Y a-t-il un secret au succès? 22 façons dont les personnes productives atteignent le sommet

Que vous soyez un entrepreneur, un propriétaire d'entreprise ou que vous travailliez pour quelqu'un d'autre, rester productif pour atteindre le sommet de votre jeu ne doit pas être un défi constant. Le secret du succès n’est pas vraiment un secret après tout.

Lorsque vous maîtrisez parfaitement ce qui vous inspire et vous motive, ainsi que ce qui vous écarte du cours, votre capacité perfectionnée à exploiter votre productivité ne peut que vous mettre sur la voie du succès..

Augmenter votre productivité comme les Elon Musks et Richard Bransons du monde peut être étonnamment simple. Voici 22 des façons dont ils le font:

1. Être émotionnellement connecté à des objectifs clairs

La clarté est un ingrédient indispensable à la productivité. Simon Sinek, consultant en marketing de premier plan, conférencier et auteur à succès, explique dans son livre Début Pourquoi pourquoi choisir la manipulation ou l’inspiration comme influences fortes du comportement humain, l’inspiration est plus puissante et durable.

Lorsque vous avez un lien affectif avec vos objectifs, vous parvenez mieux à rechercher les moyens de les atteindre..

2. Revisiter les objectifs quotidiennement

Consacrez du temps chaque matin avant que votre journée ne commence à passer en revue vos objectifs. Arrêtez-vous, réfléchissez et posez-vous les questions suivantes:

“Que mes journées soient agréables ou difficiles, est-ce que je me sens toujours émotionnellement connecté à cette expérience??”

Recherchez un «oui» sous-jacent et un changement d'excitation physique et positif. Si vous sentez cela, alors votre productivité sera plus grande que si vous vous forcez à travailler pour un but qui ne vous donne pas un retour sur investissement mental ou émotionnel..

3. Utilisez la visualisation pour atteindre les cibles plus rapidement

Thomas Edison a envisagé le concept du globe lumineux et a finalement transformé son idée imaginaire en réalité. De nombreuses recherches ont montré que la performance physique est grandement améliorée lorsque l'on prend le temps de se lancer dans une imagerie soigneusement construite et une visualisation qui enflamme les sens humains..

Les IRM fonctionnelles montrant notre cerveau ne font pas la différence entre ce qui est réel et ce qui est imaginé. Cela nous aide à comprendre que l'utilisation de techniques de visualisation peut accélérer l'efficacité et la qualité de notre travail de manière plus ciblée sans le même effort physique..

Au lieu de simplement imaginer ce que vous pourriez avoir pour le déjeuner, dirigez votre rêverie vers ce que vous voulez réaliser, expérimenter et ressentir de vos efforts!

4. redéfinissez les priorités tout au long de la journée

Dans le best-seller le Un Chose, Gary Keller et Jay Papasan conseillent cela en se demandant constamment:

“Quelle est la seule chose que je peux faire, de telle sorte qu'en faisant cela, tout le reste sera plus facile ou inutile?”

Votre activité sera ciblée et alignée sur la réalisation de vos objectifs. Vous passerez beaucoup moins de temps à perdre de l'énergie face aux distractions qui vous détournent du cours. La publicité

5. Créez une liste quotidienne et non une liste de tâches

Être occupé ne signifie pas nécessairement que vous êtes productif. Avoir une longue liste de choses à faire peut parfois être assez démotivant.

Tony Schwartz, PDG du projet Énergie, recommande de commencer chaque journée avec une tâche clé et de veiller à ce que sa réalisation (ou les progrès accomplis dans ce domaine) vous aide à atteindre vos objectifs..

Si la première tâche est terminée au début de la journée, passez à la deuxième et à la troisième activité. Toutefois, si vous ne terminez toujours pas cette tâche, commencez le jour suivant. Passez à la tâche suivante uniquement lorsque vous avez terminé la tâche actuelle..

6. se lever tôt

Nous n'avons pas tous le temps ni la capacité de faire une course de 5 km à 5h du matin. Cependant, des recherches ont montré que la matinée était le meilleur moment pour définir votre cadre de travail pour une journée productive. Nos esprits sont les plus frais à cette heure de la journée.

