Les psychologues disent que cet effet rend les gens biaisés et se sentent seuls

  • Dominick Harrison
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Avez-vous déjà eu le sentiment d'être le seul à faire l'expérience d'une pensée, d'un problème ou d'une émotion? Ce sentiment peut être extrêmement isolant et conduire à la solitude et à un penchant pour la négativité. Cependant, ce n'est pas parce que vous vous sentez différent des autres que vous êtes.

Les psychologues ont des preuves psychologiques concrètes sur la similitude de nos espoirs, de nos rêves et de nos peurs, et sur la manière dont nous pouvons utiliser cette information pour nous sentir plus heureux, en meilleure santé et plus motivé. La publicité

Une description de personnalité identique peut s'appliquer à beaucoup de gens.

En 1948, un psychologue nommé Bertram Forer a annoncé à ses étudiants qu’il allait leur présenter à chacun un croquis individualisé de leur personnalité. Ce que les étudiants ignoraient, c'est que chaque dessin était exactement le même. L'esquisse comportait douze points, dont les suivants:[1]

  1. Vous avez grand besoin que d'autres personnes vous aiment et vous admirent.
  2. Vous avez tendance à vous critiquer.
  3. Vous avez une grande partie de la capacité inutilisée que vous n’avez pas utilisée à votre avantage.
  4. Bien que vous ayez des faiblesses de la personnalité, vous pouvez généralement les compenser..
  5. Discipliné et autocontrôlé à l'extérieur, vous avez tendance à être inquiet et à l'insécurité à l'intérieur.

Est-ce que ceci vous ressemble? Si c'est le cas, vous n'êtes pas seul. La publicité

Après avoir présenté le schéma de personnalité, Forer a demandé à ses étudiants de l’évaluer en fonction de la qualité de son application. L'estimation moyenne était de 4.26 sur 5, avec 5 comme "excellent".

Ce résultat montre à quel point nous sommes similaires les uns aux autres, chaque élève estimant que les douze énoncés lui étaient uniquement applicables. Bien que certaines personnes cachent des sentiments tels que l'inquiétude et l'insécurité, des études comme celle-ci montrent qu'elles affectent tout le monde. En gardant cela à l'esprit, il vous sera beaucoup plus facile d'établir des relations avec les autres et de nouer de véritables liens. La publicité

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La plupart des humains ont des besoins très similaires.

En 1943, un psychologue du nom d'Abraham Maslow proposa une "hiérarchie des besoins", qui représentait une variété de besoins humains sous la forme d'une pyramide..[2] L'idée de la pyramide est que pour passer au niveau suivant, il faut d'abord répondre aux besoins du niveau inférieur. Par exemple, avant de pouvoir satisfaire le besoin d'amitié, vous devez d'abord satisfaire les besoins fondamentaux tels que la nourriture et l'eau..

Tous les humains ont les mêmes besoins fondamentaux.

À la base de la pyramide, les besoins physiologiques tels que l'air, la nourriture et l'eau sont répertoriés. Le niveau suivant traite des besoins en matière de sécurité, y compris la sécurité personnelle et financière. Vient ensuite le niveau qui traite de l'amour et de l'appartenance, incluant le besoin de famille, d'amitié et d'intimité. Le niveau suivant est appelé "estime" et fait référence au besoin d'être respecté par les autres et par nous-mêmes. La publicité

Le respect des autres peut prendre la forme d'une reconnaissance des réalisations, d'une attention positive ou d'un statut élevé. Le respect de soi implique la force personnelle, l'indépendance et la liberté, indépendamment des autres.

Nous voulons tous réaliser notre plein potentiel.

Le niveau de pyramide suivant est appelé "réalisation de soi", ce qui signifie atteindre son plein potentiel. La manière dont ce niveau se manifeste peut être différente d'une personne à l'autre - alors que l'on peut rêver de devenir un artiste célèbre, un autre peut aspirer à devenir un écrivain à succès. Bien que nos rêves puissent être différents, cette théorie suggère que la voie pour les atteindre est en réalité très similaire.

Aider les autres est important pour tout le monde.

Alors que la réalisation de soi était autrefois considérée comme le sommet de la pyramide, Maslow a en fait ajouté une autre couche plus tard dans sa vie. Cette couche est appelée «dépassement de soi» et fait référence à la réalisation d'objectifs altruistes, en dehors de l'individu. Cela pourrait impliquer un travail de charité, aider les autres, ou aider l'environnement.

En nous rappelant que nous sommes fondamentalement très semblables aux autres humains, il est beaucoup plus facile d'éviter de se sentir négatif et solitaire. Plutôt que de vous concentrer sur ce qui vous fait sentir différent des autres, essayez d’attirer votre attention sur tout ce que vous avez en commun. Vous vous sentirez plus heureux, plus motivé et plus connecté aux autres.

Référence

[1] ^ Wikipedia: effet de forer
[2] ^ Simplement la psychologie: la hiérarchie des besoins de Maslow



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