Ronald Chapman
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Maintenant que LeBron James est de retour à Cleveland, tout le monde s'attend à ce que les Cleveland Cavaliers remportent un championnat NBA..
Autrement dit, tout le monde sauf LeBron James.
Alors que les fans du monde entier de la Ville de Cleveland et de LeBron espèrent remporter un championnat cette année, l’homme le plus responsable, LeBron James, est bien conscient des déceptions douloureuses et des lourdes défaites. Comme tous les joueurs les plus performants, LeBron sait que gagner au plus haut niveau, vous devez surmonter de graves échecs et adopter des cadres mentaux de classe mondiale pour réussir après des pertes difficiles.
Ce sont ces mêmes cadres et leçons qu'il tente de fournir à ses coéquipiers aujourd'hui pour qu'ils puissent gagner des matchs. Heureusement pour vous, j'ai déjà résumé ces leçons extrêmement puissantes ci-dessous afin que vous n'ayez pas à passer toute une saison à lutter contre LeBron sur le bois dur pour les apprendre..
Que pouvons-nous apprendre des plus grandes erreurs et réalisations de LeBron au cours de son parcours, devenant l'athlète le plus puissant du monde?
Dans les récits ci-dessous, j'offre deux stratégies remarquables utilisées par LeBron que nous pouvons appliquer à nos propres vies pour transformer les obstacles imposants en opportunités incroyables..
NOTE: Ce sont des techniques spécifiques, utilisables qui peuvent être adoptées et utilisées à votre avantage immédiatement.
1. “La décision” - La plus mauvaise décision marketing de sa vie ou la meilleure décision de sa vie?
En tant que joueur autonome sans restriction après avoir joué sept saisons avec les Cleveland Cavaliers, LeBron James et son directeur commercial, Maverick Carter, fondateur de la société de gestion LRMR et ami d'enfance de LeBron, ont accepté l'invitation d'animer son annonce à la télévision nationale..
Diffusés en direct sur ESPN, plus de 13 millions de téléspectateurs du monde entier se sont mis à l'écoute pour savoir où James signerait en contrat de licence. Il a été intitulé comme il se doit “La décision.” Et le 8 juillet 2010 à 21h28, il a annoncé:
“Je vais emmener mes talents à South Beach… ”
(Lassistez à la réaction de choc de la foule en studio lors de son annonce)
Et avec cette phrase, LeBron James devient l'athlète le plus détesté d'Amérique. Les fans de Cleveland Cavaliers sont les plus indignés, allant même jusqu'à brûler son chandail à la télévision nationale.
C'était la réaction immédiate des fans qui se sont sentis trahis par leur star locale. Les fans de Cleveland classeraient ensuite le départ de James en deuxième position, après la décision de Art Modell, ancien propriétaire des Cleveland Browns, de transférer l'intégralité de la franchise à Baltimore, après avoir menti au public en déclarant qu'il ne le ferait pas..
Michael Jordan, Magic Johnson et Charles Barkley ont tous pesé dans The Decision, dérogeant au choix de LeBron James de faire équipe avec son “rivaux” au lieu de courir après un championnat sans eux. LeBron James est devenu le méchant de la NBA pour toute la saison qui a suivi moquée dans chaque arène de la NBA, à l'exception de Miami.
Selon les données du sondage ESPN Sports, au cours de la saison qui a suivi The Decision, la favorabilité de LeBron a chuté de 15,6% des personnes interrogées l’appelant leur joueur préféré à seulement 10,4%..
Pour aggraver les choses, les Heat ont perdu la finale de la NBA cette année-là contre les Mavericks de Dallas. Et, apparemment, tout le monde était content. La favorabilité de LeBron a encore chuté à 9,4% la saison suivante. Ceci, pour un athlète qui n'a pas été surpris en train de tricher avec son sport, de prendre des drogues améliorant la performance, d'infidélité dans son mariage ou d'avoir un problème avec les forces de l'ordre. La publicité
Alors, que pense LeBron de The Decision maintenant??
Selon sa récente interview dans le magazine GQ, LeBron a encore une fois pesé dans The Decision.
