- Joseph McCoy
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En raison de ma nature professionnelle, je suis souvent assis devant un ordinateur et je regarde fixement le moniteur. WikiHow a un bon moyen de soulager la fatigue oculaire et de garder un œil en bonne santé:
… Il est encore plus important de faire les exercices régulièrement que de les faire longtemps. Même 30 à 60 secondes de mouvements oculaires toutes les heures sont très utiles. Par exemple, lorsque votre ordinateur prend son temps pour faire quelque chose, la plupart des gens ne jurent que par la pauvre et perdent leur temps, mais vous pouvez faire quelques cercles avec vos yeux. Même le premier jour, vous remarquerez que lorsque vous avez fini de travailler, vos yeux ne sont plus aussi fatigués que d'habitude…
Et rappelez-vous:
Consultez votre ophtalmologiste avant de faire l’un de ces exercices. La dernière chose que vous voulez faire est d'ajouter une contrainte supplémentaire à vos yeux ou de les endommager de façon permanente..
Comment exercer vos yeux - [WikiHow]