Avant toute chose, prenez le temps de revoir vos objectifs, vos priorités du jour, de faire de l'exercice et de nourrir votre corps.

Les plus performants consacrent leurs premières heures à des projets correspondant à leurs priorités et retardent les réunions et rendez-vous à plus tard. La seule satisfaction de voir ce que vous avez accompli avant 10h vous permet de maintenir un niveau de productivité supérieur tout au long de la journée, même si votre énergie commence à faiblir..

7. Alimentez votre corps en fonction de votre activité

Votre corps est votre salle des machines, il est donc logique de le nourrir pour la performance que vous voulez atteindre.

Michael Phelps, vainqueur de la médaille d'or olympique à vingt-trois reprises, ne mange pas le même régime riche en glucides durant la saison morte que lorsqu'il est en compétition.

Bien que vous ne soyez peut-être pas un athlète d'élite, l'application de cette approche peut signifier une augmentation de votre consommation d'aliments riches en nutriments et à faible indice glycémique, à des intervalles planifiés, en fonction du programme de votre journée..

8. Traitez votre esprit comme un atout

Les plus performants savent que leur état d'esprit et leur santé mentale sont la pierre angulaire de leur productivité. Ils protègent leur exposition aux circonstances, aux gens et aux médias qui consomment de l'énergie, et choisissent avec soin les activités et les événements enrichissants, stimulants et pertinents par rapport à leurs buts et objectifs..

Parce qu'ils ont un sens aigu des objectifs, ils choisissent des supports de lecture, des réseaux et des opportunités de développement personnel qui les aident à relever les défis auxquels ils sont confrontés..

9. Entourez-vous de personnes productives

Identifiez-vous et entourez-vous de personnes qui parlent moins et font plus. Même si ces personnes échouent et commettent davantage d'erreurs tout en progressant, elles s'améliorent et sont beaucoup plus susceptibles d'obtenir les résultats escomptés.

Cela va au-delà de la simple lecture de ce que font les plus performants et de la socialisation avec ceux que vous identifiez comme les plus performants.

Trouvez des programmes qui intègrent des pratiques très productives et rejoignez des groupes de maîtres d'esprit où les membres sont des communautés à long terme qui récoltent en permanence les résultats qu'ils recherchent. La publicité

Choisissez de manière proactive d'essayer de passer plus de temps avec ces personnes dans leurs phases d'activité.

Non seulement votre productivité augmentera, mais votre courbe d'apprentissage sera exponentielle..

10. Nourrissez votre esprit stratégiquement pour votre croissance et votre développement

Les plus performants sont des lecteurs avides. Ils prennent en charge leur voyage en s'engageant à apprendre continuellement.

Mais il est important de reconnaître que, même si d'autres ont trouvé certaines publications extrêmement utiles pour eux-mêmes, cela ne signifie pas pour autant qu'elles sont directement pertinentes pour vous ou que c'est peut-être… tout simplement pas maintenant..

Choisissez avec soin et constance ce qui vous concerne en ce moment et mettez de côté l’autre contenu pour plus tard. Vous pouvez toujours y revenir.

11. Choisissez judicieusement les mentors

Même si vous ne travaillez pas dans un secteur qui exige que vous vous engagiez dans le développement professionnel et obteniez la supervision d'un expert, il est sage de rechercher des mentors..

Les mentors personnels ou professionnels ne doivent avoir aucun agenda investi pour vous aider à obtenir les meilleurs conseils objectifs et sagesse.

Cherchez des opportunités qui vous permettent d’apprendre par l’expérience ou de les suivre dans l’action. Aussi, cherchez deux ou trois mentors différents. Plus vous aurez de variété, meilleure sera la qualité d'apprentissage et plus rapide.

12. Toujours rechercher des commentaires détaillés et constructifs

Aucun acteur majeur ne se contente de commentaires généraux ou fantaisistes. Si vous n'obtenez aucun retour - positif ou négatif - demandez-le.