“La meilleure chose qui me soit arrivée,” il a dit. “J'en avais besoin. Cela m'a aidé à grandir en tant qu'homme. En tant que professionnel, en tant que père. À l'époque, en petit ami. Cela m'a aidé à grandir. Étant confiné, j'ai passé toute ma vie à Akron, dans l'Ohio. Depuis vingt-cinq ans. Même si j'ai joué professionnellement à Cleveland, j'habitais toujours à Akron. Tout était à l'aise. Je savais tout, tout le monde me connaissait, tout était confortable. J'avais besoin de devenir inconfortable. Maintenant, j'ai vu tout ce que la ligue a à offrir sur le sol et ailleurs”
Avez-vous manqué ça?
Son environnement Ses amis. Sa maison. Ses connaissances. Sa routine quotidienne. Le même lecteur au travail tous les jours. Le même système de soutien local qui le félicitait chaque année. Les mêmes personnes qu'il a grandi avec toute sa vie.
Tout lui procurait un sentiment d'aisance. Tout l'a mis à l'aise. Ce dont LeBron avait besoin était de devenir inconfortable. Et c’est exactement ce que The Decision a proposé à LeBron: une occasion de se sentir mal à l’aise pour pouvoir transformer et évoluer. En raison de l’attention extrêmement négative qu’a reçue LeBron, il a été contraint d’adopter une perspective différente, car il ne pouvait plus être le LeBron James si bien que tout le monde l’avait perçu comme étant bien aimé, jovial et sortant de sa vie..
Il a maintenant été jeté comme le méchant.
Au début, il a accepté le rôle d'un méchant. Jouer avec les supporters sur et hors du court, en suscitant de nouveaux échanges négatifs parmi la foule en délire et en évitant les membres des médias et d'autres personnes après ses matchs. Mais après avoir perdu en finale cette saison-là, James a passé les deux semaines suivantes dans une pièce à lui tout seul, presque sans personne. Ce fut l'un des moments les plus bas de sa vie.
“Les personnes qui ne peuvent pas souffrir ne peuvent jamais grandir, ne peuvent jamais découvrir qui elles sont… ” - James Baldwin
Après avoir passé du temps à réfléchir, il a découvert qu'il permettait aux autres de dicter la façon dont il abordait le match. Et cela affectait toute sa vie. Alors LeBron a réalisé qu'il avait deux options:
1. Permettre à son approche de le contraindre et permettre aux réactions de ses critiques de contredire son vrai caractère
2. Modifier son attitude pour permettre plus de liberté d'action en définissant cette expérience comme positive et en négligeant à jamais ses critiques
Il a décidé de revenir au jeu comme il le savait, avec plaisir et joie. Mais une chose importante a changé - il n'est plus resté sensible à ce que les autres avaient à dire sur lui..
La psychologie puissante derrière ce qui a réellement eu lieu
LeBron a employé un “renversement.” Un renversement consiste à vaincre le négatif d’une peur particulière et à la renverser de telle sorte qu’elle puisse conduire à une qualité positive beaucoup plus forte, telle que l’autonomie, la patience, la confiance en soi suprême, etc. concept utilisé par des leaders tels que Napoléon Bonaparte et Steve Jobs, qui a une application très pratique et des effets réels.
Pour ce faire, LeBron a transformé une situation apparemment sombre en une opportunité de liberté totale en recréant mentalement ses circonstances et en manipulant ses réponses. Ce simple renversement lui donna plus de pouvoir pour contrôler son propre destin et une plus grande liberté d’action, totalement libre de l’opinion de ses détracteurs..
Voici le paradoxe d'un renversement - vous transformez mentalement un événement négatif en opportunité ou en défi, vous offrant ainsi plus de puissance et de motivation internes. En conséquence, vous vous souciez moins de ce que les gens pensent de vous, ce qui les amène paradoxalement à vous admirer davantage..
La publicité négative est ensuite retournée.
REMARQUE: Toutes les circonstances peuvent être converties et transformées en opportunités. La publicité
Les psychologues parlent parfois de la difficile expérience vécue par LeBron après The Decision “croissance contradictoire” et “croissance post-traumatique.” La lutte contre certains obstacles pousse l'individu à un nouveau niveau de fonctionnement. L'étendue de leur lutte détermine l'étendue de leur croissance. L'obstacle devient un avantage.
