Comment mémoriser plus et plus vite que les autres

Les gens aiment à plaisanter que la seule chose que vous avez vraiment “apprendre” à l'école est comment mémoriser. En fin de compte, ce n'est même pas le cas pour la plupart d'entre nous. Si vous parcourez la salle et demandez à une poignée de personnes comment mémoriser des choses rapidement et comment vous en rappeler, la plupart d'entre elles vous diront probablement la répétition..

C'est si loin de la vérité, il se présente au bureau. Si vous voulez mémoriser quelque chose rapidement et complètement, la répétition ne le coupera pas; Cependant, rappeler quelque chose le fera. Le problème est que rappeler quelque chose nécessite un apprentissage et que nous apprenons tous de différentes manières..

Alors, comment mémoriser plus et plus vite que les autres?

Dans cet article, vous apprendrez à maîtriser l'art de rappeler afin de pouvoir commencer à mémoriser une tonne de données en un court laps de temps..

Avant de commencer, connaissez votre style d'apprentissage

Avant de commencer, vous devez établir quelque chose: êtes-vous un apprenant auditif, visuel ou expérimental??

Si vous êtes un apprenant auditif, le moyen le plus efficace de saisir l'information est de l'entendre. Comme vous pouvez l'imaginer, les apprenants visuels préfèrent voir quelque chose pour l'apprendre. Les types d'apprentissage par l'expérience s'apparentent davantage à apprendre d'événements et d'expériences (ou de faire quelque chose avec le matériel).

Découvrez votre style d'apprentissage ici: Il existe 7 types d'apprenants: Lequel êtes-vous? La publicité

La plupart d'entre nous est une combinaison d'au moins deux de ces catégories, mais je vais indiquer quelle étape est la plus favorable à votre style d'apprentissage le plus agréable, afin que vous puissiez commencer à mémoriser les choses rapidement et efficacement..

Étape 1: préparation

Pour optimiser votre session de mémorisation, portez une attention particulière à l’environnement de votre choix. Pour la plupart des gens, cela signifie qu’il faut choisir un endroit où il y a peu de distractions, même si certaines personnes tirent profit de l’apprentissage dans les lieux publics. Déterminez ce qui est le plus propice à votre apprentissage pour pouvoir commencer.

Ensuite, commencez à boire du thé. Je pourrais vous associer à des tas d’études scientifiques qui confirment que le thé vert est un catalyseur naturel pour améliorer la mémoire. Mécaniquement, notre capacité à rappeler des informations dépend de la force qui existe entre les neurones de notre esprit, reliés par des synapses. Plus vous exercez la synapse (répétition), plus elle est forte, ce qui vous permet de mémoriser.

En vieillissant, les produits chimiques toxiques endommagent nos neurones et nos synapses, entraînant une perte de mémoire et même la maladie d'Alzheimer. Le thé vert contient des composés qui bloquent cette toxicité et permettent aux cellules de votre cerveau de fonctionner correctement plus longtemps.

Étape 2: Enregistrez ce que vous mémorisez

Ceci est particulièrement utile si vous essayez de mémoriser des informations d'une conférence. Utilisez un magnétophone pour suivre tous les faits acquis et écoutez-les.

Si vous essayez de mémoriser un discours, enregistrez-vous en le lisant à voix haute et écoutez-le parler. Évidemment, ceci est très utile pour les apprenants auditifs, mais c'est également pratique car cela vous permet d'obtenir plus de contexte dans une conférence qui vous aidera à apprendre plus rapidement les informations..

Étape 3: écrivez tout

Avant de commencer à essayer de tout rappeler de la mémoire, écrivez et réécrivez les informations. Cela vous aidera à vous familiariser avec ce que vous essayez de mémoriser. La publicité

Cela tout en écoutant votre magnétophone peut également vous aider à conserver une grande partie des données. Ceci est très utile pour les apprenants expérimentés.

Étape 4: Sectionnez vos notes

Maintenant que vous avez tout noté dans une série de notes, séparez-les en sections. Ceci est idéal pour les apprenants visuels, surtout si vous utilisez un code de couleur pour différencier les sujets..

Cela vous aidera à tout décomposer et à compartimenter les informations enregistrées dans votre cerveau..

Étape 5: Appliquer la répétition à la mémorisation cumulative

Répétez l'opération plusieurs fois pour chaque ligne de texte et essayez de la rappeler sans regarder. Au fur et à mesure que vous mémorisez chaque ensemble de texte, soyez cumulatif en ajoutant les nouvelles informations à ce que vous venez d'apprendre. Cela empêchera tout souvenir dans votre mémoire à court terme de s'estomper.

Comment ça marche? Il est en fait lié à deux modes distincts de fonctionnement du cerveau: le système 1 et le système 2. Vous feriez mieux de regarder comment fonctionnent ces systèmes si vous voulez améliorer votre mémoire.

Continuez comme cela jusqu'à ce que vous ayez mémorisé cette section et que vous puissiez tout rappeler.. Ne passez pas à une autre section tant que vous ne l'avez pas complètement mémorisée.

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C'est principalement un apprentissage visuel, mais si vous parlez à voix haute, vous appliquez également l'auditif. La publicité

Étape 6: écrivez-le de mémoire

Maintenant que vous pouvez rappeler des sections entières, notez tout de la mémoire. Cela renforcera tout ce que vous venez d'apprendre en l'appliquant de manière expérimentale.

Étape 7: enseignez-le à quelqu'un (ou à vous-même)

La méthode la plus efficace pour moi quand j'étais à l'école était d'enseigner l'information à quelqu'un d'autre. Vous pouvez le faire de différentes manières. Vous pouvez transmettre le savoir à quelqu'un assis juste devant vous (ou au miroir, si vous ne pouvez convaincre personne de le regarder) et tout expliquer de manière extemporanée..

Si ce que vous avez appris doit être récité textuellement, faites-le également devant quelqu'un afin de vous faire une idée de ce que sera la récitation du texte devant le public cible..

Ma méthode préférée consiste à créer des tests pour d’autres personnes. Prenez les informations et prédisez quelles questions en sortiront. Utilisez les options à choix multiples, les correspondances, etc. pour présenter les données au format test et voir comment quelqu'un d'autre le fait..

Tout ceci est un apprentissage expérientiel puisque vous pratiquez et manipulez les concepts que vous avez appris.

Étape 8: Écoutez les enregistrements en continu

Lorsque vous effectuez des tâches indépendantes, telles que la lessive ou la conduite, relisez les informations en écoutant vos enregistrements. C'est certes un apprentissage auditif, mais il complétera tout ce que vous avez mis dans votre mémoire à court terme.

Étape 9: Faites une pause

Enfin, laissez votre esprit respirer. Passez un peu de temps sans penser à ce que vous venez d'apprendre et revenez-y plus tard. La publicité

Vous découvrirez ce que vous savez vraiment et cela vous aidera à vous concentrer sur les sections sur lesquelles vous pourriez être le plus faible..

Essayez ces étapes maintenant et vous constaterez qu'il est beaucoup plus facile de mémoriser des choses et que vous mémoriserez plus de choses que beaucoup d'autres personnes.!

Bonus Technique pour améliorer votre cerveau

Maintenant que vous connaissez les étapes à suivre pour mémoriser plus rapidement que d’autres personnes. Et si je vous dis qu'il existe une technique bonus qui va augmenter votre puissance cérébrale, augmenter votre mémoire et devenir 10 fois plus intelligente?

Oui! Découvrez cette technique incroyable pour améliorer votre puissance cérébrale!

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