Comment sortir de l'ornière 12 façons utiles de se défaire

  • Timothy Sherman
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Avez-vous déjà eu une ornière? Ou êtes-vous dans une ornière en ce moment?

Vous savez que vous êtes dans une ornière lorsque vous êtes à court d'idées et d'inspiration. Personnellement, je vois une ornière comme un vide de productivité. Cela pourrait très bien être une raison pour laquelle vous n'obtenez pas de résultats. Même si vous passez plus de temps sur votre travail, vous ne pouvez apparemment rien obtenir de constructif. Bien que je sois normalement productif, je suis parfois sujet à des ornières (surtout lorsque je travaille dos à dos sans me reposer). Pendant ces périodes, je peux passer une journée entière devant l'ordinateur sans rien faire. Cela peut être assez frustrant.

Au fil du temps, j'ai essayé et trouvé plusieurs méthodes qui sont utiles pour me sortir de l'ornière. Si vous rencontrez aussi des ornières, que vous soyez professionnel, écrivain, blogueur, étudiant ou autre, vous trouverez ces informations utiles. Voici 12 de mes astuces personnelles pour sortir des ornières:

1. Travailler sur les petites tâches.

Lorsque vous êtes dans une ornière, commencez petit. Éliminez vos petites tâches qui se sont accumulées. Répondre à vos courriels, organiser vos documents, désencombrer votre espace de travail et répondre à des messages privés.

Chaque fois que je termine cela, je génère un élan positif que je mets en avant dans mon travail.

2. Faites une pause de votre bureau.

Éloignez-vous de votre bureau et allez vous promener. Allez aux toilettes, faites le tour du bureau, sortez et prenez une collation.

Votre esprit est trop embourbé et a besoin d'être diffusé. Parfois, j'ai de nouvelles idées juste après mon départ de mon ordinateur. La publicité

3. Améliorez-vous

Prenez le temps de vous mettre à niveau. Aller à un séminaire. Lisez sur les nouveaux matériaux (# 7). Choisissez une nouvelle langue. Ou l’une des 42 façons de s’améliorer ici.

L'ordinateur moderne utilise différentes polices de caractères parce que Steve Jobs a repris un cours de calligraphie à l'université. Comment ça pour l'inspiration?

4. Parlez à un ami.

Parlez à quelqu'un et ne pensez plus au travail pendant un moment.

Parlez de n'importe quoi, du bavardage occasionnel à une conversation en profondeur à propos de quelque chose qui compte vraiment pour vous. Vous serez surpris de voir comment la courte rencontre peut rajeunir à sa manière.

5. Oublier d'essayer d'être parfait.

Si vous êtes dans une ornière, la dernière chose que vous voulez faire est de marcher sur vos propres pieds avec des tendances perfectionnistes.

Commencez petit. Faites ce que vous pouvez, à votre rythme. Laissez-vous faire des erreurs.

Bientôt, un petit filet d'inspiration viendra. Et puis ça va s'accumuler avec plus de filets. Avant de vous en rendre compte, vous avez tout un flot d’idées. La publicité

6. Peindre une vision à travailler.

Si vous travaillez continuellement dans une ornière avec votre travail, peut-être qu’aucune vision ne vous poussera à aller de l’avant.

Pensez à pourquoi vous faites cela et à ce que vous faites. Quelle est la vision finale à l'esprit?

Faites-le aussi vivant que possible. Assurez-vous que c'est une vision qui vous inspire et utilisez-la pour vous inciter à agir.

7. Lire un livre (ou blog).

Les choses que nous lisons sont comme de la nourriture pour notre cerveau. Si vous êtes à court d'idées, il est temps de nourrir votre cerveau avec d'excellents matériaux..

Voici une liste de 40 livres que vous pouvez commencer avec. Stockez votre navigateur avec uniquement les flux de blogs de haute qualité, tels que Lifehack.org, DumbLittleMan, le blog de Seth Godin, le blog de Tim Ferris, Zen Habits ou le blog Personal Excellence..

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8. Faites une petite sieste.

Si vous êtes à la maison, faites une petite sieste de 20 à 30 minutes environ. Cela éclaircit votre esprit et vous donne un coup de pouce rapide. Rien de tel que de repartir du bon pied après avoir rattrapé son sommeil. La publicité

9. Rappelez-vous pourquoi vous faites cela.

Parfois, nous perdons de vue pourquoi nous faisons ce que nous faisons et, au bout d’un moment, nous sommes blasés. Un rappel rapide sur les raisons pour lesquelles vous avez même commencé ce projet vous aidera.

À quoi pensiez-vous quand vous avez pensé à faire cela? Revenez sur vos pensées à ce moment-là. Rappelez-vous pourquoi vous faites cela. Puis reconnectez-vous avec votre muse.

10. Trouver de la concurrence.

Rien de tel qu'une concurrence saine pour nous inciter à aller de l'avant. Si vous êtes à court d'idées, vérifiez ce que les gens font dans votre espace.

Collègues au travail, concurrents de l'industrie, produits et sites Web de concurrents, conventions de réseautage… vous avez la chance.

11. faire de l'exercice.

Puisque vous ne faites pas de progrès au travail, vous pourriez aussi bien passer votre temps à vous mettre en forme..

Parfois, nous travaillons tellement que nous négligeons notre santé et notre forme physique. Faites du jogging, de la natation, du vélo, selon l'exercice que vous préférez.

Si vous améliorez votre santé physique, votre santé mentale s'améliorera également. Les différentes facettes de nous-mêmes sont toutes liées. La publicité

Voici 15 conseils pour redémarrer l'habitude de faire de l'exercice (et comment le garder).

12. Faites une bonne pause.

Les ornières sont généralement des signes que vous avez travaillé trop longtemps et trop durement. Il est temps de faire une pause.

Au-delà des astuces ci-dessus, prévoyez une pause de 1 à 2 jours après le début de votre travail. Ne consultez pas vos courriels (professionnels) et ne faites rien qui soit lié au travail. Détendez-vous et faites vos activités préférées. Vous retournerez à votre travail rechargé et prêt à commencer.

Contrairement à la croyance populaire, le monde ne cessera pas de prendre une pause dans votre travail. En fait, vous serez beaucoup plus prêt à avoir un impact après un repos adéquat. Mes meilleures idées et inspirations me frappent toujours lorsque je suis loin de mon travail.

Jetez un coup d'oeil à ceci pour apprendre l'importance du repos: L'importance de la planification des temps d'arrêt

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Crédit photo en vedette: Joshua Earle via unsplash.com




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