Dans la situation de LeBron, il a appris que de toute façon, les gens allaient ne pas l’aimer, malgré la manière dont il avait agi ou n’avait pas agi conformément à leurs attentes. Il s'est donc dit qu'il agirait comme tel et qu'il en subirait les conséquences, car cela ne modifierait pas l'opinion publique de toute façon. Seulement gagner, pensait-il, ferait cela. Ce que LeBron avait à faire était de surmonter sa peur d'être mal à l'aise.
Pensez-vous que cette expérience cauchemardesque l’ait préparé à prendre des décisions importantes, comme décider de renoncer à son contrat avec le Heat de Miami plus tôt cette année pour retourner à Cleveland, malgré un avis extérieur??
Absolument!
Il a emporté avec lui cette leçon cruciale pour créer encore plus de liberté d'action et mieux contrôler son destin, que ce soit sur le terrain ou en dehors du terrain, y compris ses ententes méga-endossées et son plan d'action global..
Pourquoi c'est important pour vous
Comprendre et appliquer ce concept psychologique simple à vos problèmes uniques peut faire toute la différence pour transformer un échec apparemment accablant en un succès complet. Pour ce faire, vous devez identifier les possibilités d’employer des revirements dans des domaines similaires de votre vie..
Nous pouvons accomplir cela en remarquant les possibilités de convertir les circonstances négatives, telles que ne pas gagner la relance que nous espérions ou être négligée pour une promotion, et en les transformant en une puissante opportunité de créer de nouvelles opportunités pour nous-mêmes. Ces nouvelles circonstances constituent pour nous une occasion précieuse de progresser sur nos propres objectifs malgré les objections extérieures..
Les opportunités sont tout autour de nous. Nous devons juste adopter les cadres mentaux appropriés pour tirer parti.
Leçon apprise: vous pouvez transformer vos pires épreuves en vos plus grands triomphes grâce au pouvoir du renversement - surmonter le négatif d'une peur particulière conduit à une qualité positive telle que l'autonomie, la patience ou la confiance en soi suprême - et utiliser l'expérience pour votre avantage en augmentant proportionnellement votre lutte à un nouveau niveau de fonctionnement grâce à une croissance conflictuelle et post-traumatique.
2. Comment les meilleurs deviennent encore meilleurs - Le secret d'une performance de classe mondiale
LeBron James est sans doute le joueur le plus athlétique à avoir jamais joué dans la NBA. Sa vitesse, sa puissance et son agilité ne ressemblent à rien de ce que nous ayons jamais vu chez un joueur de sa taille. Dans n'importe quel sport, vraiment. À 6 pieds 8 pouces de hauteur, il ne devrait tout simplement pas être capable d'accomplir, avec habileté, les actes qu'il fait.
Au cours des dernières années, son entraîneur actuel, Erik Spoelstra, de Miami Heat, a revêtu LeBron du surnom. “Couteau suisse de la NBA” pour sa capacité à garder chaque position sur la défense et à jouer plusieurs rôles de manière offensive. Mais il n'a pas toujours eu cette capacité. LeBron a identifié les lacunes dans ses capacités et ce que son équipe exigeait de lui pour remporter des championnats. Et puis il y a travaillé. Sans relâche.
Selon un article sur Grantland, l'entraîneur Spoelstra a déclaré:
“Il a fallu l'échec final de la finale pour voir LeBron et notre offensive sous un angle différent. Il était le joueur le plus polyvalent de la ligue. Nous devions trouver un moyen de l’utiliser de la manière la plus polyvalente possible - de manière non conventionnelle.
“Peu de temps après notre défaite à Dallas en finale, LeBron et moi nous sommes rencontrés. Il a mentionné qu'il allait travailler sans relâche sur son jeu pendant la saison morte, et plus particulièrement sur son match postérieur. Cela faisait absolument sens pour nous. Nous devions nous améliorer offensivement, et l'un des meilleurs moyens serait de pouvoir jouer à l'envers avec une attaque post-up.”
“JE SUIS TOUJOURS FAIS CE QUE JE NE PEUX PAS FAIRE, POUR POUVOIR APPRENDRE À LE FAIRE.”
