Comment trouver vos angles morts dans la vie et les transformer en atouts

À l'arrière de votre rétine, dans chaque œil, il y a une petite surface qui ne contient aucune cellule nerveuse photoréceptrice. Ces cellules reçoivent des signaux lumineux que votre cerveau transmute en images afin de donner un sens au monde qui vous entoure. Cependant, il y a une minuscule zone à l'arrière de votre rétine entourant votre nerf optique, complètement vide de ces photorécepteurs: votre angle mort.

Votre cerveau évalue intelligemment les signaux lumineux provenant de l'angle mort et projette des informations similaires à la place, afin que vous obteniez une image complète de ce sur quoi vous vous concentrez. Tout comme vos yeux ont ces angles morts permanents, vous en avez aussi tout au long de votre vie.

Par exemple, malgré votre troisième mariage, les arguments ont tendance à commencer autour des mêmes problèmes. L'épuisement professionnel s'est installé dans vos trois derniers emplois et c'est seulement lorsque chaque once de confiance, de dignité et de confiance en soi a été déchirée que vous avez démissionné.

Contrairement aux angles morts permanents de vos yeux, les angles morts de votre vie sont difficiles à résoudre. Alors, comment trouver votre angle mort?

Votre prise de conscience croissante à leur sujet ne fait qu’engendrer une plus grande maîtrise de soi pour transformer cet angle mort en nouvelles forces. Au fur et à mesure de votre croissance, vous découvrirez de nouveaux angles morts. Avec plus de progrès pour les découvrir et les transformer en nouvelles superpuissances, vous les accueillerez bientôt à bras ouverts.!

1. Découvrez les angles morts potentiels en examinant votre roue de la vie.

Il est pratiquement impossible de réaliser des changements sans avoir au préalable clarifié les domaines dans lesquels les changements vous aideront le plus. Vous devez apprendre à découvrir vos angles morts. Mais comment pouvez-vous centrer votre attention sur quelque chose que vous ne pouvez pas voir??

Si vous avez déjà travaillé avec un coach de vie, complétez une introduction à la roue de la vie^[1] avis vous sera familier.

Sinon, la bonne nouvelle est que vous n'en avez pas besoin! En mettant simplement un stylo sur du papier, vous pouvez créer et réviser votre propre Roue de la Vie, comme celle ci-dessous:

Tout d’abord, attribuez une catégorie de vie à chaque segment principal. Exemples: publicité

• Argent ou finances
• Carrière ou travail
• Croissance spirituelle et personnelle ou religion
• Relations intimes (par exemple, partenaire important, partenaire ou conjoint)
• Relations familiales et amitiés sociales
• Loisirs, loisirs et loisirs et
• Santé physique et mentale
• Une autre façon de classer un domaine important de votre vie.

Pensez aux plaisirs et aux accomplissements que vous vivez actuellement dans chaque domaine. Prenez votre temps pour réfléchir sur chacun en profondeur. Pensez également aux choses pour lesquelles vous ne rencontrez pas d'accomplissement. Notez-les aussi. Nous devons examiner les deux côtés de l'équation.

Notant que chaque section a une échelle d’évaluation allant de 0 à 10 (0 étant le moins et 10 le plus), posez-vous les deux questions suivantes.

• a) Quel niveau de satisfaction ai-je actuellement??
• b) Quel niveau de satisfaction voudrais-je avoir à l'avenir??

Maintenant, regardez vos évaluations. Si vous avez des zones qui vous ont valu une cote moyenne ou de bonnes notes mais que quelque chose à l'intérieur de vous vous demande si ces notes sont authentiques, tournez le projecteur ici.

Explorer plus loin. Il y a probablement quelque chose sous votre conscience immédiate qui vous invite à approfondir. Travailler avec un coach qui peut sonder objectivement peut être particulièrement utile.

Regardez les domaines que vous avez jugés faibles pour la première question, mais qui ont obtenu une note plus élevée pour la deuxième question. La taille de l’écart d’évaluation indique la présence de angles morts propices aux changements transformationnels..

Votre prochaine étape consiste à définir vos priorités pour les changements que vous souhaitez et les mesures à prendre pour commencer..

2. Faites des tests psychométriques pour vous aider à reconnaître vos forces et vos faiblesses

Si vous tentez de lancer un brainstorming aléatoire sur les points de blinds possibles, le questionnaire de développement personnel structuré peut être une référence utile..

Cependant, faites attention aux évaluations qui fournissent simplement une classification résumée duveteuse de vos préférences. Ne prenez certainement pas les résultats de ceux-ci comme un évangile, soit.

