- Robert Barton
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Un manque de productivité conduit à un manque de bonheur.
Lorsque vous ne pouvez pas vous voir progresser ou faire avancer les choses, vous devenez anxieux et stressant.
Il y a aussi des tonnes de choses qui contribuent au malheur ici aussi: les notifications sur Facebook, les courriels, les textos et les collègues bavards ne représentent qu'une infime partie des perturbations que nous subissons. Celles-ci “petites choses” peut empiler rapidement et entraver votre bonheur et votre productivité.
Apprenez à être productif avec les 11 astuces ci-dessous et retrouvez votre productivité quotidienne et votre bonheur, une fois pour toutes.
1. Soyez heureux maintenant
La vie est trop courte. Peu importe ce que vous faites ou où que vous soyez, soyez heureux à présent. Commencez par trouver quelque chose à quoi vous remercier. tout le monde a au moins une chose à remercier.
La plupart des pays du monde ont encore du mal à avoir accès à une eau de boisson saine… Cela signifie que vous pouvez même être reconnaissant pour la bouteille d'Aquafina que vous avez sur votre bureau en ce moment..
2. Terminez votre journée avant qu'elle ne commence
Une planification adéquate est le secret de la productivité maximale et c’est aussi une bonne idée de définir des objectifs quotidiens. Procurez-vous un outil de planification et donnez la priorité à vos tâches quotidiennes. La publicité
Voici une technique intelligente sur la planification et la priorisation: comment hiérarchiser correctement en 10 minutes et travailler 10 fois plus vite
3. Célébrez les petites victoires
Chaque fois que vous cochez une tâche de votre liste de tâches, vous publiez une “joyeux produit chimique” dans votre cerveau appelé dopamine. Cela vous donne la motivation pour aller de l'avant et faire encore plus.
Par exemple, lorsque j'aurai fini d'écrire cet article et que je l'aurai rayé de ma liste de choses à faire aujourd'hui, je vais avoir une belle rafale “heureux produits chimiques” libérant dans mon cerveau. La meilleure partie? Zéro effets secondaires!
Apprendre d'ici: Comment célébrer de petites victoires pour atteindre de grands objectifs
4. Effet de levier comme s'il n'y avait pas de lendemain
Cherchez des moyens d'utiliser la bonne vieille règle 80/20 en identifiant les tâches que vous pourriez être en mesure d'externaliser ou d'utiliser à un assistant virtuel.
Arrêtez de perdre du temps à faire des choses qui ne vous mettent pas au défi et ne suscitent pas votre passion. Louer ou automatiser tout et n'importe quoi dans la mesure de vos moyens.
Consultez ce guide pour savoir comment commencer à déléguer: Comment déléguer du travail (le Guide définitif pour les leaders réussis)
5. Rechargez vos batteries
Déterminez le nombre d'heures de sommeil dont votre corps a besoin et assurez-vous de bien l'obtenir. Prenez le temps de vous étirer, de marcher ou de vous détendre, vous serez heureux de l'avoir fait..
Voici quelques moyens simples de vous détendre complètement et de vous débarrasser de votre stress.
6. Devenir un lève-tôt
C’est l’une des productivité les plus sous-utilisées “hacks” sur la planète. Depuis que j'ai décidé de commencer à me lever tous les jours à 5 heures du matin, ma productivité et mon bonheur ont considérablement augmenté.
La plupart des gens ne se lèvent pas si tôt, donc personne ne peut vous déranger ou vous déranger de ce que vous voulez faire. Utilisez ce temps pour faire de l'exercice, méditer ou pour prendre une longueur d'avance sur votre journée.
Vous ne savez pas comment vous réveiller plus tôt? Voici 11 façons de devenir un lève-tôt comme le font la plupart des gens qui réussissent.
7. Faites le travail qui vous passionne
Donnez-vous comme objectif de brouiller la frontière entre le travail et les loisirs en faisant plus de choses qui vous passionnent. Cela favorise le bonheur à la fois à l'intérieur et à l'extérieur du lieu de travail.
Trouvez ce qui vous passionne et faites-le, ou découvrez comment profiter de ce que vous faites avec ces conseils: Comment profiter de ce que vous faites, peu importe ce que la publicité
8. Utilisez des blocs de temps
Par exemple, lorsque j'ai écrit cet article, je me suis imposé un bloc de temps d'une heure. Cela évite des soucis inutiles comme la mise à jour de votre statut Facebook et la vérification de vos emails..
Utilisez une application comme Alarmed pour rester sur la bonne voie. Voici un instantané de l'application depuis mon iPhone.
9. Évitez les interruptions
Les interruptions comptent parmi les principaux obstacles à la productivité et au bonheur. Chaque fois que vous êtes interrompu au milieu d'une tâche, votre niveau de productivité en prend un coup.
Lire la suite
Comment déléguer le travail de manière efficace (Le guide définitif pour les dirigeants)
Comment prioriser correctement en 10 minutes et travailler 10 fois plus vite
Comment cibler et maximiser votre productivité (le Guide définitif)
Faites défiler vers le bas pour continuer à lire l'articleNous sommes tous passés par là: vous êtes complètement plongé dans un projet important jusqu'à ce que, tout à coup, le bavardage en milieu de travail apparaisse de nulle part et commence à parler de choses qui ne comptent pas. Au moment où elle est partie, vous avez déjà oublié où vous étiez et il faut 30 minutes pour se remettre sur la bonne voie.
Évitez cela en faisant savoir aux gens que vous avez un travail important à faire..
Apprenez-en davantage sur la façon de rester concentré dans ce guide: Comment cibler et optimiser votre productivité (le Guide définitif) Publicité
10. Arrêtez les perturbations numériques
Les iPhones, les notifications de boîtes aux lettres, Twitter, Facebook et tout ce qui apparaît, glisse ou disparaît et disparaît de votre écran doit être supprimé. Fermez-les et concentrez-vous.
Il suffit simplement de désactiver les notifications ou de ne programmer qu'un moment précis pour vérifier toutes ces notifications et ces textes..
11. Mesurez votre succès
De temps en temps, c'est une bonne idée de mesurer vos résultats et de voir comment les choses évoluent..
Comment vont vos progrès? Êtes-vous aller dans la bonne direction? Les choses vont-elles mieux? Pire? C'est toujours une bonne idée de suivre vos progrès régulièrement.
Avec une application comme Rescue Time, vous pouvez facilement garder une trace du temps que vous passez tout au long de la journée. Il vous aide à savoir combien de temps vous êtes vraiment sur la tâche et vous permet de suivre vos progrès..
Avec ces 11 moyens efficaces d’améliorer la productivité, vous pourrez accomplir plus de tâches en temps voulu et devenir plus heureux..
Commencez petit et relevez chaque suggestion une par une, vous pouvez augmenter votre productivité et créer votre bonheur aussi.
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