PABLO PICASSO
LeBron a analysé les performances de son équipe lors des finales pour identifier l'écart entre les performances actuelles de leur équipe et le niveau auquel elles ont eu besoin pour remporter un championnat..
Il a constaté que leur post-jeu contribuait le plus à l'incohérence. En particulier, leur absence de poste à l'offensive les poussait à tirer beaucoup trop de sauts à faible efficacité, ce qui obligeait leurs gardes à lancer des séries offensives en dribblant le ballon pour créer un espacement et la plupart des occasions de buteurs pour l'équipe.
LeBron a immédiatement commencé à travailler pour apporter des améliorations spectaculaires dans le domaine des matchs après avoir joué avec l'un des plus grands joueurs de tous les temps afin d'améliorer son jeu après-match, Hakeem Olajuwon. La publicité
(Enregistrement des séances d'entraînement de LeBron avec Hakeem Olajuwon)
“La chose la plus importante n’est pas que vous travailliez beaucoup, c’est: "Pouvez-vous travailler sur quelque chose, puis le mettre en œuvre dans une situation de jeu?"” James a dit. “Pouvez-vous apporter ce que vous avez tant travaillé et le déposer sur le sol avec le produit fini? J'étais heureux d'avoir pu faire cela et transformer cette transformation.”
De nombreuses personnes de l'organisation Heat déclarent que le développement de son jeu après-match par LeBron est ce qui a permis à Miami Heat de devenir champion l'année suivante..
“À son retour après le lock-out, il était un joueur totalement différent.,” dit Spoelstra. “Je ne sais pas si j'ai déjà vu un joueur améliorer autant dans un domaine spécifique en une saison morte. Son amélioration dans ce domaine seul a transformé notre attaque en niveau de championnat en 2012..”
Son amélioration au poste a contribué à une efficacité accrue des tirs sur tout le sol. Regardez le tableau ci-dessous comparant la dernière année de LeBron à Cleveland au cours de la saison 2009-2010 à sa première année à Miami au cours de la saison 2010-2011..
Lors de sa dernière année à Cleveland, LeBron a pris beaucoup de tirs à trois points. Pour un joueur de sa taille et de sa force, il n'utilise pas ses dons physiques de manière plus efficace lorsqu'il tire en dehors de l'arc. En outre, il a pris beaucoup de coups de milieu de gamme (faible efficacité) et certains près du panier (haute efficacité). Au cours de sa première année à Miami, LeBron a mieux exploité ses atouts physiques en prenant davantage de coups à l'intérieur de l'arc. Il a augmenté le volume de prises de vues près du panier pour un pourcentage plus élevé de prises de vues et réduit le volume de prises de vues à trois points.
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Comment améliorer vos compétences transférables pour une carrière rapide
Faites défiler vers le bas pour continuer à lire l'articleCependant, son équipe de Miami Heat a encore perdu en finale contre les Mavericks de Dallas. Maintenant, jetons un coup d'oeil à son tableau de tir la saison suivante après que LeBron a travaillé avec Hakeem Olajuwon pour améliorer son jeu de post.
Pour sa deuxième année à Miami, LeBron a considérablement réduit le volume de prises de vues à trois points. Il n'y a qu'un seul point en dehors de l'arc pour cette année. De plus, il a augmenté le volume de prises de vue dans le bloc bas du côté gauche. Ce Nouveau la concentration de coups pris au sol représente un ajout au jeu de LeBron.
C’est là que son travail au poste bas avec Hakeem a porté ses fruits. Pour donner un sens à ces tableaux de bord, mettons ces chiffres en perspective. Dans l'année recrue de LeBron, il a tiré 42% du terrain et 29% de l'extérieur de l'arc. Au cours de sa deuxième année à Miami, ces chiffres sont passés à 53% et 36% respectivement..
Un exploit impressionnant pour n'importe qui!
Et il s’avère que c’était juste ce dont ils avaient besoin pour remporter son premier championnat. LeBron a continué à améliorer son efficacité, atteignant 56% du terrain et 41 de l’arrière de l’arc l’année suivante. La meilleure partie de l'efficacité accrue de LeBron en attaque est que l'effet n'a pas été limité à LeBron; cela a affecté tout le monde dans l'équipe.