Le système de recherche de points forts de Clifton de Gallup (CSF) et l'enquête VIA Character Strengths sont des exemples populaires d'outils pouvant vous aider à explorer vos points forts. Cependant, il existe des limites avec des outils comme ceux-ci.

Si vous trouvez que le CSF révèle vos principaux atouts sous forme de créativité, par exemple, cela ne signifie pas que vous êtes créatif par rapport à d'autres personnes. Par exemple, il y aura des raisons (par exemple, des angles morts) pour lesquelles vos cartes de Noël faites main resteront sur votre table de marché alors que celles de vos concurrents se vendront comme des petits pains! La publicité

Étant donné que vos résultats ne sont pas résumés par rapport aux données de population, cette conclusion peut vous donner une fausse idée de votre compétence..^[2]

Cependant, cela signifie que vous êtes plus créatif que les autres catégories explorées par l'outil CSF. Vous pouvez toujours voir qu'il y a d'autres compétences et caractéristiques que vous n'exercez pas autant. Cela en soi met en évidence les caractéristiques que vous minimisez ou sous-utilisez. Pourriez-vous en améliorer quelques-unes vous serait-il vraiment utile en bout de piste??

Quels que soient les résultats de votre enquête, posez-vous toujours les questions relatives à chaque trait ou compétence que l'outil d'évaluation que vous utilisez, mentionne:

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• Est-ce que cela joue pour moi? Si c'est le cas, comment?
• Comment cela peut-il aussi être un obstacle? Si c'est le cas, comment?

Vos réponses aux deuxièmes questions vont notamment éclairer vos angles morts.

3. Obtenez des retours de sources qualifiées et fixez des objectifs pour les retours de vos échecs

Si vous êtes un employé, les réponses aux enquêtes 360 ° anonymes auprès de pairs peuvent être particulièrement utiles ici. Vous demandez à vos collaborateurs avec quelle efficacité vous êtes avec les comportements et les compétences que vous devez démontrer avec eux dans l'exercice de votre rôle..

Aussi peur que vous puissiez vouloir apprendre l'opinion de ceux qui travaillent en dessous, à côté et au-dessus de vous dans la hiérarchie de votre lieu de travail, leur retour compte.

D'autre part, les commentaires d'amis et de membres de la famille bien intentionnés ne le seront pas, sauf si vous travaillez avec eux tous les jours..

Faire face aux dures vérités tirées des enquêtes auprès des pairs peut être éprouvant pour les nerfs et transformer rapidement votre ciel bleu en pensant à des nuages ​​d'orage. Cependant, les orages ne durent pas éternellement. Comme dit le proverbe, "chaque nuage a une doublure en argent", il en va de même pour chaque critique négative.

Comment convertissez-vous maintenant les revers en retours? Adoptez une perspective de croissance et envisagez de consulter votre responsable ou vos collègues en qui vous avez confiance pour réfléchir aux possibilités de changement..

Si vous êtes assez courageux, vous pourriez même demander à vos collègues de vous suggérer les changements qu’ils pourraient apporter. Inviter leurs perspectives. Demandez-leur de signaler ce que vous ne voyez pas et de leur faire sentir en sécurité. La publicité

Par exemple, pour transformer votre entreprise de fabrication de cartes au marché de week-end en un empire lucratif qui conçoit du papier à lettres personnel pour les riches et les célébrités, vous devrez préciser les angles morts de votre entreprise. Demandez à un couple de papeteries et / ou d’artistes à succès commercial de critiquer votre travail..

Faites du réseautage avec d'autres entrepreneurs de votre secteur, recherchez des mentors, assistez à des ateliers et à des séminaires d'amélioration de l'entreprise et travaillez avec un coach d'entreprise.

Il y aura d'innombrables moments a-ha et le temps, les dépenses et le chagrin d'amour causés par les angles morts de votre entreprise pourraient vous coûter de moitié.!

4. Travaillez avec un coach, un mentor ou un psychologue pour découvrir les préjugés et préjugés limitants

Nous avons tous des préjugés et des préjugés, certains inconscients.^[3] Nous n'aimons pas admettre que nous les avons au départ, mais le danger de garder la tête dans le sable peut nous coûter très cher à plus d'un titre..

Lorsque nous embauchons du personnel, nous embauchons souvent à notre image. Vous ne réalisez peut-être pas que vous êtes inconsciemment plus apte à embaucher le candidat que vous trouvez plus attrayant et pétillant qui caresse votre ego pendant l'entretien. Le causeur d'apparence moyenne, plus calme, dont l'expertise technique convient parfaitement au rôle est moins attrayant. Quelque chose ne vous fait pas plaisir.

