Comment être confiant de vivre la vie que vous voulez

Quand j'étais au lycée et au cours des deux premières années à l'université, j'avais un objectif de carrière clair.

Je comptais devenir médecin.

Pourquoi? En y repensant, mon objectif de carrière était le résultat des encouragements et des attentes de ma famille et de mes amis..

Ma famille a émigré de l'Union soviétique à l'âge de 10 ans et nous avons passé les quelques années suivantes à vivre dans la pauvreté. Je me souviens des premiers emplois de mes parents aux États-Unis, de mon père conduisant un camion de livraison de pain et de ma mère nettoyant les maisons d'autres personnes. Nous ne pouvions pas nous permettre de belles choses. J'avais tellement honte devant les autres enfants de ne pas pouvoir me procurer ce dernier sac à dos cool ou de porter des vêtements cool - toujours à la marge, jamais à ma place. Mes parents m'ont encouragée à devenir médecin. Après avoir déménagé aux États-Unis, ils ont renoncé à une carrière professionnelle réussie et ont travaillé d'arrache-pied pour retrouver la stabilité financière. Ce n'est pas pour rien qu'ils souhaitaient que ma carrière soit garante d'un revenu élevé, d'une stabilité et d'un prestige élevés. La publicité

Mes amis m'ont aussi encouragé à aller en médecine. C'était particulièrement le cas de ma meilleure amie au lycée, qui souhaitait également devenir médecin. Il voulait avoir un travail prestigieux et gagner beaucoup d'argent, ce qui semblait être un bon objectif et renforcer les conseils de mes parents. De plus, la compétition amicale était une partie importante de ce que mon meilleur ami et moi-même avons fait - que ce soit pour nous disputer à propos de questions de la vie ou pour jouer au poker jusqu'aux petites heures du matin. Passer de longues heures à réussir l'examen de biochimie et à obtenir un score élevé au test standardisé pour entrer à la faculté de médecine n'était qu'un autre moyen pour nous de nous montrer qui était le meilleur des chiens. Je me souviens encore du plaisir de découvrir que j’avais obtenu le meilleur score au test standardisé. J'avais gagné!

Comme vous pouvez le constater, il était très facile pour moi d’accepter ce que mes amis et ma famille m’avaient encouragé à faire..

J'étais dans ma dernière année d'université, à travers le processus compliqué et coûteux de postuler aux facultés de médecine, lorsque je suis tombé sur une question de dissertation qui s'est arrêtée en moi dans mon élan:

“Pourquoi voulez-vous être médecin??” La publicité

La question m'a arrêté dans mes traces. Pourquoi voulais-je être médecin? C'est ce que tout le monde autour de moi voulait que je fasse. C'était ce que ma famille voulait que je fasse. C'est ce que mes amis m'ont encouragé à faire. Cela signifierait gagner beaucoup d'argent. Ce serait une carrière très sûre. Ce serait prestigieux. C'était donc la bonne chose à faire pour moi. Était-ce pas?

Eh bien, peut-être que ce n'était pas.

J'ai réalisé que je n'avais jamais vraiment arrêté et réfléchi à ce que je voulais faire de ma vie. Ma carrière consiste à passer une bonne partie de mon temps chaque semaine pendant de très nombreuses années, mais je n’ai jamais envisagé le type de travail que j’aimerais vraiment faire, sans même savoir si j’aimerais faire le travail que cela implique. médecin. En tant que médecin, je travaillais de longues heures sans dormir, je passais mon temps près des malades et des mourants et je tenais la vie des gens entre mes mains. Est-ce ce que je voulais faire?

J'étais là, assis au clavier, à regarder le document Word vierge avec cette question à conviction au sommet. Pourquoi voulais-je être médecin? Je n'ai pas eu une bonne réponse à cette question. La publicité

Mon esprit s'emballait, mes pensées étaient confuses. Que devrais-je faire? J'ai décidé de parler à une personne de confiance, alors j'ai appelé ma petite amie pour qu'elle m'aide à faire face à la crise de ma vie. Elle m'a beaucoup soutenu, comme je le pensais. Elle m'a dit que je ne devrais pas faire ce que les autres pensaient que je devrais faire, mais penser à ce qui me rendrait heureux. Plus importante que de gagner de l'argent, a-t-elle dit, c'est d'avoir un style de vie que l'on aime bien, et ce style de vie peut être eu pour beaucoup moins que je ne le pense.

Ses mots m'ont fourni une perspective extérieure précieuse. À la fin de notre conversation, j'ai réalisé que je n'avais aucun intérêt à faire le travail de médecin. Et que si je continuais dans cette voie, je serais misérable dans ma carrière, le faisant uniquement pour l'argent et le prestige. J'ai réalisé que j'étais sur la piste de l'école de médecine parce que d'autres en qui j'avais confiance - mes parents et mes amis - m'ont dit que c'était une bonne idée tellement de fois que je croyais que c'était vrai, que ce soit vraiment une bonne chose ou non. faire.

