée vendredi. Amy a “la lie” pendant le week-end, je dormais beaucoup, je passais du temps devant mon ordinateur à me faire rattraper par toutes les conneries que je n'avais pas eues pendant la semaine et quand nous sortions, j'étais toujours fatigué et replié sur moi-même. Le cycle de l'épuisement a continué; Tous les six mois, je m'effondrais complètement (je me souviens très bien de vacances à Hawaï avec des amis où j'ai dormi 20 heures par jour pendant les quatre premiers jours - à tel point qu'Amy pensait que quelque chose n'allait pas avec moi.) J'ai aussi bu. beaucoup, je me suis battu avec mon poids, et je me sentais physiquement misérable. J'aimais mon travail mais je ne pouvais pas le voir.

À l'âge de 34 ans, lors d'un long week-end avec des amis où j'étais complètement absent et qui luttais pour passer un marché difficile (pour une entreprise qui a finalement échoué), Amy s'est tournée vers moi et m'a dit: “J'ai fini. Je ne suis pas en colère - je ne peux plus faire ça. Vous devez soit changer, soit c'est fini.”…

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Il suggéra lui-même les règles suivantes, notamment: (1) passer du temps, (2) dîner dans la vie, (3) espace du segment, (4) être présent et (5) méditer. La publicité

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