Dominick Harrison
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Je n'ai pas besoin de te dire que tu es occupé. Nous le sommes tous, et bien qu'il y ait beaucoup à dire sur le fait de prendre le temps de se détendre et de mettre en œuvre des moyens de gérer le stress, nous ne pouvons pas simplement ignorer nos listes de tâches, n'est-ce pas? Nous avons tous beaucoup à faire dans nos assiettes et nous faisons tous de notre mieux pour concilier nos responsabilités avec soin et garder toutes nos balles en l'air. Il s'ensuit logiquement qu'il nous incomberait de trouver un moyen de travailler plus efficacement afin de pouvoir faire une tonne de choses en une journée..
Mais pourquoi arrêter de faire beaucoup de choses? Pourquoi ne pas tracer une stratégie qui vous assure d'obtenir beaucoup de fort impact, déterminé les choses ont fait aussi bien? Cela ressemble à un objectif ambitieux de viser une fois-laissez seul tous les jours-mais avec un peu de planification, il est relativement facile de s’assurer que vous passez votre temps judicieusement chaque jour. Voici comment: la publicité
Déterminez quand vous êtes à votre meilleur
Réfléchissez à votre journée type, du lever au réveil-quand êtes-vous sur votre A-game? La plupart d'entre nous sommes naturellement plus énergiques, créatifs, motivés, etc., à une heure précise de la journée, et c'est un créneau horaire prévisible, car il est toujours identique. Certains d’entre nous font leur meilleur travail immédiatement après leur réveil, alors que d’autres ont besoin de café et d’un peu de temps pour se lever et se lancer à fond. D'autres ne prennent pas leur rythme avant l'après-midi ou le soir et, bien sûr, les noctambules parmi nous émeuvent des chefs-d'œuvre pendant que le reste du monde dort.
Savoir quand vous êtes le plus productif est une connaissance de soi fantastique, et vous devriez prendre des mesures pour maximiser le potentiel offert par ce bloc de temps. Ce seul changement peut avoir un impact significatif sur votre production quotidienne. La publicité
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Faites défiler pour continuer à lire l'articleDécrivez et priorisez vos objectifs
Dans l’ensemble, que tentez-vous d’atteindre? Il est préférable de considérer vos objectifs à long terme-par opposition aux petites tâches quotidiennes à faire pour utiliser au mieux votre temps. Pourquoi parcourir votre liste uniquement pour vous rendre compte que vous avez très peu progressé dans les domaines qui vous intéressent vraiment?
Un calendrier d’un an pourrait bien s’avérer utile pour choisir le bon type d’objectifs sur lequel se concentrer. Des exemples d’aspirations correspondant à cet exercice consisteraient à marquer une promotion au travail, à progresser dans une poursuite de perte de poids ou de mise en forme ou à lancer des projets créatifs en production. La publicité
Une fois que vous avez identifié vos objectifs, vous devez définir des priorités et classer vos objectifs par ordre d'importance..
Planifier en conséquence
C’est aussi simple que de faire correspondre votre meilleur moi-même à votre objectif le plus important et de répéter le processus jusqu’à ce que vous ayez structuré votre journée la plus productive. Imaginons que vos objectifs se classent comme suit: 1) perte de poids 2) projets créatifs 3) promotion au travail. Imaginons aussi que vous ayez déterminé que vous soyez à votre meilleur le matin, après avoir eu le temps de vous réveiller. La publicité
Votre emploi du temps retravaillé pourrait ressembler à ceci: Réveillez-vous très tôt, prenez un café et passez du temps à lire, à écouter de la musique ou à faire n'importe quoi qui vous permette de créer votre créativité. Une fois complètement réveillé, rendez-vous au gymnase et donnez-vous le meilleur de vous-même. Ensuite, passez une heure ou deux à faire des efforts créatifs (deuxième meilleur soi) avant de vous mettre au travail (troisième meilleur soi).
Il s'agit d'une pratique de base, mais souvent négligée, à mettre en place, et il est facile de voir en quoi cela peut vous aider à tirer le meilleur parti de votre journée..
Structurez-vous votre journée en pleine conscience? Que pouvons-nous faire d'autre pour pirater nos horaires?