Cuisine Hack 3 étapes faciles pour créer du yaourt glacé en bonne santé

  • Brett Ramsey
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Note aux rédacteurs: J'ai souvent mangé du yogourt glacé dans des stands de crème glacée et dans des épiceries. Je n’ai jamais pensé à essayer de le préparer dans mon propre congélateur, car j’ai supposé que c’était plus que du yogourt glacé. Il s'est avéré que j'avais tort! Merci, Celes, pour le tuyau! J'ai sorti le mien à mi-gel et je l'ai agité vivement pour obtenir une consistance légèrement plus crémeuse. Délicieux!

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Si vous (1) aimez manger de la glace (2) êtes paresseux et (3) soucieux de votre apport calorique, j'ai la solution idéale pour vous. Étant une personne consciente des calories, je tiens particulièrement à manger des aliments riches en calories. Imaginez mon exaltation lorsque j'ai trouvé ce hack de cuisine simple qui me permet non seulement de préparer des glaces avec une aisance absolue, mais me permet également de manger sans me soucier des calories. Chaque portion est seulement 100 calories. Préparez-vous à entrer dans le paradis de la glace: D.

De quoi as-tu besoin

Juste 3 choses: (1) Yaourt (2) Congélateur (3) Cuillère (pour manger plus tard). Cela ne peut pas être plus facile.

Étape 1: Choisissez votre yaourt

Aimez-vous votre crème glacée? Ou aimez-vous les fruits en elle? De nos jours, le yogourt comprend des variantes de fruits telles que la myrtille, la pomme, la pêche et la fraise. Je choisis toujours les variantes de fruits car cela donne plus de croquant et de saveur à la crème glacée. Mes préférés sont la mangue et la pêche, la fraise et la saveur de baies mélangées. La publicité

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Des marques comme Yoplait, Danone et Marigold disposeront de suffisamment d'options pour vous permettre de choisir. Ils représentent environ 100 calories par tasse, ce qui en fait une délicieuse crème glacée hypocalorique :) Vous pouvez même en prendre 2 si vous le souhaitez, même si je trouve qu’une seule suffit, que ce soit pour combler l’appétit ou pour prendre une collation après le repas..

Étape 2: mettez-le au congélateur pendant 2 heures

Typiquement, le yogourt est placé dans le réfrigérateur pour le garder au frais. Puisque nous fabriquons de la crème glacée au yaourt, nous la mettons au congélateur. En fonction de la taille de votre récipient et du type de yaourt, cela prend au moins 2 heures..

En attendant, surfez sur lifehack.org et consultez les articles précédents. La publicité

Étape 3: Obtenez votre délicieuse crème glacée

Vérifiez si le yaourt a durci en glace en pressant le récipient. Si vous pouvez le presser, remettez-le au congélateur pendant un moment. Si ce n'est pas le cas, cela signifie que la glace s'est durcie.

Si tel est le cas, retirez le sceau. Utilisez une cuillère pour fouiller la glace. Si c'est trop dur, laissez le yogourt à la température ambiante pendant environ 15 minutes pour qu'il ramollisse d'abord..

Profitez de votre délicieuse crème glacée au yogourt: D. Allez-y et prenez une collation chaque jour d'une saveur différente. Comme il s'agit d'un aliment sain et de seulement 100 calories par portion, il n'y a aucune raison de le limiter dans votre alimentation. C'est un hack de cuisine que j'utilise presque tous les jours et j'adore ça. La publicité

Image n ° 1, image n ° 2,




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