Rendez votre vie plus facile et plus agréable en 10 étapes faciles

Ne serait-il pas formidable que les génies soient réelles et que vous puissiez souhaiter une vie plus simple? Aussi malheureux que ces créatures mythiques n'existent pas, vous pouvez apprendre à cultiver vous-même une vie plus simple. La clé pour y parvenir consiste à prendre une profonde respiration et à réfléchir aux petits choix que vous faites chaque jour..

1. Éteignez votre téléphone portable

Si vous regardez constamment votre téléphone, la vie vous échappe sans même vous en rendre compte. N'utilisez votre téléphone cellulaire qu'en cas d'absolue nécessité, et rangez-le ailleurs afin de pouvoir discuter avec vos amis et votre famille et rester dans le moment présent. Vous connaissez les personnes que vous rencontrez à dîner avec un conjoint qui regarde constamment son téléphone pour vérifier ses dernières statistiques en matière de football? Ne soyez pas l'un d'eux.

2. Savourer les choses simples

Réveillez-vous avec des baisers de chiot, promenez-vous dehors par une journée ensoleillée et savourez une bonne tasse de café. Parfois, ce sont les choses simples qui font la plus grande différence dans votre journée. Ne les laissez pas s'échapper sans les reconnaître. Savourez et appréciez les choses simples, en absorbant tout le bonheur qu'elles vous apportent. La publicité

3. Ralentissez et détendez-vous

Nous vivons dans un monde au rythme rapide, axé sur le feedback instantané et la gratification. Prenez le temps de vous échapper de la course en ralentissant et en vous détendant à un moment de la journée. Asseyez-vous dehors sur le porche pour lire le journal et buvez votre café du matin pour bien commencer la journée en toute tranquillité. Si vous avez besoin de vous détendre à la fin d'une longue journée, insérez un DVD de yoga à faire lorsque vous rentrerez chez vous. Déterminez ce qui vous rend le plus détendu et trouvez le moyen de l'intégrer à votre quotidien.

4. Concentrez-vous sur des sujets qui vous passionnent

Le sage Aristote a dit une fois, “Nous sommes ce que nous faisons à plusieurs reprises.” Si vous faites quelque chose qui ne vous enthousiasme pas totalement, vous voudrez peut-être repenser son rôle dans votre vie. De toute évidence, il y a certaines choses que vous devez faire par nécessité, mais au-delà de cela, si ce n'est pas nécessaire et que cela vous épuise, supprimez-le de votre vie.

5. Réduisez votre temps de médias sociaux

Ne perdez pas de temps sur les médias sociaux lorsque vous pourriez consacrer ce temps à des conversations en face à face avec des personnes qui comptent pour vous. Passer trop de temps sur les médias sociaux, c'est comme se gaver de malbouffe. Cela fait du bien à ce moment-là, mais vous finirez probablement par le regretter plus tard. En fait, selon cette infographie, 43% des adolescents expriment le désir de se déconnecter parfois. La publicité

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6. Avoir le sens de l'humour et rire des erreurs

Si vous êtes humain, vous allez faire des erreurs. Cela fait partie de la transaction. Plutôt que de les agoniser, riez-les et apprenez d'eux. La vie est trop courte pour te prendre trop au sérieux.

7. Simplifiez votre garde-robe

Si vous avez un placard plein de vêtements (et que je suis coupable), vous pouvez gagner du temps et vous simplifier la vie en simplifiant votre garde-robe. Gardez les bases dont vous avez besoin et donnez le reste. Vous gagnerez du temps le matin lorsque vos options de garde-robe seront réduites de moitié.

8. Simplifiez vos repas

Ne vous sentez pas obligé d'être Rachel Ray dans la cuisine tous les soirs. Examinez les ingrédients que vous avez déjà sous la main et utilisez votre créativité pour trouver un plat à partir de ce que vous avez. Planifiez à l'avance et magasinez pour les repas une semaine à la fois. Le dimanche, déterminez ce que vous voulez avoir chaque soir de la semaine et faites les courses en même temps pour ne pas avoir à vous déplacer plusieurs fois au cours de la semaine. La publicité

9. Communiquer dans les paramètres désignés

Maintenant que nous disposons de téléphones cellulaires, de courriers électroniques, de messages Facebook, de Twitter, de Skype et de divers autres moyens de communication, il est important de rester intentionnel sur le temps que vous passez à communiquer. Prévoyez 10 à 15 minutes deux fois par jour pour traiter les courriels et laissez-les rester. Ne tombez pas dans le piège de la vérification de votre boîte de réception toutes les 20 minutes, une perte de temps.

10. N'ayez pas peur de dire non

Si quelqu'un vous demande de faire quelque chose et que vous ne craignez pas de terminer la tâche, n'ayez pas peur de dire non. Être franc est beaucoup mieux que de s'engager et de devoir reculer plus tard, et si vous le dites bien, l'autre personne comprendra probablement. En outre, se lever pour soi-même n'est pas une raison pour se cacher. N'acceptez pas l'idée que vous devez tout faire.

Simplifier votre vie n'est pas sorcier; c'est en fait assez simple. Mettez ces 10 principes en pratique aujourd'hui, et vous pourrez vivre la vie simple dont vous rêviez. La publicité

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