Apprenez à vous débarrasser des souvenirs douloureux qui vous retiennent!

  • Timothy Sherman
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Le film de Disney Frozen est l’un des films les plus populaires de ces dernières années. Il raconte l'histoire d'une jeune princesse sorcière appelée Elsa à qui il est dit de contrôler ses pouvoirs et de s'enfermer, afin que personne ne sache qui elle est ni ce qu'elle est. Elle passe des années à l'écart du monde. En raison de ses frustrations, ses pouvoirs, au lieu de diminuer, ne deviennent plus forts que lorsqu'ils sont liés à ses émotions.0 *

Enfermée dans sa chambre, les années passent. Un jour (sur son couronnement pas moins !!), elle a finalement claqué. Elle doit le laisser sortir, le laisser partir. Peu importe ce que les autres pensent, elle ne peut être personne, mais elle-même. La chanson “Laisser aller” est la pièce maîtresse de Frozen et le thème central du film. La publicité

Laisser aller!

Il n’est pas étonnant que ce film ait rencontré autant de monde, enfants et adultes, car la plupart d’entre nous ne gardons-nous pas de grandes ou de petites parties de nous-mêmes à l’écart des autres et même de nous-mêmes? Et ne souhaitons-nous pas tous pouvoir simplement “Laisser aller?”

Ce que nous cachons à nous-mêmes sont généralement des choses dont nous avons peur. Peurs, désirs non désirés, parties traumatisantes de notre histoire que nous prétendons avoir oubliées. Nous enfermons tout cela dans une boîte que nous cachons au plus profond de notre être et passons nos journées à prétendre que ce que nous ne savons ni ne ressentons n'existe pas. Nous avons réussi pendant un certain temps, mais plus tard, toute cette affaire inachevée revient nous hanter. La publicité

Une crise d'identité

C’est la raison pour laquelle il est difficile pour beaucoup de gens de commencer notre voyage et de trouver notre vraie personnalité, et trop difficile pour la plupart des gens. Le début du voyage vous demande de regarder en vous, d'ouvrir votre boîte de peur et de travailler à travers la vieille négativité et la douleur. Il nous demande de faire face à vos peurs et de gérer toutes les couches de conditionnement que vous avez accumulées au fil des ans. Vous devez atteindre votre noyau interne, et le chemin qui y mène peut être long et pénible. Pour vraiment “Laisser aller” nous devons non seulement confronter ce que nous cachons à l'intérieur, mais aussi nous demander si nos comportements nous appartiennent réellement. Est-ce ce que nous avons appris à être au fil des ans ou est-ce que nous sommes vraiment?

Souvent, notre véritable identité devient “enfermé” sans même que nous le remarquions, parce que nous voulons être comme nous pensons que les autres personnes que nous aimons ou que nous respectons veulent que nous soyons. C'est pourquoi beaucoup de gens font face à des crises d'identité plus tard dans la vie. Ils arrivent à un point où ils voient que la moitié de leur vie est révolue et n'ont aucune idée de l'endroit où ils sont allés. Ils réalisent qu'ils n'ont jamais (ou rarement) fait ce qu'ils voulaient vraiment faire. Ils construisent tellement de versions d'eux-mêmes pour faire plaisir aux autres qu'ils ne savent pas laquelle est la leur. C'est souvent celui qu'ils ont le plus ignoré. Ce qui nous ramène à cette boîte de peur. La publicité

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Aleph Vav Lamed

Dans la Kabbale, on parle de la route que vous devez emprunter pour atteindre Lamed Aleph Vav, le 11ème nom de Dieu et la grande évasion qui bannit l’ego - signifiant nos peurs, nos comportements appris et nos émotions cachées. Nous devenons une nouvelle personne qui a changé pour le mieux. Eh bien, vous n'êtes pas obligé de rejoindre la Kabbale pour faire ce voyage. Il existe un moyen plus facile d’atteindre ce stade. Mais sachez que cela prend du temps, le plus important est que vous deviez le vouloir. Pour commencer votre voyage, essayez les étapes suivantes

  1. Prenez quelques minutes chaque jour, rien que pour vous. Mettez de la musique pour vous aider à vous concentrer, asseyez-vous ou allongez-vous et retirez-vous lentement vers l'intérieur. Regardez la chronologie de votre vie. Où et quand avez-vous commencé à stocker des objets dans votre boîte cachée de peur et d'émotion? Pourquoi est-ce arrivé? Êtes-vous toujours d'accord avec cela?
  2. Sinon, cherchez plus loin vers l'intérieur pour trouver la boîte elle-même. Prenez la boîte dans vos mains et ouvrez-la. Choisissez un élément à la fois. Concentrez-vous dessus, réalisez ce que cela signifie et ce que vous devez en faire. Maintenant, reliez-vous à la terre, comme un arbre et LET IT GO. Sentez-le s'enfoncer dans la terre.
  3. Vous n'avez pas besoin de passer par toutes les émotions à la fois. Si vous avez beaucoup d'émotions et de souvenirs refoulés, arrêtez-vous après que deux ou trois émotions aient été traitées. Vous pouvez revenir à la boîte quand vous le souhaitez. Même si vous n'avez que quelques problèmes à traiter, vous devrez peut-être le faire plusieurs fois. Mais chaque fois que vous faites cela, vous remarquerez qu'il y a moins d'émotions à gérer. Un jour, la boîte sera vide.

“Exister, c'est changer… Changer, c'est mûrir… Mûrir, c'est continuer à se créer… À l'infini… ” - Samuel Avital Publicité




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