Journal Writing 5 raisons intelligentes pour lesquelles vous devriez commencer à le faire AUJOURD'HUI

Voici la vérité: votre efficacité dans la vie n’est pas ce qu’elle pourrait être. Vous manquez Chaque jour passe et vous n'avez rien pour prouver que cela s'est même produit. Avez-vous réalisé quelque chose? Aller sur un rendez-vous? Avoir une percée émotionnelle? Qui sait? Mais ce que vous savez, c'est que vous ne voulez pas commettre les mêmes erreurs que celles que vous avez commises dans le passé. Mais vous leur faites… savoir pourquoi? Parce que vous n'obtenez pas les leçons cachées que la vie vous enseigne et que vous ne pouvez les obtenir que par la rédaction d'un journal..

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Nos vies sont remplies de joyaux cachés de connaissances et de perspicacité, et les événements les plus récents dans nos vies contiennent les joyaux les plus utiles. Est-ce que tu sais pourquoi? C'est simple, ces leçons cachées sont les plus récentes, ce qui signifie qu'elles ont le plus grand impact sur ce que nous faisons en ce moment..

Mais la question est, comment obtenez-vous ces leçons? Il y a un moyen simple de le faire, et cela n'implique pas de machines de temps.

L'écriture de journal est la réponse

Qu'est-ce qui peut le mieux nous fournir un moyen de comprendre notre passé, notre présent et notre avenir? Qu'est-ce qui peut documenter nos luttes, nos victoires, nos relations et nos vies? effacer nos esprits et servir de toile à laquelle nous pouvons répandre nos pensées. Que peut faire tout cela et plus? La réponse est l'écriture de journal. La publicité

Est-ce que ça vous va? Amélioration de la clarté mentale, la capacité de voir nos vies dans une vue d'ensemble, ainsi que de servir de preuve relatant chaque succès que nous avons jamais eu; on nous fournit tout ce qui précède et plus en écrivant dans un journal.

Pourquoi pensez-vous qu'ils travaillent?

Permettez-moi de vous poser une question: comment la rédaction d'un journal peut-elle vous aider à améliorer votre vie? Cela vous aidera-t-il à clarifier vos pensées lorsque vous êtes contrarié? Cela vous aidera-t-il à mieux évaluer si vous travaillez ou non vers vos objectifs? Peut-être que cela vous aidera à déterminer si vous êtes sur le bon chemin de carrière? Je ne sais pas, tu me dis…

Maintenant, avez-vous votre réponse? Bien, parce que ta réponse est correcte. Savez-vous comment je sais cela? Parce qu'il n'y a pas de mauvaise réponse. Peu importe ce que vous avez décidé, un journal peut vous aider. C’est à quel point un journal est flexible et utile: il peut aider à éclairer la réalisation de tout objectif possible..

Voici 5 bonnes raisons pour lesquelles vous devriez écrire un journal:
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1. Les revues vous aident à mieux vous connecter avec vos valeurs, vos émotions et vos objectifs

En écrivant dans un journal sur ce en quoi vous croyez, pourquoi vous y croyez, comment vous vous sentez et quels sont vos objectifs, vous comprenez mieux vos relations avec ces choses. C'est parce que vous devez faire le tri dans l'encombrement mental et fournir des détails sur les raisons pour lesquelles vous faites ce que vous faites et ressentez ce que vous ressentez..

Considère ceci; vous avez peut-être passé la dernière année à travailler à un travail que vous n'aimez pas. Il serait facile de tout gâcher et de continuer à travailler la tête baissée, comme si c'était supposé être normal de ne pas aimer votre travail. Personne d'autre ne se plaint alors pourquoi devriez-vous, non? Mais un peu de journal rédigera les choses pour vous. Tu n'aimes pas ton travail. Vous sentez que cela vous prive de bonheur et de satisfaction, et un avenir là-bas ne semble pas meilleur. Les autres ouvriers? Peut-être qu'ils ne savent pas, peut-être qu'ils s'en moquent. Mais vous le savez, vous savez tous les deux et vous vous souciez suffisamment de faire quelque chose à ce sujet, et la seule raison pour laquelle vous êtes capable de résoudre ce problème est parce que la rédaction de votre journal vous a finalement permis d'être honnête avec vous-même..

