Robert Barton
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- Nous sommes bien avancés dans la nouvelle année et il est probable que vous ayez pris des résolutions. Ce sont les mêmes que l'an dernier: maigrir, arrêter de fumer, boire moins, faire plus d'exercice…
Après tout, la nouvelle année est une excellente occasion de prendre un nouveau départ. Vous pouvez évaluer ce que vous avez accompli au cours de la dernière année et clarifier ce que vous voulez pour l'année à venir. Donc, vous prenez des résolutions, en espérant que vous les respecterez cette fois. Étant grandement motivé par vos objectifs, vous commencez. Les premiers jours, tout se passe bien - vous êtes sur la bonne voie pour réaliser ce que vous voulez!
Alors la réalité vous frappe.
Ce n'est pas aussi facile que vous le pensiez. Vous êtes pris au dépourvu par les opérations et la routine quotidiennes. Vous essayez de garder vos nouvelles habitudes et de vous concentrer. Mais deux semaines plus tard, vous avez arrêté. Vous arrêtez d'aller à la gym ou vous recommencez à fumer.
Qu'est-il arrivé? Et comment peut-on éviter cela??
L'infographie suivante répond à ces questions. Cliquez simplement sur l'image ci-dessous pour afficher le fichier PDF en taille réelle. Les mots soulignés en bleu sont des hyperliens. Cliquez dessus pour obtenir plus d'informations sur ce sujet particulier.
Gardez cette infographie à portée de main chaque fois que vous sentez que vous glissez - et vous aurez une bien meilleure chance de respecter ces résolutions cette année..
(Crédit photo: Trois éléments de la vraie motivation via Shutterstock)