Votre comportement de contrôle masque-t-il votre peur?

Vous considérez-vous comme une personne contrôlant? Diriez-vous que vous gérez vos "peurs" ou que vos peurs vous gèrent? J'ai travaillé avec des tonnes de personnes qui disent que la peur ne les arrête pas et ne laisse pas la peur influencer leur vie. Pourtant, elles font partie des personnes les plus influentes que je connaisse. Essayer de tout contrôler dans la vie est en fait une façon pour les gens de gérer leurs peurs. Donc, ces gens pensent qu'ils gèrent efficacement leur peur, mais ils la masquent en essayant de tout contrôler.

Vous pouvez facilement séparer les deux types; Il suffit de regarder quand il se passe des choses sur lesquelles ils n'ont aucun contrôle et de voir à quel point ils ont peur, à ce moment-là. Vous voyez des gens paniquer quand ils perdent le contrôle de l'issue de quelque chose et vous voyez d'autres qui ne font que sourire et rester calmes; parce qu'ils ont un autre type de confiance; que quoi qu'il arrive, que ce soit dehors ou sous leur contrôle, tout ira bien. Aucun problème ne devient plus gros qu'eux. La publicité

Lorsque nous craignons quelque chose ou que nous essayons de le contrôler, ce comportement peut revêtir de nombreuses formes. et nous pourrions penser que nous gérons bien la situation, alors qu'en réalité, cela pourrait également nuire au succès et à l'obtention du résultat souhaité. Vous voyez que si vous ne réalisez pas que votre besoin de contrôler est réellement de la peur, vous continuerez à attirer ce que vous craignez!

Êtes-vous trop contrôler pour votre propre bien?

Pour voir les effets destructeurs du contrôle du comportement, il est important de comprendre pourquoi cela se produit. La racine du comportement de contrôle est la peur; que ce soit la peur de l'inconnu ou la peur de l'échec. Lorsque nous essayons de tout gérer dans notre vie, c'est généralement parce que nous recherchons la sécurité et la certitude. La publicité

La spontanéité et l’incertitude de la vie réelle peuvent être un concept effrayant. Parce que l'attrait du contrôle est en réalité une illusion, lutter pour le contrôle, c'est se préparer à une frustration et une déception sans fin. Il y a un point dans la vie que nous ne pouvons pas contrôler et toute tentative de le faire; ce n'est pas seulement infructueux mais réellement idiot; parce que c'est l'une des lois de la vie.

Trop de contrôle ou simplement organisé?

Ne vous trompez pas. Les personnes qui contrôlent ont tendance à expliquer leur comportement destructeur par le fait qu’elles sont simplement très organisées. J'étais l'un d'eux, mais est-ce vraiment le cas? La ligne est mince entre être organisé (et préparé à toutes les éventualités) et essayer de contrôler chaque aspect de votre vie. Bien que l’organisation soit généralement synonyme d’activités productives, efficaces et efficientes, trop de contrôle peut avoir l’effet inverse, il est donc important de toujours savoir de quel côté sont vos actions. La publicité

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Le cycle de la peur et du contrôle

La peur engendre un contrôle du comportement et, lorsque ce comportement ne nous donne pas les résultats recherchés (ce qui est généralement le cas), elle intensifie encore nos craintes, car ces résultats sont la preuve du monde incertain que nous essayons si désespérément. contrôller. Cela nous amène à un comportement encore plus contrôlant. Ce cycle peut engendrer une obsession pour les moindres détails et une perte de perspective sur l’image plus grande (et plus significative) de ce que vous essayez réellement d’atteindre, ainsi que de ce que vous voulez faire. vraiment besoin de faire pour y parvenir.

En d'autres termes, cela conduit à une focalisation erronée et à un gaspillage de ressources précieuses (et limitées). Pour cette raison, la peur mène généralement à une prophétie qui se remplit d'elle-même. vous finissez par provoquer les choses dont vous avez si peur. La publicité

De quoi as-tu vraiment peur??

Chaque fois que vous vous surprenez à vouloir contrôler le résultat de chaque expérience, demandez-vous de quoi vous avez vraiment peur. Par exemple, essayez-vous vraiment d'être un perfectionniste ou avez-vous peur de vous tromper? Ou peut-être avez-vous peur de relever un défi, de changer ou de prendre des risques? Essayez-vous de contrôler certains aspects de votre vie sociale? Toujours décider où aller et avec vous parce que vous voulez même contrôler vos expériences autant que possible.

Voici ce que je ferais:

1. Réfléchissez sur vous-même et sur vos actions et soyez honnête: vous contrôlez-vous trop dans un domaine??
2. Demandez-vous pourquoi? (ne vous dites pas que vous ne savez pas, car ce n'est jamais vrai)
3. Identifiez vos peurs et élaborez un plan pour les surmonter. - arrête de les masquer

En vous laissant plus ouvert à des choses hors de votre contrôle, vous serez également plus ouvert à de nouvelles possibilités, opportunités et expériences excitantes et, plus important encore, à de meilleurs résultats dans la vie! Dans les mots de Doe Zantamata, “Ne laissez pas votre peur de quoi pourrait arriver faire rien se produire!”