La migration de LeBron vers le bloc gauche a non seulement amélioré son efficacité, mais elle a également permis aux tireurs d'élite tels que Ray Allen, Shane Battier et Mike Miller, qui ont largement contribué à la finale pour permettre à LeBron de remporter son deuxième titre avec Miami..
“Les grandes choses ne se font pas impulsivement, mais par une série de petites choses rassemblées” - Vincent Van Gogh
Comment les plus performants deviennent de classe mondiale
Voici la chose - LeBron était déjà le meilleur joueur du monde. De nombreux analystes ont même interrogé exactement Comment LeBron pourrait devenir meilleur.Là où la grande majorité des gens s'améliorent pendant un certain temps et se stabilisent, atteignant la limite de leurs capacités et où même des années de travail supplémentaire ne les ont pas améliorés, LeBron a réalisé des améliorations spectaculaires en une saison morte qui a abouti à un championnat du monde..
Comment s’est-il amélioré de façon aussi spectaculaire en un an seulement, surtout lorsque “experts” ne pensait-il même pas qu'il serait possible qu'il devienne meilleur? Eh bien, la réponse n'est pas “en pratiquant.”
Désolé, mais LeBron ne faisait pas que s'exercer. Ce n'est pas ainsi que les artistes de classe mondiale deviennent meilleurs dans leur métier. Il pratiquait avec un but. LeBron s'entraînait avec l'intention spécifique d'améliorer ses capacités offensives. Cette pratique à intention spécifique est appelée “pratique délibérée.” La publicité
La pratique délibérée exige que l’on identifie certains éléments de performance bien définis qui doivent être améliorés, puis qu’ils y travaillent de manière approfondie. Vous avez peut-être déjà entendu ce terme auparavant, mais ce que vous ignorez peut-être, c’est quoi au juste une pratique délibérée? Selon Anders Ericsson, le psychologue qui a avancé le concept de pratique délibérée, “les différences entre les interprètes experts et les adultes normaux reflètent une longue période d'effort délibéré pour améliorer la performance dans un domaine spécifique.”
Le concept de pratique délibérée est caractérisé par plusieurs éléments. Ces éléments peuvent être divisés en 5 critères:
1. Activité conçue spécifiquement pour améliorer les performances, souvent avec l'aide d'un enseignant
2. Il peut être répété beaucoup
3. Les commentaires sur les résultats sont disponibles en permanence
4. C'est très exigeant mentalement, que ce soit purement intellectuel ou lourdement physique
5. Ce n'est pas très amusant
Voyons comment l'exemple que j'ai détaillé ci-dessus avec LeBron s'empile jusqu'à ce critère:
Améliorer les performances (capacité post-offensive basse), souvent avec l'aide d'un enseignant (Hall of Famer, Hakeem Olajuwon) ✓
1. Il peut être répété beaucoup (tir pratique et positionnement bas, deux fois par jour pendant 5 jours avec Hakeem, puis tous les jours pendant le reste de l'été).✓
2. Des commentaires sont disponibles (tir vs vs tir manqué; gagner la position de poteau vs être poussé hors de la peinture) ✓
3. Très exigeant mentalement, que ce soit purement intellectuel ou très physique
4. Ce n'est pas très amusant
Vous pensez que ses exercices n'étaient pas très exigeants mentalement? Ou pire - pensez-vous réellement que c'était amusement? Lisez la punition auto-imposée de LeBron pour n'avoir pas atteint ses propres objectifs de tir et vous pourriez penser autrement:
“C'est beaucoup de travail. C'est faire de l'exercice sans atteindre son objectif et payer pour l'obtenir. Donc, si je trouve une place dans une séance d’entraînement et que je veux faire huit sur 10, si je ne fais pas huit sur 10, alors je cours. Je me pousse jusqu'à l'épuisement jusqu'à atteindre ce but. Vous construisez donc cette mentalité selon laquelle vous devez réussir ce coup et l'utiliser ensuite dans une situation de jeu. C'est le sentiment ultime, lorsque vous êtes capable de travailler sur quelque chose et de le mettre en œuvre..”
Vous pouvez voir combien de commentaires, de détails et d'intensité sont intimement liés tout au long de la séance d'entraînement de LeBron pour faire progresser son objectif. Et chaque élément des critères de pratique délibérée est respecté dans l'entraînement de LeBron, ce qui lui permet de s'améliorer à chaque répétition..
