Comment utiliser l'apprentissage par observation pour votre meilleure amélioration

Quelqu'un s'approche, se présente et lève la main devant vous. Comment savez-vous ce que vous êtes censé faire ensuite?

Si c'était la première fois que vous voyiez ce comportement, vous n'auriez pas la moindre idée.

Si vous étiez de culture orientale, vous pourriez aller vous incliner devant cette personne. Mais vous savez quoi faire parce que depuis votre enfance, vous avez vu de nombreux adultes se serrer la main.

L'apprentissage par observation est une théorie d'apprentissage en psychologie qui décrit comment nous apprenons en observant et en imitant les autres..

Dans cet article, nous examinerons ce qu'est réellement l'apprentissage par observation et comment il vous aide à apprendre et à évoluer..

Table des matières

1. Qu'est-ce que l'apprentissage par observation??
2. Qu'est-ce qui influence l'apprentissage par observation?
3. Faire de votre mieux avec l'apprentissage par observation
   • La modélisation
   • Ombrage
   • Apprentissage
4. Détourner votre comportement
5. 5 façons d'utiliser l'apprentissage par observation à votre avantage
6. Le résultat final
7. Plus sur l'apprentissage

Qu'est-ce que l'apprentissage par observation??

Les enfants apprennent beaucoup de leurs comportements et expressions par l'observation. Nous apprenons des choses aussi fondamentales que la marche, le jeu, les gestes, les expressions faciales et les postures corporelles via l'apprentissage par observation.

Dans les années 1970, le psychologue Albert Bandura a décrit un processus en quatre étapes pour expliquer comment l'apprentissage par observation se produit:^[1]

1. Attention: Remarquez quelque chose dans l'environnement.
2. Rétention: Rappeler ce qui a été remarqué (mémoire).
3. la reproduction: Copier ou imiter ce que vous avez remarqué.
4. Motivation: Obtenez un renforcement de l'environnement pour avoir terminé le comportement (ou punition pour ne pas l'avoir).

Assez simple, droit?

Les neurosciences fournissent d'autres preuves. Des neurones miroirs se déclenchent lorsqu'un animal agit et qu'un autre observe, comme si les neurones d'un cerveau reflétaient les schémas d'un autre cerveau.

Le résultat?

Tu fais une drôle de tête à un bébé. Et le bébé vous rend la même chose amusante. La publicité

Qu'est-ce qui influence l'apprentissage par observation?

L’apprentissage par observation n’a pas toujours lieu, il est donc essentiel de comprendre les conditions en place quand cela se produit..

Alors, quand sommes-nous plus enclins à imiter les autres? Cela arrive quand:

• Vous doutez de vous et de vos capacités.
• Vous êtes confus ou dans un environnement inconnu.
• Vous êtes en position d'autorité, comme un patron, un dirigeant ou une célébrité.
• Quelqu'un est semblable à vous d'une certaine manière: intérêt, âge ou classe sociale.
• Vous voyez quelqu'un recevoir des récompenses pour son comportement.

Par exemple, supposons que quatre personnes se rendent dans un restaurant haut de gamme. Une personne fréquente ce type de restaurant alors que c'est la première fois pour les trois autres.

La personne qui est à l'aise dans cet environnement sait quoi faire: quand et où placer la serviette, comment le lieu de travail fonctionne-t-il et comment communiquer avec les serveurs. Parce qu'il sait quoi faire, dans cette situation, il est l'autorité.

Le reste de son entreprise évolue dans un environnement inconnu. Et quand on ne sait pas comment se comporter, on a tendance à regarder autour de soi et à observer le comportement des autres.

D'une manière ou d'une autre, nous savons qui observer en captant des indices subtils. Donc, sans avoir à y penser, le reste du parti regarde inconsciemment autour de lui et commence à discerner qui “expert” est et ce qu'il fait. Et ce genre de processus se produit fréquemment tout au long de notre développement et le reste de nos vies.

Faire de votre mieux avec l'apprentissage par observation

L'apprentissage par observation se produit généralement de manière inconsciente dans des situations sociales. C’est-à-dire notre besoin fondamental d’appartenance, ou “s'intégrer,” nous pousse à adapter notre comportement aux actions des autres.

Mais le vrai pouvoir de l’apprentissage par observation vient de rendre ce processus actif et conscient.

Qu'est-ce que ça veut dire?

Une fois que vous avez compris le fonctionnement de l'apprentissage par observation, vous pouvez choisir de l'appliquer de manière à soutenir votre développement personnel et professionnel..

La modélisation

La modélisation La publicité

est un autre terme pour l'apprentissage par observation. Supposons que vous souhaitiez devenir un présentateur expert. Aucun problème. Trouvez quelques présentateurs que vous jugez hautement compétents et regardez ce qu'ils font..

Faites attention à tout:

• Comment se tiennent-ils?
• Quand font-ils une pause?
• Comment soulignent-ils des points spécifiques?
• Est-ce qu'ils utilisent des diapositives? Imagerie? Des sons?
• Quels gestes font-ils lorsqu'ils communiquent?

Modéliser le succès des autres est peut-être le moyen le plus rapide d'améliorer votre jeu et de progresser rapidement dans votre développement..

Ombrage

En milieu de travail, l’apprentissage par observation est souvent appelé ombrage.

En observant un employé expérimenté pendant une période donnée, vous apprendrez naturellement à exécuter les tâches que cette personne accomplit chaque jour. Ce processus fonctionne efficacement dans les environnements de vente aussi.

Apprentissage

Si vous étudiez les maîtres de n’importe quel domaine, vous apprenez vite qu’ils ont eu de grands professeurs ou maîtres chez qui ils ont appris..

