Comment pratiquer l'art du focus détaché pour atteindre vos objectifs

Concentrer: Effort, attention, concentration, motivation, application, accent mis sur une seule pensée, pour ne citer que quelques-uns de ses synonymes.

Avoir la capacité de décider à chaque instant de ce qui mérite votre attention est pour moi l’un des secrets du succès. Cela a été prouvé maintes et maintes fois par les stars du sport et les sportifs de haut niveau. S'il y a quelque chose que vous voulez, vous concentrer sans crainte dessus vous donnera une probabilité beaucoup plus grande de le réaliser..

Peut-on se concentrer trop?

Mais que se passe-t-il si nous nous concentrons trop sur notre destination, lorsque l'objet de notre focalisation devient nos pensées éveillées, nos délibérations quotidiennes et nos méditations de minuit? Cette concentration intense peut-elle nous apporter les résultats que nous désirons? La publicité

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Malheureusement, la réponse est non, les personnes qui se fixent des objectifs et luttent quotidiennement pour que leurs objectifs se manifestent ne les atteignent généralement pas. Si vous vous en tenez trop à l'objectif, vous ne pourrez pas l'acquérir.

Tir flèches

Mon mari pratique le tir à l'arc, il m'a fait comprendre les bases du tir, des postures, de la technique, du recul, mais surtout du lâcher prise. Ils disent que le laisser aller est l'élément le plus important. L'énergie, la concentration et le but sont là mais c'est en lâchant que la flèche atteint sa cible.

J'ai entendu Deepak Chopra expliquer le concept de lâcher prise en utilisant la métaphore du jardinier. Le jardinier plante la graine et lui donne tout ce dont il a besoin pour survivre, mais il ne va pas la déterrer tous les jours pour voir si elle a bien poussé. Le jardinier est clair sur le résultat qu'il souhaite, il fait le travail requis, mais il se laisse ensuite aller ou se détache du résultat. La publicité

Donc, le problème n'est pas de trop se concentrer mais de se concentrer sur la mauvaise chose.

Ne pas se concentrer sur l'objectif

Ainsi, la star du sport devrait se concentrer sur les actions quotidiennes et non sur le résultat final, l'homme d'affaires devrait se concentrer sur les tâches individuelles et non sur l'objectif ultime. Lorsque vous vous concentrez sur l'objectif que vous tenez et que vous maintenez, cela ne fonctionne pas avec le flux de la nature et de la vie. Si vous vous concentrez trop sur l'objectif que vous n'êtes pas vraiment présent, et si vous n'êtes pas présent, vous ne pouvez pas être ouvert aux possibilités que la vie peut apporter.

Si un vendeur se concentre sur la finalisation de la vente, il ne prête pas attention au client et ne le servira donc pas en fonction de ses besoins. Par conséquent, nous devons nous rappeler de travailler avec un sens des objectifs et une conscience de la présence. Si nous travaillons de cette manière, nous bénéficierons de l’augmentation de la productivité et de l’efficacité que nous permet de nous concentrer, mais plus important encore, nous nous rapprocherons de notre objectif. résultats souhaités d’une manière détendue, détachée et plus efficace. La publicité

Focus sur le chemin

Et le secret est de se concentrer intensément, mais de se concentrer sur le chemin et non sur la destination. Faire tout ce qui est nécessaire pour vous rendre le meilleur de ce que vous faites, mais ne pas vous concentrer sur le résultat. Si nous pouvons apprendre à pratiquer et à frapper le meilleur coup droit que nous puissions frapper physiquement, le résultat que nous souhaitons suivra. Si nous faisons notre travail avec passion et au mieux de nos capacités, les conséquences seront positives et si nous nous concentrons sur l'amélioration et le meilleur travail possible, nos objectifs, nos rêves et nos désirs ne devraient pas tarder à suivre de près.

En pratiquant l'art de la mise au point détachée, aussi ironique que cela puisse paraître, nous pouvons obtenir plus en abandonnant.

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