2. Journaux Améliorer la clarté mentale / aider à résoudre les problèmes / améliorer la focalisation générale

S'il y a une chose pour laquelle écrire un journal est bon, c'est effacer l'encombrement mental. Comment ça marche? Simplement, chaque fois que vous avez un problème et que vous écrivez à ce sujet dans un journal, vous le transférez de la tête au papier. Cela vide l'esprit, ce qui permet d'allouer de précieuses ressources à la résolution de problèmes plutôt qu'à leur stockage..

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Par exemple, disons que vous avez concilié plusieurs tâches au travail. Vous avez la saisie de données, les tests, les courriels, des problèmes avec le patron, etc. suffisamment pour vous submerger, mais lorsque vous commencez à rédiger votre journal, les choses deviennent plus claires et plus faciles à comprendre. La saisie des données peut en fait attendre jeudi; Bill a gentiment offert plus tôt de faire mes tests; Je peux faire des courriels maintenant; le patron est juste énervé parce que Becky a appelé malade, etc. Vous pouvez mieux vous concentrer et raisonner vos tâches, ce qui est une compétence indispensable et utile. La publicité

3. Les revues améliorent la compréhension et la compréhension

En améliorant votre clarté mentale, vous devenez plus ouvert aux idées que vous avez peut-être manquées auparavant. Lorsque vous rédigez vos notes, vous dialoguez avec vous-même. Cela fait ressortir des idées que vous auriez manquées autrement; c'est presque comme si deux personnes travaillaient ensemble pour mieux se comprendre. Ce genre de perspicacité n’est disponible que pour la personne qui a pris le temps de se connecter et de se comprendre sous forme écrite.

Une fois que vous avez écrit quelques entrées, vous pouvez en tirer de nouvelles idées en les lisant. Quels thèmes vois-tu dans ta vie? Continuez-vous à changer d'objectif à mi-parcours? Est-ce que vous sortez constamment avec le même type de personnes qui ne sont pas bonnes pour vous? As-tu lentement mais sûrement poussé des personnes hors de ta vie de peur d'être blessées? Vous pouvez répondre à toutes ces questions en cherchant simplement les réponses, mais vous ne pouvez les rechercher que si vous les avez saisies par écrit. Il sera difficile de répondre à ces questions sans un journal de vos actions et expériences..

4. Les revues suivent votre développement global

La vie arrive et ça peut arriver vite. Parfois, nous ne prenons pas le temps de nous arrêter et de regarder ce qui nous arrive à chaque instant. Nous ne voyons pas les progrès étape par étape que nous réalisons dans nos propres vies. Alors qu'est-ce qui se passe? Un jour, c'est l'avenir, et vous ne savez pas comment vous en êtes arrivé là.

L'écriture de journal nous permet de voir comment nous avons changé au fil du temps, de sorte que vous puissiez voir où vous avez bien fait les choses, et vous pouvez voir où vous avez fait un faux pas et êtes tombé. L'avantage des journaux, c'est que vous saurez où se trouvait ce faux pas et que vous pouvez vous assurer que cela ne se reproduira plus, tout cela parce que vous vous êtes assuré de le consigner pour vous permettre de tirer des leçons de vos erreurs. La publicité

5. Les revues facilitent la croissance personnelle

La meilleure chose à propos de la rédaction d'un journal est que, peu importe ce que nous écrivons, il est difficile de ne pas en tirer profit. Nous ne pouvons pas simplement regarder une entrée passée dans laquelle nous avons agi honteusement et dire “c'était idiot, de toute façon” Non on dit “Je ne ferai plus jamais un choix idiot comme ça!” C'est la vérité!

C'est impossible ne pas se développer quand il s'agit d'écrire un journal. C'est ce qui fait qu'un journal est un outil si puissant, qu'il s'agisse d'atteindre des objectifs, de devenir une meilleure personne, ou simplement de développer sa personnalité. Peu importe ce que vous utilisez, vous finirez par vous voir grandir en tant que personne.

Maintenant c'est ton tour

Comment la journalisation peut-elle vous être utile? Pour évacuer vos émotions? Pour vous aider à atteindre vos objectifs? Pour aider à vider votre esprit? Selon vous, en quoi la journalisation est-elle une compétence utile dans la vie??

Savoir la réponse? Ensuite, il est temps de tirer parti des avantages de la rédaction d'un journal et de commencer à écrire.