Cette nouvelle recrue pétillante semble bien s'entendre avec tout le monde au bureau, mais rien ne se fait vraiment bien si cela se fait du tout! Il est trop tard pour demander le second candidat que vous avez préféré revenir. Ils ont déjà été embauchés par votre concurrent et vous avez entendu dire qu'ils étaient déjà préparés pour diriger un nouveau projet client. Aie!

Ici réside la beauté de travailler avec un coach, un mentor ou un psychologue, car ils n’ont aucun intérêt investi pour vous. Leur sagesse et leur formation professionnelle vous sonderont et vous inciteront à adopter différentes perspectives, préjugés et préjugés que vous ne pouvez pas voir actuellement. Ils peuvent voir souvent comment les taches aveugles peuvent vous affecter avant que vous puissiez reconnaître la tâche aveugle même si elle existe!

Choisissez judicieusement ces personnes. Un coach utile sera celui qui vous soutiendra, vous encouragera et vous encouragera quand ils verront que vous fermez les yeux. Votre objectif est de vous étirer pour que vous travailliez avec une personne qui ne comprenne que des pom-pom girls et des mannequins, vous ne pourrez pas vous améliorer..

La plupart d'entre nous travaillons jusqu'à 90% du temps par défaut. Nous nous comportons et pensons automatiquement plus souvent qu'autrement sans pleine conscience.

Les psychologues peuvent vous enseigner des techniques pour vous aider à réviser ces schémas de pensée et de comportement. Utiliser des processus tels que l'entretien de motivation,^[4] vous pouvez apprendre progressivement à prendre conscience des situations auxquelles vous résistez, à comprendre pourquoi vous en faites l'expérience et à définir des objectifs concrets pour la dissoudre. Vous pouvez devenir habilité à gérer votre maîtrise de soi. La publicité

5. Éloignez-vous des habitudes et sortez activement de votre zone de confort

Vous pouvez commencer par examiner certains de vos modèles et envisager d’ajuster légèrement la dynamique..

Si vous êtes frustré à plusieurs reprises, votre partenaire laisse ses vêtements sales sur le sol de la chambre, mais vous les ramassez toujours et les blanchissez, pourriez-vous permettre à la chose qui vous dérange de continuer? Que se passerait-il si vous cassiez votre comportement et que vous les laissiez là??

Cela pourrait vous inquiéter, mais que se passerait-il si vous jetiez simplement les vêtements dans un coin? Voici une chance de modifier le statu quo. Vous ne sortez pas autant de votre zone de confort que d'un modèle familier. Il arrive juste que le motif en soit un qui vous frustre régulièrement.

Si vous ne souhaitez pas que votre collègue vous confie des tâches de dernière minute qui vous retardent de 20 minutes supplémentaires alors que vos collègues disparaissent du bureau dès le coup d'envoi de 17h30, comment pouvez-vous modifier le schéma?

Cela fait du bien d'être fiable mais on se sent pris pour acquis. Et si vous commenciez un cours du soir qui vous obligeait à quitter le travail à 17h30? Mieux encore, si vous informiez votre patron plus tôt dans la journée, vous deviez partir à 17h30 et le faire à partir de maintenant, non pas parce que vous aviez un cours, mais simplement parce que vous pensiez mériter ce que tout le monde fait.?

Cette conversation peut être assez inconfortable si vous avez l'habitude de dire oui à quelqu'un et que vous croyez que votre patron a le droit de vous traiter en esclave..

La conversation pourrait aussi bien se dérouler. Et si votre patron vous confiait des tâches de dernière minute parce qu'il pensait que vous aimiez faire ces choses importantes quand c'était plus calme?

Vous avez la possibilité de reconnaître votre angle mort et de convertir le motif indésirable en un nouveau motif qui joue en votre faveur..

La ligne du bas

Donnez-vous le meilleur parti pour révéler vos sports aveugles en travaillant pour être dans un état émotionnel équilibré avant de commencer toute réflexion ou exercice d'auto-évaluation.

Être à l'une ou l'autre extrémité du spectre émotionnel va influencer vos perceptions et rendre vos efforts sans but. Laissez-vous guider par les sentiments de résistance et les émotions inconfortables et demandez l'aide de sources extérieures qualifiées pour vous aider..

Regardez des deux côtés lorsque vous traversez les routes de votre vie et les angles morts seront bientôt une chose du passé. Au moins, vos actuels resteront jusqu’à ce que vous en découvriez de nouveaux plus loin sur votre route de vie en brique jaune.

Crédit photo présenté: Sarah Cervantes via unsplash.com

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