Dans La maîtrise, L'auteur Robert Greene souligne que ceux qui atteignent le niveau de maîtrise dans n'importe quel domaine se soumettent à un apprentissage rigoureux pour assimiler les connaissances secrètes de ceux qui possèdent de nombreuses années d'expérience..

De même, dans Le code du talent, Daniel Coyle souligne que toute personne qui cultive le talent a un maître coach qui sait comment décomposer les choses et enseigner les choses de manière à accélérer l'apprentissage.

Donc, si vous recherchez la maîtrise d'un domaine de votre vie, avec qui pouvez-vous former un apprentissage??

Dans cet article, vous pouvez en apprendre davantage sur l'apprentissage au travail: qu'est-ce qu'un apprentissage et quelle valeur peut-il apporter à votre carrière??

Détourner votre comportement

Notre cerveau, à bien des égards, est comme une éponge. Nous absorbons ce que nous observons. La publicité

Bien que cet apprentissage par observation puisse être un outil puissant pour notre croissance et notre développement personnels, il peut également être une force destructrice..

Comment?

Considérez tous les mauvais comportements dont nous avons été témoins lorsque nous étions enfants (et encore aujourd'hui):

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7 compétences cognitives les plus importantes pour un apprentissage rapide et réussi

• Mauvaises attitudes
• La méchanceté et la grossièreté
• Comportement passif-agressif
• Tendances névrotiques
• Dépendance
• Malhonnêteté
• Tromperie et mentir
• Judgement
• Avidité
• Procrastination
• Tryanny
• Discours intérieur négatif

La liste continue. Et oui, nous avons également observé et assimilé ces comportements de nos parents, enseignants, membres de la famille et amis..

Nous adoptons également des comportements que nous observons à la télévision et dans les médias. Des études montrent, par exemple, que les adolescents qui regardent beaucoup de contenu sexuel sont plus susceptibles de commencer à avoir des relations sexuelles peu après.^[2]

Est-ce que cela signifie que regarder des films violents vous incitera à agir avec violence? Pas nécessairement, mais ces images sont imprimées dans notre inconscient et s’expriment souvent plus tard dans de bonnes conditions..

Voici la ligne de fond:

Soyez très conscient des médias que vous consommez et avec qui vous passez votre temps. Nos esprits sont comme du matériel informatique et ce que nous observons est comme un logiciel. Alors, choisissez un logiciel positif et vital si vous voulez que votre cerveau l'imite!

5 façons d'utiliser l'apprentissage par observation à votre avantage

Voici cinq conseils pour que l'apprentissage par observation fonctionne pour vous:

1. Soyez très sélectif sur quoi, qui et quand vous observez

N'oubliez pas que l'apprentissage par observation est en cours, que nous le voulions ou non. Pour exploiter cette force puissante, sélectionnez consciemment qui vous observez et dans quel contexte.

Par exemple, si vous connaissez quelqu'un qui est très productif dans son travail, demandez à l'observer pendant qu'il travaille. La publicité

Mais cet individu peut être une personne totalement différente quand ils ne travaillent pas. Alors, soyez conscient de vos comportements comportementaux.

2. Faites attention aux détails

Ceux qui parviennent à maîtriser n'importe quel domaine de leur vie le font en maîtrisant les principes fondamentaux, puis en s'améliorant continuellement à des niveaux plus subtils. À l'œil inexpérimenté, il est souvent difficile de remarquer ce qu'ils font différemment.

Dans le cas de négociations, par exemple, un négociateur compétent sait comment et quand désarmer l'autre joueur. Parfois, ces compétences s'expriment instinctivement, de sorte que vous pouvez saisir des détails du comportement que la personne ne sait même pas qu'elle a.

3. Maintenir une attitude enjouée

Beaucoup d'entre nous sont conditionnés à croire que le sérieux est une qualité précieuse pour apprendre. Le psychologue Abraham Maslow, cependant, a constaté que les individus qui s'actualisent de soi,^[3] ou les personnes ayant une santé mentale positive, ont tendance à avoir une attitude plus innocente et enjouée lorsqu’ils apprennent et se développent.

La recherche montre également que nous apprenons jusqu'à dix fois plus vite dans les domaines qui nous intéressent.^[4] Alors restez curieux, ouvert et prêt à apprendre.

4. Répétez ce que vous observez dans votre esprit

Des études montrent que la répétition de schémas de mouvements spécifiques dans notre esprit peut aider notre cerveau à coder les actions et les comportements souhaités..^[5] De nombreux athlètes et musiciens aux performances de pointe utilisent cette forme d'entraînement en visualisation créative.

Les pratiques de visualisation sont extrêmement puissantes lorsque vous le faites juste avant l'heure du coucher afin que votre subconscient puisse traiter les images pendant que vous dormez..

5. Ne vous contentez pas d'observer, faites

Pour que l’apprentissage par observation reste, vous devez également faire ce que vous observez. De nombreuses entreprises associent des employés expérimentés à une formation pratique afin d'accélérer l'apprentissage et le développement de nouveaux employés..

Le résultat final

Dans l’espace du développement personnel, l’apprentissage par observation est souvent appelé modélisation du succès des autres. .

Peut-être que pendant que vous lisez ceci, vous avez déjà une idée de qui vous pouvez commencer à modéliser.

Voici trois questions pour vous aider à commencer dès maintenant:

1. Quelles compétences et quels comportements voulez-vous apprendre??
2. Qui possède déjà ces compétences et comportements?
3. Comment pouvez-vous commencer à modéliser ces individus tout de suite?

Maintenant, fais-le!

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