Aller de l'avant prend du temps, mais vous pouvez le faire plus rapidement que les autres

Lorsque vous souffrez d’une rupture douloureuse, il est difficile d’imaginer que vous trouverez un autre partenaire - et encore moins, vouloir un! Il existe un cliché selon lequel il faut une semaine pour surmonter chaque mois d'une relation, mais qui a tant de temps pour s'attarder sur le passé?

Il est difficile de surmonter une rupture, car cela secoue soudainement notre avenir.

Lorsque nous commençons à être engagés dans une relation, nous nous attendons les uns les autres. Peut-être que nous voulons passer le reste de notre vie avec le partenaire, ou peut-être prévoyons-nous quelque chose que nous pourrions faire ensemble à l'avenir. Tout dans le futur est tout au sujet “nous”, tout en “notre” l'avenir est positif.

Mais lorsque la relation se termine soudainement, l'engagement et les promesses sont brisés. Notre avenir devient soudainement incertain. Il y a aussi une forte retombée émotionnelle. Nous sommes obligés d'abandonner quelque chose en quoi nous avions l'habitude de croire. Et nous sommes obligés d'abandonner quelque chose que nous chérissons le plus.

Il s’agit d’une révision mentale à grande échelle, source de confusion et très difficile. La publicité

Mais passer à autre chose est nécessaire car rester bloqué dans une phase difficile bloque nos opportunités futures.

La fin d'une relation n'est pas la fin de la vie. Peu importe qui a initié la rupture, cela signifie que quelque chose ne fonctionne pas dans la relation. La plupart du temps, il ne s'agit pas de savoir qui n'est pas assez bon, mais de savoir si le couple convient l'un à l'autre..

Si nous sommes coincés avec le “et si” et “comment vient” continuellement, nous n'allons jamais avancer. Si nous nous laissons habiter dans le passé, nous négligeons ce que nous pouvons faire pour être plus heureux maintenant et à l'avenir.

Il y a encore beaucoup à faire pour nos vies, il y aura tant de personnes que nous rencontrerons et tant de choses à expérimenter. Être coincé dans une étape difficile est une très mauvaise chose pour notre avenir.

Je sais qu'il est difficile de surmonter une rupture, j'ai également traversé beaucoup de ruptures douloureuses. Mais ces conseils vous expliqueront comment surmonter rapidement une rupture et passer à autre chose. La publicité

1. Accepter la fin de la relation.

Évitez de vous deviner une fois que vous avez mis fin à la relation. Même si vous ne l'avez pas terminé, ne commencez pas à vous demander ce que vous avez fait de mal. Les relations se terminent pour de bonnes raisons. L'un de vous n'était pas heureux ou d'obtenir ce que vous vouliez.

Acceptez le fait que la relation est terminée et que vous avez maintenant un nouveau départ pour bien faire les choses la prochaine fois..

2. Donnez-vous le temps de vous en remettre petit à petit.

Vous n'êtes plus dans la relation, mais vous n'avez pas à vous en remettre tout de suite. Si vous vous poussez trop fort pour vaincre votre ex, vous pourriez faire plus de mal que de bien. Tout prend du temps à guérir, et les mauvaises relations ne sont pas différentes.

Prenez le temps de vous coucher tôt et de vous coucher tard ou de manger une glace le samedi soir. La publicité

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3. Remplacez votre haine et votre colère par de la gratitude.

Peu importe ce qui est arrivé à la fin de votre relation, ne gardez pas rancune. Tout le monde fait des erreurs et lorsque les émotions sont fortes, les gens se blessent. Ne détestez pas votre ex pour toujours et dites à tout le monde qu'il est une mauvaise personne. Ne laissez plus votre ex vous tenir de la sorte. Laissez ces sentiments négatifs disparaître et soyez reconnaissant pour les leçons que vous avez apprises à la place. Embrasser les possibilités de l'amour et du bonheur futurs.

4. Réalisez qui vous voulez être et retrouvez-vous.

Il n’est pas rare de se perdre dans une relation où vous pouvez devenir un “nous” au lieu d'une “moi.” Une rupture signifie que vous avez le temps de vous retrouver. Faites-vous plaisir: passez une heure dans un bain moussant, regardez un marathon de votre émission de télévision préférée, cuisinez le repas préféré que votre ex-détesté. C'est le moment idéal pour analyser qui vous étiez avant, qui vous étiez avec votre ex et qui vous voulez être dans le futur. Tu es célibataire et tu guéris d'une rupture - tout tourne autour de toi!

5. Trouvez votre cercle de soutien et amusez-vous davantage avec vos amis.

Tout comme vous perdez le contact avec vous-même dans une relation, il est facile de perdre le contact avec vos amis. Faire partie d'un couple signifie que vous passez beaucoup de temps l'un avec l'autre et que vous passerez peut-être moins de temps avec vos amis si vous appréciez de plus en plus votre partenaire. Être à nouveau célibataire signifie que vous pouvez passer du temps de qualité avec vos amis. Ne passez pas ce temps à dénigrer votre ex ou à parler de la relation ou de la rupture. Passez du temps à vous rattraper et à vous amuser ensemble.

6. Renouvelez vos passions et votre passion.

En raison du temps que vous passez avec votre ex, vos passe-temps ont peut-être été abandonnés. Vous avez peut-être échangé la nuit en lisant un livre au lit pour vous parler d'oreillers. Avez-vous cessé de faire des bijoux pour vous asseoir sur le canapé et regarder les films préférés de votre ex? Utilisez ce temps pour redécouvrir vos passe-temps et devenir plus en phase avec la personne que vous étiez. La publicité

7. Entraînez-vous à oublier la négativité.

Rien ne vous empêche plus de penser à des problèmes que de vous entraîner. (Même si cela est parce que vous passez chaque étape de votre course à chanter, “Je déteste l'exercice, je déteste l'exercice.”) Allez courir quand vous rentrez du travail chaque après-midi. Joignez-vous à un gymnase et faites-le jouer tous les matins avant le travail. En prime, si vous vous inscrivez à un gymnase, votre corps se mettra en forme tout en augmentant vos chances de rencontrer quelqu'un de nouveau (lorsque vous serez prêt)!

8. Reconnaissez votre estime de soi: vous êtes toujours incroyable et vous méritez le vrai amour.

C'est la pointe la plus importante de toutes. Votre relation a peut-être pris fin, mais vous n'êtes pas un échec à cause de cela. Tout le monde a des histoires de relations ratées et tout le monde les dépasse. N'oubliez pas que vous êtes une personne incroyable et intéressante. Une relation n’aurait peut-être pas fonctionné, mais de nombreuses autres personnes n’attendent que de vous rencontrer. Être enthousiasmé par les possibilités!

Crédit photo en vedette: Stocksnap via stocksnap.io