Robert Barton
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Qu'est-ce qui peut prolonger le temps de parole de votre auteur? Jim Gibbon introduit une technique appelée gestion de contingence. Cela semble compliqué? Ce n'est pas:
De quoi s'agit-il?
La gestion des imprévus est simple. Choisissez une tâche quotidienne que vous valorisez (par exemple, consulter votre courrier électronique, vous entraîner, prendre une douche) et associez-la à la rédaction pendant une période de, disons, 30 minutes. L'astuce consiste à trouver une réserve suffisamment importante pour vous, une chose à laquelle vous ne pouvez vraiment pas passer une journée sans sauter. Pour moi, vérifier mon email fonctionne comme un charme.
Si vous ne parvenez pas à trouver la bonne tâche ou si vous ne croyez pas vous en tenir au plan, demandez à un ami de vous aider de la manière suivante, qui provient directement de Boice: Un chèque pré-écrit de 25 $ sera envoyé à une organisation que vous détestez absolument. Aie!
OK - en utilisant la contingence pour vous forcer à écrire? Cette peut travail. Je peux voir un avantage, puis peut facilement changer d'habitude une fois que vous continuez à le faire.
Une technique simple pour vous aider à surmonter la procrastination et à commencer à écrire maintenant - [Jim Gibbon]