Gérer votre dépendance au réseau social

Facebook, LinkedIn, MySpace, Twitter, Digg, StumbleUpon, Friendster, Tumblr, Xanga… la liste s'allonge encore et encore. Et si vous êtes un féru de technologie, il y a de fortes chances pour que vous soyez membre de multiples réseaux sociaux. Même j'ai des comptes avec au moins 5 d'entre eux. Bien que l’utilisation de ces services présente un grand avantage, il y a également beaucoup à perdre..

Au cas où vous ne l'auriez pas entendu, les utilisateurs de Facebook partagent non seulement un réseau social de plus de 200 millions de personnes, mais aussi une moyenne nettement inférieure à la moyenne (GPA) de leurs camarades de classe non membres (selon Time Magazine). Et apparemment, Jennifer Aniston a mis fin à sa relation avec John Mayer parce qu'il était accro à Twitter (lié à la drogue comme d'autres musiciens…). Cela soulève la question suivante: combien d’entre nous sont dépendants des réseaux sociaux et que pouvons-nous faire à ce sujet? La publicité

Vous pouvez penser, “Je ne suis pas accro, je peux arrêter à tout moment!” Eh bien, si vous avez plus d'amis Facebook que de vrais amis, vous devez faire quelque chose. Si vous passez plus de temps sur Twitter que sous le soleil, il est temps de changer. Si vous passez plus de temps sur votre profil LinkedIn que sur du travail réel, le moment est venu d'intervenir. Indépendamment de votre excuse, ce n'est pas correct.

Réhabilitation

De toute évidence, la première étape de votre rééducation consiste à admettre qu’il ya un problème. Comment pourriez-vous ne pas aller faire l'épicerie en rentrant du travail à la maison, alors que vous avez quand même twitté 3 fois avant de rentrer à la maison? Vous avez un problème et jusqu'à ce que vous vous en rendiez compte, nous ne pouvons rien faire pour vous. La publicité

Vous devez comprendre que ces systèmes sont en place pour que vous puissiez les utiliser, pas pour vous utiliser. Ce sont des outils, pas des styles de vie. Si vous utilisez l'outil à des fins autres que celles auxquelles il est destiné, vous risquez de perdre du temps. Ne vous inquiétez pas, avec le travail acharné, la discipline et l'aide de Lifehack, nous pouvons vaincre cette dépendance et utiliser ces outils comme prévu.

Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à surveiller votre utilisation du réseau social et à garantir votre productivité au lieu de perdre du temps. La publicité

• Suivez votre temps en ligne - Le moyen le plus simple de vous assurer que vous ne perdez pas de temps à un endroit donné est de surveiller votre temps. Utilisez un chronomètre et définissez une limite. Lorsque le temps est écoulé, déconnectez-vous, indépendamment de ce qui reste. Il y a toujours demain.
• Rappelez-vous le téléphone - Je sais, c'est tellement primitif. Mais un appel à un ami fonctionne aussi bien qu'un message Facebook, et c'est une véritable interaction humaine, quelque chose avec laquelle nous perdons le contact..
• Sors - sortir de votre portail sur le réseau. Obtenez du soleil, il y a de grandes chances que vous en ayez besoin.
• Limitez vos adhésions - Il n’est pas nécessaire d’être membre de 15 réseaux différents. En fait, il n’est même pas nécessaire d’adhérer à 2 membres de sites qui font la même chose. Choisissez Facebook ou Myspace, mais pas les deux. Digg ou StumbleUpon. Cela réduira probablement de moitié le nombre de vos membres et réduira également le temps passé sur eux..
• Utilisez vos réseaux de manière productive - Lorsque j'ai utilisé Twitter pour la première fois, j'ai suivi n'importe qui et comptais des milliers de suiveurs. Curieusement, les gens réagissaient rarement à mes twits et c’était comme si j'étais invisible. J’ai décidé d’utiliser Twitter uniquement si je pouvais être productif avec ce dernier. J’ai donc désencombré des milliers d’utilisateurs (maintenant moins de 200) et utiliser Twitter uniquement pour partager et interagir avec des personnes partageant les mêmes intérêts que moi. Maintenant, mon Twitter est un outil, pas une chaîne de temps.
• Prioriser - Utilisez ces outils uniquement lorsque votre travail est terminé ou pendant les temps morts. Ne perdez pas de temps à mettre à jour votre profil ou à modifier votre image lorsqu'il y a du travail à faire. Cela vous permettra non seulement de gagner du temps et d’accroître votre productivité, mais aussi de renforcer votre discipline.
• Arrête de procrastiner - Nous avons souvent accès à Facebook ou à Twitter lorsque nous avons un travail réel que nous ne voulons tout simplement pas faire. Arrête ça! Faites le travail. Une fois que vous avez terminé, vous aurez tout le temps nécessaire pour vous faire des amis sur Facebook..
• Supprimer les applications de téléphone portable - Vous n'avez pas vraiment besoin de Facebook ou de Twitter sur votre téléphone. Rien là-bas ne peut être aussi important. Enregistrez votre réseau social lorsque vous êtes derrière le bureau et limitez les distractions tout au long de la journée..
• Passez plus de temps avec vos amis et votre famille - Vous n'êtes pas le seul à souffrir lorsque vous passez d'innombrables heures sur MySpace. Votre famille et vos amis ne vous voient pas, car vous êtes trop occupé à apprendre à personnaliser vos arrière-plans et à prendre des photos loufoques sous tous les angles pour votre photo de profil. Éliminez le cancer et retournez voir vos amis et votre famille.

Il est temps de reprendre votre temps libre. N'oubliez pas que ces sites sont conçus pour générer des revenus et non pour augmenter votre productivité. Personne ne veille sur toi sauf toi (et moi…). Suivez mes conseils et vivez la vie dans le monde réel plutôt que dans le monde électronique. Croyez-moi, c'est plus amusant de cette façon.

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