Comment ne pas laisser les mots vous blesser

“Tu es gros.”

“Vous êtes moche.”

“Est-ce le mieux que vous puissiez faire?”

“Tu crains.”

Les échos de ce que quelqu'un d'autre a dit à propos de vous ne cessent de se répéter dans votre tête. Vous ne pouvez pas sembler le fermer. La publicité

Le pire, c’est que vous avez été bouleversé ou extrêmement énervé par cette personne qui vous a dit ces choses méchantes. C'est tout ce que vous ressentez et pensez toute la journée. Votre journée est ruinée.

Est ce que ça t'es déjà arrivé?

Nous sommes obligés de rencontrer des gens qui nous ont fait du mal

Au cours de notre vie, nous rencontrons toutes sortes de personnes. Mais tous ne finissent pas par être nos amis. Nous avons tous des valeurs et des principes différents. Ainsi, lorsque nous rencontrons quelqu'un qui diffère du point de vue de la vie, il y a forcément conflit. Et certains sont tous trop prêts à exprimer leur désaccord, aussi méchant qu'ils le souhaitent..

Vous vous souciez peut-être trop de ce que les autres pensent.

C'est le problème sous-jacent dont beaucoup d'entre nous souffrent. Nous nous soucions constamment de ce que les autres pensent et de la façon dont ils nous voient. Beaucoup d'entre nous n'aiment pas être jugés et nous nous inquiétons de l'image que nous donnons aux autres. Cela peut sembler une chose légitime à faire, car nous vivons dans une société où nous devons respecter les règles, sinon nous pourrions être rejetés..

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Cependant, combien est trop? Pourquoi se préoccuper de ce que les autres pensent au point que cela gâche notre journée et nous empêche même de faire ce que nous voulons vraiment faire? La publicité

C'est pourquoi les mots qui sortent de la bouche des autres nous font mal. Nous les avons laissés nous faire mal. Et il n'y a aucun intérêt à cela en ce qui concerne notre bien-être émotionnel.

Comment ne pas laisser les mots des autres te faire mal

Ce sont les étapes que je prends pour m'assurer de ne pas être blessé par les autres et par ce qu'ils disent. Ce n'est peut-être pas la solution parfaite, mais, à mon sens, ce sont les conseils de base qui, une fois appliqués, peuvent réellement vous surprendre avec les résultats que vous souhaitez..

Remplacez-le par une pensée positive

Quand quelqu'un vous insulte ou dit quelque chose avec lequel vous n'êtes pas du tout d'accord, cela se répète sans cesse dans notre tête. La raison pour laquelle cela nous trotte dans la tête est que, plus que jamais, on nous apprend à le gérer de front. On nous dit de le rationaliser, de le raisonner et même de l’analyser… ce qui finit par être un cycle ironique puisque vous traitez passivement avec la pensée, ce qui vous nuit en premier lieu..

Réalisez simplement que ce ne sont que de simples pensées qui vous traversent la tête. Remplacez la pensée par une pensée plus positive. Cela peut être un bon souvenir, une vision optimiste du futur ou un scénario cool que vous aimeriez vivre. Vous pourriez peut-être appeler cela un voeu pieux, mais s'il ne s'agit que de simples pensées, pourquoi en utiliser des négatives et les laisser gâcher votre journée?

Ne laissez pas les paroles blessantes des autres prendre le contrôle de votre esprit. Votre esprit est votre esprit, alors contrôlez vos pensées et remontez le moral.
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Rétorquer leurs mots

Souvent, les paroles des gens nous ont fait mal parce que nous n'avons rien fait à ce sujet. Nous n'avons pas rétorqué et pris position pour nous-mêmes.

Vous pouvez penser, “Oh je ne voulais pas causer de problèmes,” ou “Ça ne valait pas la peine”. Mais vous ne réaliserez peut-être pas que vous vous réprimez tout simplement. Et quand on est refoulé, on se sent vide. C'est de là que vient le mal.

Pour ne pas laisser les autres vous faire du mal, vous devez vous défendre et faire réplique lorsque vous n'êtes pas d'accord avec ce qu'ils disent. Cela permet l'expression, ce qui aide à clarifier la négativité à l'intérieur de vous. Croyez-moi, vous vous sentirez beaucoup mieux quand vous vous exprimerez. Vous saurez au moins que vous avez fait de votre mieux et tout ce que vous pouviez contre des choses avec lesquelles vous n'êtes pas d'accord..

Évitement

Le dernier conseil consiste simplement à éviter que les personnes présentes ne vous fassent du mal. La publicité

Le problème ici est que les gens ont toujours une excuse pour pourquoi ils traînent avec des gens qu'ils n'aiment pas. Certaines personnes traînent avec des personnes qu'elles n'aiment pas à cause de leur travail ou ne veulent pas paraître minuscules. À mon avis, vous devriez assumer la responsabilité de votre vie. Vous avez peut-être vos propres engagements, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas faire l'effort de vous entourer de personnes positives, ce que les gens oublient.

Alors oubliez vos engagements ou soyez à la hauteur des attentes pendant une seconde. Changez plutôt de cadre et encouragez les gens positifs. Cela fera une différence et les gens ne vont pas vous dire des choses blessantes.

Être blessé par les mots des autres est un problème très courant auquel nous sommes tous confrontés dans la vie. À moins d'être extrêmement positif dans la vie et totalement concentré, il est difficile de ne pas laisser les autres vous déranger. Espérons que ces conseils feront une grande différence. Essayez-les et laissez-moi savoir dans les commentaires ce que vous avez fait (ou ce que vous faites) pour ne pas laisser les mots vous faire mal.

(Crédit photo: Mots injurieux blessés via Shutterstock)