Effectuez plusieurs tâches de la matinée - 15 étapes pour augmenter la productivité avant de commencer la journée

  • David Thornton
  • 0
  • 4508
  • 1161


C'est incroyable de voir comment une matinée peut aspirer des minutes voire des heures de votre journée avant même d'avoir les yeux complètement ouverts.

Heureusement, il est facile de retrouver le temps le lendemain matin - tout ce que vous avez à faire est de vous organiser et d’utiliser de nouveaux gains d’efficacité. Bien sûr, avant de pouvoir établir de nouveaux modèles, vous devez déterminer quels modèles vous avez déjà définis - et c'est la première étape d'une matinée bien remplie à plusieurs tâches..

Étape 1: Établir la routine actuelle

Avant de pouvoir modifier votre routine actuelle, vous devez savoir de quoi il s'agit. Commencez par noter comment vous passez votre temps. Avez-vous réinitialisé l'alarme à quelques reprises? Êtes-vous assis dans la cuisine et attendez-vous que le café soit préparé? Notez les étapes que vous faites et les temps que vous faites réellement ces choses.

Étape 2: Décidez ce qui est le plus important

Quel est l'intérêt d'être efficace si vous ne pouvez pas profiter du temps que vous économisez. S'il y a quelque chose dans votre routine matinale dont vous sentez que vous ne pouvez tout simplement pas vivre, il faut que ce soit identifié et considéré comme sacré. Par exemple, si vous avez vraiment besoin de faire la sieste au moins une fois le matin, cette collation de sommeil de dix minutes peut être conservée. De même, la tasse de café et le titre de pâturage.

Étape 3: Faites une liste

Maintenant que vous savez ce que vous faites, dressez une liste des tâches à effectuer le matin. Cela peut être aussi simple que: réveil, salle de bain, café, douche, habillé, consulter ses courriels et partir au travail. Certaines listes sont beaucoup plus compliquées avec de l'exercice, de la marche avec un chien et de la méditation.

Étape 4: Envisagez le chevauchement

Si vous vous lavez les cheveux le matin et que vous devez les laisser reposer dans des bigoudis pendant quelques minutes, pourquoi ne pas utiliser ces quelques minutes pour faire autre chose dans votre routine? Par exemple, plutôt que de vous brosser les dents et de passer la soie dentaire avant votre douche, changez de mode et prenez une douche en premier. Ensuite, avec votre ensemble de cheveux, brosse et soie dentaire. Vous venez d'économiser cinq minutes!

Étape 5: Éliminer Snooze

Si votre routine du matin comprend la mise en veille au moins une fois, vous ajoutez 10 minutes à votre journée. Il est probable que vous ayez déjà ajouté l'heure supplémentaire au début de la journée - définissant l'alarme sur 5:50 au lieu de 6, par exemple, pour tenir compte de la prolongation. Si ce n'est pas le cas, arrêtez l'habitude de répéter ou ajustez votre heure de réveil matin pour le permettre. Penser à se réveiller plus tôt juste pour frapper snooze enlève l'essentiel du plaisir hors de toute façon.

Étape 6: Automatisez votre café

Si vous buvez du café, faites-vous plaisir avec une cafetière programmable. (Habituellement, ce n'est pas une grosse folie - moins de 30 $.) Ensuite, configurez le terrain, réglez la minuterie et faites-en une nouvelle routine avant de vous coucher. Avec une cafetière programmable, votre café sera prêt à attendre lorsque vous vous réveillez ou quand vous sortez de la douche - selon votre préférence..

Étape 7: Trouvez des éléments de petit déjeuner simples

Bien qu’il soit amusant de cuisiner soi-même son petit-déjeuner le matin et encore plus amusant d’attraper de la nourriture sur le chemin du travail, vous ne gagnez pas du temps en vous arrêtant en voiture. Il faut généralement au moins cinq minutes pour obtenir un ordre de passage, puis vous devez trouver le temps de le manger pendant vos déplacements. De simples articles de petit-déjeuner pouvant être cuits au grille-pain ou au micro-ondes ne prennent que quelques minutes et peuvent être grignotés avant de sortir ou pendant que vous conduisez..

