Augmenter la confiance avec le langage du corps

Quiconque a étudié le langage corporel peut dire que les personnes qui se maintiennent dans des positions défensives ont moins confiance en elles et ont moins d'estime de soi. Cependant, une série d'études d'Amy Cuddy ont prouvé que même si c'est le cas, il est également possible d'améliorer votre confiance en vous en modifiant la position de votre corps..

Dans le monde animal, devenir plus large et plus grand est un signe de statut et de pouvoir. Amener votre corps dans une position plus confinée est un signe de faiblesse. Un certain nombre de tests psychologiques ont montré que les personnes qui ouvraient leur corps étaient capables d’augmenter leur confiance en soi en même temps..

Source originale - TED - Amy Cuddy: Votre langage corporel façonne votre identité