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Pourquoi est-ce arrivé?

J'ai appris par la suite que je me trouvais dans cette situation en partie à cause d'une erreur de pensée commune que les scientifiques appellent l'effet de simple exposition. Ce terme fait référence à la tendance de notre cerveau à croire que quelque chose est vrai et bon simplement parce que nous le connaissons bien, que cette chose soit réellement vraie ou bonne.

Depuis que j'ai appris l'effet de la simple exposition, je suis beaucoup plus méfiant vis-à-vis de mes croyances fréquemment répétées par les autres autour de moi et je fais un effort supplémentaire pour évaluer si elles sont vraies et bonnes pour moi. Cela signifie que je peux gagner en puissance et prendre intentionnellement des mesures qui m'aident à atteindre mes objectifs à long terme. La publicité

Alors qu'est-ce qui s'est passé ensuite?

Après ma grande réalisation à propos de l'école de médecine et la conversation avec ma petite amie, j'ai pris le temps de réfléchir à mes objectifs à long terme. Qu'est-ce que je voulais faire de ma vie - pas quelqu'un d'autre -? Quel genre de carrière est-ce que je voulais faire? Où est-ce que je voulais aller? Comment pourrais-je être confiant de vivre la vie que je voulais vivre?

J'ai toujours été passionné d'histoire. À l'école primaire, j'ai eu des problèmes pour lire des livres d'histoire sous mon bureau lorsque l'enseignant a parlé de mathématiques. Adolescente, je suis restée éveillée jusqu'à 3 heures du matin à lire des livres sur la Seconde Guerre mondiale. Même quand j'étais sur la piste de la faculté de médecine à l'université, je doublais mes diplômes en histoire et biologie, avec l'histoire mon amour et ma joie. Cependant, je n'ai jamais sérieusement envisagé d'entrer dans l'histoire de manière professionnelle. Ce n'est pas un domaine où l'on peut gagner beaucoup d'argent ou avoir une grande sécurité d'emploi (sauf si vous êtes très, très chanceux).

Après avoir examiné mes options et mes préférences, j’ai décidé que l’argent et la sécurité comptaient moins que la profession qui serait réellement satisfaisante et significative.. “Quel est l'intérêt de gagner un million de dollars si je le fais mal?” Je me suis dit. J'ai choisi un objectif à long terme qui, selon moi, me rendrait heureuse, au lieu d'être simplement en phase avec les attentes de mes parents et de mes amis. J'ai donc décidé de devenir professeur d'histoire.

Ma décision a entraîné de gros défis avec mes proches. Mes parents étaient très contrariés d'apprendre que je ne voulais plus aller à l'école de médecine. Ils m'ont vraiment déchiré en me disant que je ne serais jamais à l'aise et que je n'avais pas de sécurité d'emploi. De plus, il n'a pas été facile de dire à mes amis que j'ai décidé de devenir professeur d'histoire au lieu de médecin. Mon meilleur ami m'a même demandé en plaisantant si j'étais disposé à échanger des notes à l'examen de médecine standardisé, car je n'allais pas utiliser mon score. Sans compter à quel point il était pénible d’accepter que j’ai perdu tant de temps et d’efforts pour me préparer à la faculté de médecine et que j’ai réalisé que ce n’était pas le bon choix pour moi. J'aurais vraiment aimé que ce soit quelque chose que j'ai réalisé plus tôt, pas durant ma dernière année à l'université.

3 étapes pour éviter que cela ne vous arrive:

Si vous souhaitez éviter de vous retrouver dans une telle situation, voici 3 étapes à suivre:

1. Arrêtez-vous et réfléchissez à votre but dans la vie et à vos objectifs à long terme. Ecrivez-les sur un morceau de papier.
2. Maintenant, passez en revue vos pensées et voyez si les messages que vous recevez de votre famille, de vos amis ou des médias peuvent vous influencer excessivement. Si oui, portez une attention particulière et assurez-vous que ces objectifs sont également alignés sur ce que vous souhaitez pour vous-même. Répondez à la question suivante: si vous n'aviez aucune de ces influences, que mettriez-vous pour votre propre but de vie et vos objectifs à long terme? Reconnaissez que votre vie est la vôtre, pas la leur, et que vous devriez mener la vie que vous choisirez pour vous-même. Cette approche fait partie d'une stratégie plus large consistant à traiter les erreurs de pensée courantes en considérant des alternatives, ce qui, selon la recherche, est un moyen très efficace d'éviter les erreurs de réflexion telles que le simple effet d'exposition..
3. Passez en revue vos réponses et révisez-les au besoin tous les 3 mois. Évitez d'être attaché à vos objectifs précédents. N'oubliez pas que vous changez tout au long de votre vie et que vos objectifs et vos préférences changent avec vous. N'ayez pas peur de laisser tomber le passé et accueillez le courant avec les bras grands ouverts.

Crédit photo présenté: Confidence via flickr.com