Si vous voulez être un apprenant efficace, vous devez développer ces 4 compétences.

Supposons que votre trentième anniversaire approche et en tant que signe de ce nouveau niveau de maturité, vous avez décidé d'ajouter un peu de valeur et de raffinement à votre vie. Vous avez eu plusieurs idées: devenir un amateur de vin, un poète officiel, un instructeur de yoga, un joueur de ukulélé ou un jongleur. Vous vous décidez enfin à apprendre une nouvelle langue, le coréen. Vous êtes inspiré et sprintez à l'effort maximal pendant trois ou quatre semaines. Ensuite, votre énergie et votre enthousiasme diminuent et, à la cinquième semaine, vous avez appris suffisamment de coréen pour mal commander dans un restaurant et offenser les habitués. Alors, vous décidez de prendre le ukulélé. Un mois plus tard, vous avez appris à jouer une interprétation médiocre de Happy Birthday. Ennuyé et désenchanté, vous quittez à nouveau.

La question est donc de savoir comment devenir un apprenant efficace et élargir ses horizons. La publicité

1. Évaluez la valeur de ce que vous envisagez d'apprendre

L'évaluation est une première étape très importante. Apprendre quelque chose de nouveau nécessite du temps, de l’attention, des efforts, de l’énergie et, dans la plupart des cas, de l’argent. Avant d’investir dans l’apprentissage de quelque chose de nouveau, déterminez s’il en vaut la peine. Deux questions à vous poser: la publicité

1. Comment ces nouvelles connaissances ou compétences me seront-elles utiles et à quoi serviront-elles?? Si la compétence ne répond pas à un besoin ou ne sert pas un objectif réel dans votre vie, cela ne signifie pas nécessairement que vous devez abandonner l'apprentissage - elle doit toutefois dicter la quantité de ressources que l'entreprise doit consommer..
2. À quel point je veux l'apprendre? Encore une fois, la réponse à cette question vous aidera à bien budgétiser le temps et l'énergie que vous devriez consacrer à l'activité ou à décider si cela en vaut la peine..

Parfois, nous nous mentons à propos de ce que nous voulons, ou nous pensons que nous voulons ce que les autres ont. La clé ici est d’évaluer pourquoi vous voulez acquérir cette connaissance ou cette compétence, puis de déterminer si vous le voulez VRAIMENT. La publicité

2. Fixer des objectifs réalistes

L'établissement d'objectifs d'apprentissage réalistes est une clé majeure pour un apprentissage efficace. Quand on apprend quelque chose de nouveau, la maîtrise à 100% est un objectif noble et souvent irréaliste. Le cerveau fonctionne mieux sous une quantité optimale de stress, mais pas sous une charge abondante et lourde. Le niveau de stress doit être élevé mais gérable. Fixer un objectif de maîtrise à 80% d’une nouvelle compétence est le bon choix. C'est difficile mais faisable. ^[1]Le succès alimente la motivation, alors que l'échec la tue. Le meilleur moyen d'optimiser l'apprentissage est de vous donner la possibilité d'échouer tout en vous fixant des objectifs d'apprentissage élevés..

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3. Lorsque vos plateaux d'apprentissage, passez à autre chose

Une fois que vous atteignez un plateau mental et que votre apprentissage a considérablement ralenti, votre cerveau est prêt à affronter quelque chose de nouveau. Le moyen le plus efficace de tirer parti de la malléabilité du cerveau consiste à apprendre quelque chose qui est lié à ce que vous appreniez précédemment. Le cerveau organise et catégorise naturellement les informations, et “tronçonnage” L'apprentissage antérieur avec un nouvel apprentissage est le moyen le plus efficace d'atteindre et de maintenir de nouvelles connaissances et compétences..^[2] Par exemple, si vous suiviez un cours de prise de parole en public, vous pourriez alors passer à des cours de théâtre. Lorsque l’information est étudiée de manière à pouvoir être interprétée par rapport à d’autres éléments de votre mémoire, l’apprentissage devient bien plus puissant..^[3]

4. Le multitâche est l'ennemi

Le multitâche, dans son vrai sens, est une bête mythique. Cela n'existe tout simplement pas. La recherche montre qu'il est impossible pour le cerveau de travailler simultanément sur plusieurs tâches.^[4] Au lieu de cela, l'esprit bascule constamment entre les tâches et leurs contextes, ne faisant tourner qu'une plaque à la fois. Le multitâche est un moyen extrêmement inefficace de faire avancer les choses. En fait, l'incapacité du cerveau à se concentrer sur deux processus en même temps est précisément la raison pour laquelle il est interdit de texter et de conduire. Un apprentissage efficace et efficient se produit plus rapidement avec une concentration de 100%.

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Référence

[1]	^	De meilleurs humains: comment apprendre plusieurs choses à la fois (et rester sain d'esprit en le faisant)
[2]	^	Le Peak Performance Center: stratégie de segmentation
[3]	^	Lifehacker: Pratiquez plusieurs compétences à la fois au lieu de vous concentrer sur l'une pour de meilleurs résultats
[4]	^	Nexus quotidien: Multitâche: Pourquoi faire trop de choses en même temps est mauvais pour le cerveau