Moins, c'est plus Comment adopter la simplicité et devenir productif avec moins

Je viens de passer les deux dernières semaines en Afrique du Sud. J'aime l'Afrique du Sud, ses habitants, sa diversité, sa beauté. Mais une chose qui me rappelle chaque fois que je visite est de savoir comment la vie en Afrique peut être beaucoup plus simple. Le temps avance plus lentement et la vie prend un rythme différent. la majorité des Africains ont appris à vivre avec moins. C'est mon objectif et mon voyage actuel; vivre la vie avec plus de simplicité, me soulager et éliminer les excès dans tous les domaines de ma vie.

Dans la première phase de mon cheminement pour devenir plus productif. J'ai cherché des moyens de travailler plus rapidement, de faire les choses de manière plus efficace. Je n'ai jamais pensé à me débarrasser de l'excès, à éliminer l'inutile ou à minimiser et simplifier. La phase deux de mon parcours est en cours et est axée sur la simplicité. J'essaie activement d'éliminer les excès dans tous les domaines de la vie, ce qui permettra d'éviter le stress, la complexité et les excès..

Voici les domaines sur lesquels je travaille actuellement: Publicité

Moins d'informations

Nous sommes constamment bombardés d'informations de toutes sortes provenant de tous les domaines de la vie. La vie moderne a été inventée comme “ère de l'information”. Nous l'avons à portée de main, les téléphones que nous portons dans nos poches nous connectent aux réponses de l'Univers (ou plutôt nous connecteront lorsque nous aurons trouvé les réponses). Nous pouvons jouer à un jeu, réserver un vol, appeler à dîner, acheter un arbre ou toute autre chose en un clic de souris et toutes les informations nécessaires pour effectuer ces achats sont dans la paume de notre main. Fantastique oui, mais parfois écrasant. Une page ou un lien mène à une autre. Quand est-ce assez d'information? Quand pouvons-nous dire arrêter?

Solutions suggérées

1. Réduisez le nombre de lettres d'information et de sites Web auxquels vous êtes abonné, abonnez-vous uniquement à des sites Web sans lesquels vous ne pourriez pas vivre. Plutôt que de laisser l’information vous parvenir, allez à la recherche de votre temps et de vos conditions.
2. Consommez moins de médias. Plutôt que de lire un journal quotidien ou de regarder les nouvelles du jour, essayez de le réduire à une fois par semaine pour capter les points saillants. (Cela ne sera pas possible pour tout le monde dans tous les pays mais pour ceux qui le peuvent, considérez-le)
3. Réduisez le nombre de réunions auxquelles vous participez, essayez plutôt d’obtenir des résumés ou des procès-verbaux. Allez seulement quand votre présence est totalement nécessaire
4. Introduisez une journée low tech par semaine. Un jour où vous n'utilisez pas Internet, le courrier électronique ou les appareils électroniques. Si cela est impossible, essayez-le juste un matin. C'est un moyen étonnant de réduire les distractions et de créer un environnement propice à la concentration.

Moins de choses

Nous avons tous trop de choses, trop de vêtements et de chaussures, de CD et de DVD. Les biens excédentaires ont tendance à causer de l'encombrement et ce dernier est une énergie négative. Apprendre à vivre sans trop de choses est une leçon que tout le monde devrait apprendre tôt dans la vie. Vos affaires ne vous définissent pas, qui vous êtes ou qui vous voulez être. La publicité

Solutions suggérées

Nettoyez lorsque vous partez

1. Régulièrement désencombrer et donner ou recycler vos biens que vous n'utilisez plus.
2. Utilisez la règle «un en un». Chaque fois que vous effectuez un achat, vous devez jeter quelque chose. C’est une bonne habitude à adopter pour les enfants, cela leur fait prendre conscience de la valeur de ce qu’ils ont et de ce qu’ils veulent..
3. N'allez pas dans les centres commerciaux, sauf si vous ne pouvez absolument pas acheter quelque chose ailleurs. Si vous êtes dans un centre commercial, vous trouverez toujours quelque chose dont vous pensez avoir besoin et la plupart du temps, vous pourriez réellement vous en passer si vous ne l'aviez pas vu..

Moins de travail

Travailler trop fort ou trop longtemps est généralement contre-productif. Si vous êtes constamment submergé de travail, la prochaine étape est la maladie ou l'épuisement professionnel. Vous devez prendre des mesures pour éliminer les activités qui vous font perdre du temps et réduire votre charge de travail dans la mesure du possible.

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Solutions suggérées

1. Planifiez votre travail. Cela vous montrera ce que vous pouvez physiquement faire pendant le temps que vous êtes prêt à consacrer au travail quotidien. Rappelez-vous quand vous dites “Oui” au travail qu'est ce que tu dis “non dans votre vie personnelle. Votre famille souffre-t-elle parce que vous avez accepté de faire un travail supplémentaire??
2. Faites des pauses étirement régulières. Si vous pouvez faire une petite promenade ou prendre l'air, ce sera encore mieux. Faites une pose de yoga ou respirez tout simplement profondément. Cela évitera la fatigue musculaire et mentale, ce qui vous aidera à rester alerte et concentré plus longtemps..
3. “Ne fais que ce que toi seul peux faire” Je ne sais pas d'où vient cette citation mais j'adore. Un rappel régulier pour déléguer et externaliser dans la mesure du possible. N'essayez pas de tout faire vous-même. Si vous travaillez pour une entreprise et pouvez déléguer, faites-le. Si vous êtes indépendant, ne faites que ce que vous êtes bon, utilisez vos forces et laissez les experts des autres domaines faire ce qu’ils sont bons. Et si vous n’avez aucun contrôle sur votre charge de travail, faites votre travail au mieux de vos capacités avec la plus haute qualité afin que vous puissiez être fier de ce que vous avez accompli en une journée. Comme dirait Robin Sharma “Sois le bono de la salle du courrier”
4. Et bien sûr, la suggestion la plus importante de toutes. Prenez votre temps - la vie est trop courte pour faire transpirer les petites choses.

Le résultat final

“Simplicité, simplicité, simplicité! Je dis, que vos affaires soient deux ou trois, et non pas cent ou mille… ” - Henry David Thorea

Si vous pouvez réduire le bruit et l'encombrement de votre vie et éliminer ce qui est inutile et excessif, vous devriez être capable de voir à travers les bois pour vous concentrer sur l'essentiel. De cette façon, vous réaliserez plus de travail important en moins de temps et avec moins de stress. La publicité

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Crédit photo vedette: Norbert Levajsics via unsplash.com