Le simple fait de faire un meilleur travail la prochaine fois ne vous aide pas à vous améliorer. Invitez et expliquez les instructions de changement. Cela vous aidera à accepter les échecs et les erreurs et vous donnera un plan clair pour commencer à aller de l'avant..

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Lécher les plaies de déception sera de courte durée et tout souvenir de recevoir des commentaires négatifs deviendra vite l'actualité d'hier.

13. Planifiez votre journée la veille

Fermez votre journée précédente en reconnaissant ce que vous avez accompli et en planifiant ce que votre journée suivante entraînera pour réduire l'anxiété et obtenir un sommeil de meilleure qualité.

Votre plan n’a pas besoin d’être trop détaillé, mais mettre un stylo sur du papier et le refléter vous donne à votre esprit un sentiment de fermeture le jour même. Il reconnaît également les éléments inachevés qui seront prioritaires le lendemain..

14. La pratique parfaite rend parfait

Maria Gunther, entraîneure de dressage de Grand Prix de renommée mondiale, apprendrait à ses étudiants que ce n’était pas seulement la pratique qui rendait parfait; pratique parfaite rend parfait. La publicité

On peut faire des erreurs, mais même dans la pratique, nous visons toujours à atteindre notre record personnel..

Améliorer une technique ou une habileté implique un raffinement constant. Cela peut également impliquer une sensation de malaise qui est souvent un signe mal compris d’étirement et de croissance..

Les plus performants savent et reconnaissent bien qu’il n’existe pas de perfection, mais utilisent leurs occasions de s'exercer avec autant de sagesse que s'ils se trouvaient dans une situation unique..

15. Efficacité et efficacité ne s'excluent pas mutuellement

Les meilleurs résultats sont obtenus lorsque les processus et techniques appropriés sont exécutés dans les moindres détails.

Lorsque les étapes à suivre sont claires, vous vous concentrez sur l'exécution correcte de chacune d'elles ne peut qu'entraîner de meilleurs résultats..

Assurez-vous de ne pas être sous pression lorsque vous choisissez une ligne de conduite pour entreprendre et honorer votre propre processus de prise de décision. Alors concentrez-vous sur chaque étape.

“L'efficacité, c'est bien faire les choses. L'efficacité, c'est faire le bon choix.” ~ Peter Drucker

16. Utiliser les quatre D pour une hiérarchisation efficace

Organiser des réunions et trier les e-mails au détriment de la finalisation et de l'envoi d'une nouvelle proposition commerciale est clairement improductif. Les quatre D sont un moyen extrêmement rapide d’identifier les activités qui vous font perdre du temps et d’enrichir votre attention des choses qui comptent vraiment:

• Faites-le tout de suite
• Retarder - planifiez une heure pour y revenir plus tard
• Délégué - Attribuez l'activité à une personne mieux à même de la mener à bien.
• Dump - le jeter en permanence

Lorsque vous avez des difficultés à décider de ce qui doit se passer, définissez comme règle l’application de l’un des quatre D et vous prendrez les décisions plus rapidement, facilement et efficacement..

17. Investir dans le développement des compétences de résilience

Les plus performants ont d'excellentes compétences en régulation émotionnelle et sont devenus habiles à observer et à maîtriser la régulation de ceux des autres.

Grâce à l'apprentissage de techniques d'adaptation et de gestion du stress telles que la méditation et la pleine conscience, les plus performants renforcent leur conscience de soi, ce qui les aide à identifier rapidement ce qu'ils doivent faire pour guérir, récupérer et mieux rebondir.

Les personnes les plus performantes investissent dans le développement personnel, sachant qu'elles doivent devenir et se comporter comme la personne qui produit d'excellents résultats avant de commencer à en voir les résultats..

