Les personnes qui vivent plus de stress partagent cette caractéristique qui leur rend la vie plus difficile

  • Robert Barton
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Pourquoi certaines personnes semblent-elles capables de prendre tous les coups que la vie peut leur infliger et de revenir en souriant et en se balançant? Vous savez, le genre de personnes qui peuvent recadrer les «problèmes» en «défis» - et y croire vraiment. Et pourtant, il y a aussi des personnes qui prennent un coup et ne semblent tout simplement pas se remettre. Cela empire souvent, les aspirant dans une spirale descendante. Ils ressentent beaucoup plus le stress de la vie et en sont beaucoup plus affectés.Ces personnes ont tendance à partager une caractéristique commune: un manque d'efficacité personnelle et un locus de contrôle externe..[1]

L'auto-efficacité est une forme de confiance en soi. il fait référence au degré auquel vous pensez être capable d'atteindre vos objectifs. La publicité

Le locus de contrôle indique si vous croyez que ce sont les facteurs internes ou externes qui sont les plus responsables de la détermination des résultats dans votre vie. La publicité

Si vous avez un locus de contrôle interne, vous croyez que ce sont des facteurs internes qui détermineront le cours de votre vie. À l'inverse, ceux qui ont un locus de contrôle externe croient que les facteurs externes sont le principal moteur de leur vie. Un locus de contrôle interne est lié à un niveau plus élevé d’auto-efficacité et inversement. En lisant les définitions ci-dessus, je suis sûr que vous pouvez dresser l’image mentale d’une personne qui manque d’auto-efficacité avec un locus de contrôle externe. La publicité

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Cette personne semble-t-elle être du genre à s’être préparée et prête à relever les nombreux défis de la vie? La réponse est évidente.

Étant donné que la plupart des stress sont externes, si vous croyez que ce sont les forces externes qui sont les plus responsables de l'orientation de votre vie, alors chaque événement stressant peut sembler comme si votre vie ne faisait que basculer. Et si vous ne croyez pas en votre propre capacité d'inverser sa direction, c'est un double coup dur de stress.

Si cela vous décrit, il vous est possible de changer. Malheureusement, vous ne pouvez pas simplement claquer des doigts et développer des niveaux élevés d’auto-efficacité là où il n’y en avait pas auparavant. Cela demande beaucoup de travail et de réflexion personnelle. Mais sachez ceci: y arriver vaut absolument la peine, et lorsque votre état d'esprit sera juste, le reste de votre vie suivra bientôt.

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Référence

[1] ^ Moyenne: Pourquoi planifier en 2018 et non en 2017



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