Music Vs Workflow

Tout d'abord, mon disclaimer. La musique est une chose assez personnelle. Tout le monde a ses propres favoris, quelle musique les aide à surmonter leur charge de travail. Cet article vise à contribuer à vos choix pour éventuellement améliorer la productivité grâce à vos choix musicaux..

iTunes a chargé et nous allons commencer à travailler. A quel album joues-tu? Est-ce que cela affecte vraiment vos performances devant l'ordinateur? Je pense que oui. Prenons d’abord un exemple non lié au travail:

La musique vous aide à dormir

L'année dernière, un groupe de recherche taïwanais a étudié les effets de la musique sur 60 personnes âgées souffrant de troubles du sommeil..

Le groupe de musique a pu choisir parmi six cassettes contenant de la musique douce et lente - environ 60 à 80 battements par minute - telles que du jazz, du folk ou des pièces pour orchestre..

Notez le lent BPM [battements par minute]. Les chercheurs ont découvert que la musique diminuait les fréquences cardiaques et respiratoires, contribuant à un sommeil plus paisible. Le groupe a signalé une amélioration de 35% du sommeil, y compris une meilleure et plus longue nuit de sommeil avec moins de «dysfonctionnement» pendant la journée..

BPM inférieur abaisse le rythme cardiaque et la respiration, et vous calme ainsi dans un meilleur sommeil.
Regardons ce que l'on pourrait appeler le contraire: une musique au tempo optimiste.

Augmenter le BPM La publicité

Vous avez instantanément plus d'énergie, non? De plus, les airs plus rapides sont généralement plus optimistes. Ils sont plus légers et vous rendre heureux dans ce que vous faites. Il est de notoriété publique qu'une chanson heureuse vous rendra heureux également..

Si vous travaillez, que diriez-vous d'un ascenseur instantané?

Alors prenons un exemple. Quand j'ai commencé mon travail aujourd'hui, je jouais le nouvel album de Arcade Fire, Neon Bible. Aussi bon un LP qu’il soit, c’était complètement faux de travailler à l’ordinateur [pour moi]. Voici pourquoi:

Tout d'abord est le tempo susmentionné. Ce n'est pas particulièrement optimiste et n'a pas tellement de séquences édifiantes [par rapport à leur album précédent]. Mais il y a un autre problème avec mon choix.

Ai-je entendu cela auparavant?

C'est nouveau, je l'ai juste ramassé et je l'ai cassé. Personnellement, je ne peux pas écouter quelque chose de nouveau sans vraiment écoute à cela. De temps en temps, je me demande: est-ce que j'aime ça? Pourquoi ce n'est pas comme leurs autres trucs? etc

Donc je suis distrait. Et c'est une distraction continue de 40 minutes qui entre et sort de ma tête. C'est comme pas de climatiseur lors d'une journée chaude, je suis régulièrement interrompu par une gêne.

Album No.2 est le premier album de The Red Chord. Je connais très bien celui-ci et c'est rapide. Il a une énergie qui devrait me faire partir. C'est un album amusant pour moi afin que je puisse m'amuser pendant que je travaille. Alors, quel est le problème cette fois?

Trop de changements. C'est un disque assez très erratique. Je ne peux pas entrer dans un groove avec ça! Je me fais peut-être plaisir, mais je m'arrête constamment pour écouter. Nous avons besoin d'un changement. La publicité

Avant de faire cela, regardons la musique classique.

Je suis fan. Un auditeur occasionnel mais régulier. J'ai donc cette option. Mais pourquoi classique?

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Avez-vous entendu parler de l'effet Mozart? Les scientifiques ont généralement réfuté l’importance de ce phénomène, mais nous allons l’amuser ici, en particulier parce que cet auteur estime qu’il a un certain mérite..

Le terme a été inventé par Alfred A. Tomatis, spécialiste français des oreilles, du nez et de la gorge, dont les expériences sur la musique de Mozart à l'âge de 3 ans ont révélé une augmentation du développement du cerveau. Ce vieux châtaignier de la musique classique de votre enfant à naître a une base scientifique.

Cela augmente apparemment le raisonnement spatio-temporel. Diverses études réalisées auprès d'étudiants ont montré des améliorations dans les résultats des tests après 10 minutes d'écoute de Mozart. Sonate pour deux pianos en ré majeur.

Cependant, le raisonnement spatial est la capacité du cerveau à orienter des formes dans l'espace - ce qui est pertinent pour les mathématiques supérieures, l'architecture, l'ingénierie, le dessin et les échecs. Malheureusement, que vous travailliez avec des formes ou non n’est pas pertinent pour cet article. Nous cherchons de la musique pour productivité.

