Comment le bonheur profite à la productivité au travail

La sagesse conventionnelle dit que si vous travaillez fort, vous réussirez et puis tu seras heureux.

Ce que la science a prouvé, c’est que le bonheur et l’optimisme alimentent la performance et la réussite.

Vous entendez souvent “faisons ce que nous aimons et l'argent suivra”. Mais si vous êtes un entrepreneur, le PDG d’une société cotée en bourse ou tout juste sorti du collège, vous avez toujours des factures, un loyer ou une hypothèque, peut-être un paiement de voiture ou une feuille de paie et vous payez probablement tous ceux qui travaillent pour vous avant de vous payer alors comment Est-ce que bonheur répare ça? Voici quelques faits qui l'expliqueront Publicité

Fait 1- Plus votre cerveau sera capable d'identifier les positifs, plus vous aurez de chances de réussir.

Les apports nous parviennent sous forme de stimulants chaque jour, à raison de 11 millions de dollars. Notre cerveau ne voit pas seulement les choses comme une photo fixe d'une caméra. Il est chargé d'interpréter et de traiter toutes les entrées. Notre cerveau doit décider sur quoi se concentrer. Ainsi, votre réalité est un choix.

Plus votre cerveau utilise son énergie pour se concentrer sur le positif, plus vous avez de chances de réussir. Mais cela ne signifie pas que vous n’avez que des pensées et des expériences heureuses au travail. Cela signifie que vous pouvez choisir d'interpréter la plupart des entrées de manière positive.

Fait 2- Cet optimisme doit être rationnel (mais ce n'est pas le cas pour 80% d'entre nous).

Cela signifie que peu importe le nombre d'appels à froid et de suivis, de réunions, de messages d'accueil et de réseaux, si vous le faites, si vous n'avez pas un bon produit, il ne sera pas efficace. Lorsque vous avez un bon produit ou service, être heureux et optimiste est la voie rapide chemin vers le succès. La publicité

Je suis sûr que vous avez entendu l'histoire de Michael Jordan ne faisant pas partie de son équipe de basket-ball de lycée et de Thomas Edison ayant 10 000 tentatives infructueuses avant d'inventer l'ampoule. L'attitude ici est la clé. Ce n'était pas un échec - c'était un pas de plus vers le succès.

La science montre que 80% des hommes américains pensent qu'ils se situeraient dans la moitié supérieure de la population en termes de compétences sociales. VOYEZ le problème - il n'y a que 50% dans la moitié supérieure mais 80% pensent être dans la moitié supérieure. Cela signifie que les personnes heureuses ont tendance à surestimer leurs capacités et auront réellement confiance dans des situations où elles n’ont aucune compétence en ce sens. Il est essentiel de prendre conscience de cela et de prendre des décisions en compte pour pouvoir prédire avec exactitude les succès futurs..

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Avez-vous un ESPRIT FIXE, croyant avoir toutes les compétences que vous allez avoir et que le succès dépend de votre ensemble de compétences actuel ou avez-vous un ESPRIT CROISSANCE (ce n'est pas la même chose que d'ignorer vos faiblesses ou d'affirmations scandaleuses) c'est un état d'esprit qui dit “ Je ne possède peut-être pas cette compétence mais je peux changer d'expérience et d'application”. La publicité

Fait 3- C'est souvent la perception du stress et non le stress réel qui vous déraille.

Vous savez que c'est un cercle vicieux lorsque vous êtes tellement stressé que vous êtes stressé d'être stressé. La définition du stress que nous utilisons au centre Chopra est ce qui vous arrive lorsque quelque chose se passe entre vous et quelque chose que vous voulez. La personne moyenne rencontre au moins 8 sources de stress par jour.

COMBAT OU VOL survient lorsque votre corps est stressé

• Augmentation de la pression artérielle
• Libère des hormones de stress
• Augmentation de l'insuline
• Diminution de la croissance, hormones sexuelles
• Immunité affaiblie
• La coagulation des plaquettes sanguines
• Diminution de la circulation dans le tube digestif

L'exposition à long terme à la lutte ou au vol peut mener à la publicité

• maladie coronarienne
• anxiété, insomnie, dépendances
• diabète, obésité
• Vieillissement prématuré
• Infections, cancer
• crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux
• Troubles digestifs

Fait 4- Nous avons tous un bonheur de base mais il peut être élevé.

C'est comme notre joyeuse homéostasie. Des choses comme gagner à la loterie pourraient temporairement changer notre bonheur, mais des recherches scientifiques ont montré que notre bonheur retrouvait rapidement le niveau de vie antérieur, à moins que nous ne nous entraînions à penser différemment. La nature compte pour environ 40%, 10% des cas, comme avoir suffisamment de nourriture, se loger et ne pas avoir peur pour votre vie, et 50%, à vous de choisir. Alors très rapidement, voici quelques étapes simples et scientifiquement prouvées pour devenir plus heureux

1. Avoir un sens du but
2. Sentez-vous connecté à votre entourage
3. Lâchez le passé
4. Être authentique
5. S'amuser un peu
6. Prenez des moments de réflexion
7. Être reconnaissant.

Rappelez-vous que le travail peut être une corvée ou que le travail peut être plein de joie, le choix vous appartient toujours.