Étape 8: Achetez des tasses de voyage

Plutôt que de siroter et de savourer votre café le matin, prenez-le avec vous. Préparer un café à la maison (dans votre nouvelle cafetière programmable!), Puis l’emporter avec vous, vous fera non seulement économiser beaucoup d’argent par rapport au café local, mais vous fera également gagner un temps précieux. La publicité

Lire la suite

10 petits changements pour que votre maison se sente comme une maison
Qu'est-ce qui rend les gens heureux? 20 secrets de personnes «toujours heureuses»
Comment améliorer vos compétences transférables pour une carrière rapide
Faites défiler pour continuer à lire l'article

Cela fait cinq à dix minutes de plus dans votre trajet du matin. Des tasses de voyage jetables sont disponibles dans l'épicerie avec des couvercles similaires à la version du café. Vous pouvez aussi passer au vert avec quelques tasses isolées que vous apportez à la maison et que vous lavez..

Étape 9: Rasez-vous sous la douche

La douche est un endroit idéal pour gagner du temps si vous êtes prêt à rompre avec les routines de votre vie. Par exemple, se raser sous la douche peut réduire de quelques minutes supplémentaires le rasage après la douche. Achetez un miroir de rasage spécial pour la douche et gardez votre savon à portée de main. Mousse et rasez-vous vers la fin de votre douche, rincez et vous êtes prêt! Les femmes peuvent faire la même chose, à condition de gagner un peu de temps supplémentaire en se rasant les jambes en attendant quelques minutes que le revitalisant durcisse après le shampooing..

Étape 10: Arrêtez le shampooing

Si vous avez les cheveux moyens à longs, vous n'avez pas besoin de vous laver les cheveux tous les jours. En fait, se laver les cheveux tous les jours peut les rendre excessivement secs et les fourrer. Vous pouvez gagner du temps tous les matins en faisant simplement un shampooing tous les deux jours. Les jours où vous ne faites pas de shampooing, vous pouvez épingler vos cheveux et les garder au sec ou les rincer à l'eau tiède..

Étape 11: Arrêtez de vous doucher La publicité

Pour la plupart d'entre nous, une douche le matin est un aliment de base. Mais doit-il en être ainsi? Vous épargneriez beaucoup de temps le matin si vous arrêtiez de vous doucher avant de partir au travail. Bien sûr, cela signifie que vous aurez besoin de vous doucher à un autre moment de votre journée - peut-être après votre entraînement du déjeuner ou le soir avant d'aller vous coucher..

Étape 12: Arrêtez votre abonnement papier

Normalement, vous pouvez vous attarder une dizaine de minutes sur le papier pendant que vous mangez votre petit-déjeuner ou buvez votre café. Toutefois, il serait bien préférable de mettre fin à votre abonnement papier et de simplement lire les informations sur votre appareil ou d'écouter les informations du monde à la radio avant de vous rendre au travail. C'est un vrai multitâche: siroter un café, aller au travail en voiture et recevoir toutes vos nouvelles en même temps.

Étape 13: Éliminer la conduite

C'est un complot pour de nombreuses personnes, mais si vous êtes capable de faire du covoiturage pour aller travailler ou prendre le train, vous gagnez un temps considérable que vous auriez normalement à consacrer à la route. Si vous montez dans le train, par exemple, vous pouvez lire les manchettes, consulter vos courriels, obtenir votre horoscope, prendre votre petit-déjeuner et siroter le café que vous avez apporté de la maison avant d'arriver au travail..

Étape 14: Passez au mobile La publicité

Si vous utilisez toujours un réveil pour vous réveiller et votre ordinateur de bureau pour vérifier vos courriels, vous n’utilisez pas la dernière technologie permettant de gagner du temps. Utilisez votre téléphone comme réveil. Puis, quand il s'éteint, arrêtez-le pour éteindre l'alarme et continuez en parcourant vos courriels avant même de vous lever du lit. Vous gagnerez du temps en démarrant votre ordinateur si vous vérifiez normalement vos emails le matin et vous utiliserez ces premières minutes de réveil de manière plus productive.

Étape 15: Horaires de maillage

Si vous partagez une salle de bain, toute votre efficacité est complètement perdue si votre colocataire ou partenaire ne fait pas non plus partie du même planning. Soyez très clair sur les moments où vous avez besoin de la salle de bain et, si les horaires se chevauchent, réorganisez votre horaire, ajustez l'heure de votre réveil ou lancez simplement une pièce pour que tout fonctionne. Sinon c'est pour rien!

(Crédit photo: La jeune fille ouvre les rideaux via Shutterstock)




Personne n'a encore commenté ce post.

Une aide, des conseils et des astuces qui peuvent améliorer tous les aspects de votre vie.
Une énorme source de connaissances pratiques sur l'amélioration de la santé, la recherche du bonheur, l'amélioration des performances, la résolution de problèmes personnels, etc.