Il convient de mentionner comment la musique classique peut, en général, être apaisante et, dans la mesure où elle implique un phrasé lent, peut vous aider à rester actif dans vos tâches. Cela fait référence à ce "groove" que j'ai mentionné plus tôt.

De plus, à moins que vous n'écoutiez un opéra, vous n'avez pas de paroles. Les mots sont gênants, surtout quand on écrit! Mais est-ce suffisant? Les pièces classiques peuvent avoir des montées soudaines et de nombreuses variations dans les sensations et le tempo, de sorte que le groove sans distraction que je recherche soit interrompu.

Alors je mets sur Brian Eno Musique discrète. La chanson titre est composée de 30 minutes de phrases classiques d’ambiance. Je ne suis pas distrait et je deviens très paisible. Je peux bien travailler pendant un moment, mais je suis généralement trop calme pour continuer à travailler pendant une période de descente. La publicité

Ma solution, Shpongle. J'avoue que c'est psy-transe; mais je ne suis pas un hippie!

Encore une fois, je répète que le choix musical est basé sur vos goûts. Tout le monde est différent. Prenez cette explication de la raison pour laquelle je mets de la musique transe en écrivant et reliez-la à quelque chose que vous aimez qui a des caractéristiques similaires. J'aurai des exemples à la fin.

Comme vous le savez, la transe a un rythme continu. “Doof Doof,” comme on dit ici. C'est un groove, et parce que le tempo est très rapide, cela fonctionne très bien pour augmenter mon niveau d'énergie et le maintenir. Beaucoup de chansons de transe ont des paroles, bien que minimes, cela peut aider à choisir des albums avec très peu à rien - généralement des disques du milieu des années quatre-vingt-dix.

La musique de transe a aussi des climax et des anti-climax graduels. C'est super pour écrire. Vous commencez à taper pendant que la piste commence et pendant qu’elle se construit, vous commencez à écrire plus abondamment et avec conviction. Cette sensation épique de la musique de transe vous aide à ne pas abandonner et à procrastiner. Ce travail que je fais est important!

Enfin, je voudrais également mentionner que les albums de transe sont généralement du genre long, avec des pistes environ 2 à 3 fois plus longues que les chansons «normales». Parfois, la fin d'une chanson peut donner l'impression d'être une interruption. Si les chansons sont plus longues, vous avez plus de temps de travail droit.

Lors du choix de la musique que vous voulez vous aider à travailler, essayez de penser à ces points:

• 1. Le groove. Des rythmes optimistes vous aideront avec votre énergie et, comme un jogging, vous permettent de continuer.

• 2. Familiarité. Cela vous aide à tomber dans votre travail sans penser à la musique.

• 3. Continuité. Quelque chose avec des changements graduels ou subtils tiendra les distractions aux abois. Familiarité avec la musique aide dans ce cas aussi.

• 4. longueur. Une longue chanson signifie que vous avez plus de temps. Pensez à ces 10 minutes de travail solide que vous souhaitez assommer. Si vous avez une chanson qui couvre ce temps sans interruption, tant mieux.

Maintenant, regardons quelques exemples supplémentaires, auxquels je peux penser, d'artistes qui pourraient aussi bien travailler.

Plus lent, relaxant: Lee Perry, Horace Andy et d'autres artistes dub.

Plus lent, lourd: Graves At Sea, Jesu et d'autres groupes de sludge. La publicité

Plus rapide, plus lourd: Slayer, Nile et autres groupes de thrash ou de grind.

Plus rapide, électronique: Goldie, Ram Trilogy et autres drum'n'bass sans paroles.

Continu, plus vieux: Pink Floyd's La face cachée de la lune.

Continu, plus récent: Meshuggah's Catch 33.

Naturellement, il y a tellement de musique qui pourrait améliorer votre flux de travail. Pourquoi ne pas penser à ce qui pourrait être mieux que vos habitudes d'écoute habituelles? Peut-être que des pistes complètement ambiantes fonctionnent pour vous, ou que parler de radio est parfait, mais réfléchir à vos choix peut immédiatement profiter à votre sortie.

Ce qui fonctionne pour toi?

Autres astuces:

• Portez des écouteurs. C'est mieux l'audio et la vie privée en un. Vous êtes moins susceptible d'être dérangé par les autres si vous portez des canettes.

• N'écoute pas de disques. J'aime mon vinyle, mais me lever pour changer de disque toutes les 15 minutes est un gros interrupteur de flux de travail. Créez une liste de lecture sur votre ordinateur qui reflète votre emploi du temps. Même chose pour les CD.

• Si vous devez, téléchargez de la musique pendant que vous êtes une façon de l'ordinateur. La tentation est trop forte pour vérifier l'état du téléchargement, et si complet, écoutez vos nouveaux joyaux.

L'effet Mozart - [TheSketpicsDictionary]