Ronald Chapman
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Vous êtes toujours attaché à vos objectifs du Nouvel An, y compris la course à pied pour le fitness, non? Droite? Bonjour?
Mon ami, Mark Iocchelli, est un disciple de la méthode de course à pied POSE. Il a écrit quelques conseils et idées sur la façon d’éviter l’une des blessures aux pieds les plus douloureuses: la fascite plantaire..
C’est beaucoup de choses à faire ici, et la meilleure partie est que Mark inclut des vidéos qui expliquent comment faire ce dont il parle, mais c’est essentiellement la façon dont vous tenez votre corps par rapport à la façon dont vous courez, sommes un peu en avant. Découvrez son article complet ci-dessous.
Et au fait, si vous vous considérez comme un coureur «compétitif», contactez Mark à propos d'un article sur le monde du coureur..
La méthode de la pose pour prévenir et traiter la fascite plantaire - [Complete Running]