18. Surveillez et gérez votre énergie

Le temps que nous passons assis chaque jour est bien inférieur aux 12 milles parcourus par un humain moyen. Des recherches quantifiant les effets de l'inactivité physique ont montré qu'une réduction de l'inactivité même de 10% permettrait d'éviter 533 000 décès dans le monde..^[1]

Nilofer Merchant, auteur et conférencier de Silicon Valley, a passé en revue ces recherches en organisant des réunions.^[2] La marchande rapporte que non seulement elle ressent les avantages physiques de marcher entre 20 et 30 km par semaine, mais qu'elle est devenue un meilleur auditeur car l'activité l'oblige à se concentrer sur les sujets discutés. La publicité

La prochaine fois que vous prendrez une pause, pensez à organiser une réunion de marche ou prenez cinq minutes de pose de yoga ou d'étirement de votre mobilité..

19. Développez et renforcez votre état d'esprit

Carol Dweck, professeur de psychologie à l'Université de Stanford, préconise de se demander régulièrement s'il existe d'autres perspectives et possibilités que nous ne pouvons pas encore voir..^[3]

En nous posant cette question, nous arrêtons la rumination des pensées et la spirale descendante des pensées et commençons à activer une partie de notre cerveau qui nous aide à retrouver notre chemin vers la recherche de solutions..

20. Travailler avec des psychologues de performance et des entraîneurs

Les artistes hautement productifs recherchent le soutien et l’aide d’une équipe, mais pas uniquement d’employés et de collègues de travail. Collaborer avec un coach pour développer vos objectifs et plans d'action futurs augmente votre responsabilité.

L'avantage supplémentaire de travailler avec un psychologue de la performance signifie que vous pouvez comprendre et découvrir les blocages inexpliqués, la résistance et les comportements qui vous ont empêché de rester bloqué..

Vous pouvez développer des objectifs émotionnellement intelligents ainsi que des techniques et des stratégies de mise en forme mentale pour augmenter votre productivité, vos performances et vos résultats..

21. Avoir moins et moins de réunions

La directrice des opérations de Facebook, Sheryl Sandberg, recommande la tenue d'une réunion avec un petit nombre de personnes, un ordre du jour succinct et la clôture d'une réunion d'une heure plus tôt si les points clés de l'ordre du jour sont traités dans les 15 premières minutes..

Le président et chef de la direction de l'alliance Renault-Nissan-Mitsubishi, Carlos Ghosn, recommande de donner aux gens moins de temps qu'ils n'en demandent, ce qui les incite à être plus efficaces, ponctuels et directs avec l'ordre du jour..

Libérez du temps précieux si vous n'avez pas vraiment besoin de l'heure complète programmée.

22. Devenir magistral en disant non

Lorsque le succès commence à monter, les gens en prennent conscience et de nouvelles demandes vous arrivent à la porte. Aussi flatteurs que soient les invitations, les demandes d’aide et d’assistance, vous pouvez rapidement vous décevoir..

Développer plusieurs réponses qui apprécient respectueusement mais expliquent généralement pourquoi vous ne pouvez pas honorer ces demandes vous aidera à maintenir de bonnes relations tout en protégeant votre temps, votre énergie et vos ressources. En fait, vous vous sentirez bien de dire non et de laisser tourner votre roue de productivité.

Concentrez-vous d'abord sur une petite chose

Après avoir examiné les 22 façons dont les personnes productives atteignent le sommet, vous pourriez vous sentir un peu dépassé.

Le secret du succès ici est de il suffit de choisir un domaine sur lequel se concentrer à un moment donné jusqu'à ce qu'il devienne votre seconde nature.

Par exemple, vous pourriez commencer à vous coucher une heure plus tôt et à vous lever une heure plus tôt pour faire une activité physique. Une fois que vous avez maîtrisé cela, vous pouvez continuer à travailler pour vous entourer d'individus positifs et productifs..

Le point ici est qu'il faut une pratique continue pour atteindre le sommet.

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Référence

[1]	^	NCBI: Effet de l'inactivité physique sur les principales maladies non transmissibles dans le monde: analyse de la charge de morbidité et de l'espérance de vie.
[2]	^	Harvard Business Review: S'asseoir, c'est fumer de notre génération
[3]	^	Carol Dweck: état d'esprit