Maintenant, parlons de la façon dont cela s’applique à vous.
Comment cela vous est utile
LeBron n'a peut-être pas su qu'il respectait les exigences relatives à la pratique délibérée de ses entraînements. Cependant, il a des chances, il sait EXACTEMENT ce qu'est une pratique délibérée, et il l'a mise en œuvre pendant des années pour devenir meilleur dans son métier. Il en va de même pour Kobe Bryant, Mozart et Picasso. Avez-vous?
Il est fort probable que vous ne saviez pas que les chercheurs confirment que les entreprises les plus performantes de tous les secteurs s’engagent et s’engagent résolument dans la pratique. Ce ne sont pas simplement que les plus performants sont “mettre dans les heures.” Non, c’est que les plus performants décomposent les compétences requises pour devenir un expert et se concentrent sur l’amélioration de ces compétences au cours de la pratique. Vous pouvez commencer dès aujourd'hui à analyser les écarts entre vos performances et le lieu où vous le souhaitez. Ensuite, utilisez les mêmes critères décrits ci-dessus pour vous assurer que vous suivez le cadre nécessaire.
Bien que ce ne soit peut-être pas amusant, cela vous rapprochera certainement de votre objectif et, ce faisant, vous rapprochera de la maîtrise de votre métier choisi..
Leçon apprise: vous pouvez adopter la même approche que celle utilisée par les plus performants pour devenir une entreprise de classe mondiale. Analyser les écarts entre votre performance actuelle et ce qui est nécessaire pour atteindre la maîtrise. décomposer les compétences en morceaux de compétences spécifiques; et engagez-vous dans le processus de pratique délibérée pour améliorer chaque répétition pendant la pratique. au fil du temps, votre engagement vous amènera à maîtriser votre métier choisi.
Conclusion
Il ne fait aucun doute que LeBron veut être le meilleur basketteur de tous les temps.
Les fans de Michael Jordan sont prompts à exclure cette possibilité, mais il ne fait aucun doute que LeBron se lance dans la pratique et se positionne comme il l'entend lui donne la meilleure opportunité. Et alors que LeBron a récemment perdu face aux San Antonio Spurs lors des finales NBA en tant que membre du Miami Heat, il utilisera à nouveau les leçons données ci-dessus pour savoir ce qui lui est demandé pour remporter un autre championnat avec les Cleveland Cavaliers..
Être le meilleur dans n'importe quelle profession ne signifie pas être le plus talentueux; il s'agit d'adopter les cadres mentaux et les habitudes de pratique que le mieux utiliser pour devenir grand. Et en tirant parti de la puissance des renversements et en vous engageant dans une pratique délibérée, vous disposez de stratégies élites pour transformer les obstacles en opportunités..
Lectures complémentaires
«The 50th Law» de 50 Cent et Robert Greene discutent du rôle puissant des renversements, ainsi que d'autres stratégies et tactiques de réussite dans la vie et du travail reposant sur un principe unique - ne craignez rien. Il utilise plusieurs exemples de dirigeants ayant surmonté l'adversité grâce à la compréhension et à la mise en pratique de la 50ème loi, notamment Napoléon Bonaparte, Malcolm X, Rubin. “ouragan” Carter et plus.
"Le talent est surestimé: ce qui sépare vraiment les artistes de renommée mondiale de tous les autres" de Geoffrey Colvin détaille le concept de pratique délibérée. Soutenu par la recherche scientifique, il partage les secrets d'une performance extraordinaire et montre comment appliquer ces principes. Le livre présente les récits de professionnels ayant atteint une grandeur de classe mondiale grâce à une pratique délibérée, notamment Benjamin Franklin, Chris Rock, Jerry Rice et d'autres..
«Flow: La psychologie de l'expérience optimale» de Mihaly Csikszentmihalyi décrit le processus de Flow, terme utilisé pour décrire l'expérience optimale de l'expérience: plaisir profond, créativité et implication totale dans une activité..Des points bonus si vous établissez un lien entre les exigences de la pratique délibérée et le processus de Flow, sauf que cela n’est pas très amusant.
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