Secrets scientifiques pour lire l'esprit des autres

  • Piers Henderson
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Imaginez que vous soyez vraiment enthousiasmé par une nouvelle idée de projet collaboratif. Vous envoyez un e-mail à ce sujet à un ami qui, vous le savez, sera aussi enthousiaste que vous. Vous attendez une réponse de votre part, vérifiez votre boîte de réception toutes les heures. Quelques heures s'écoulent, puis deux autres. Vous devenez stressé et inquiet, vous attendez une réponse au bord de votre siège. Le lendemain passe et un autre jour. Vous êtes très confus quant à la raison pour laquelle vous n'avez pas reçu de réponse. Pourquoi ton ami ne t'écrit-il pas? Est-ce qu'elle ne t'aime pas? Est-elle en colère contre vous? Qu'est-ce qui ne va pas?

Est ce que ça t'es déjà arrivé? Cela m'est arrivé plusieurs fois. Mon système de pilote automatique passe à la vitesse supérieure en imaginant divers scénarios négatifs et en envoyant des hormones induisant le stress. Ce type de catastrophisme est un type d'erreur de pensée courant, qui, selon les recherches, porte atteinte au bien-être mental et physique. La publicité

Une autre erreur de réflexion dans ce scénario est que l'ami partagera le même avis que vous sur votre nouvelle idée. Des études sur un biais cognitif appelé le “faux effet de consensus” indique que notre système de pilote automatique surestime considérablement la mesure dans laquelle les autres sont d’accord avec nos opinions. Cela est particulièrement vrai pour nos proches, tels que nos amis et notre famille. En conséquence, nous commettons des erreurs lorsque nous utilisons nos intuitions pour prédire le comportement des autres autour de nous, y compris de notre cercle social immédiat..

Cependant, l’effet de faux consensus s’applique aussi plus largement. Nos réactions intestinales ont tendance à percevoir “le public” dans son ensemble comme partageant notre perspective. Ce problème est particulièrement problématique lorsqu'il nous pousse à surestimer considérablement la mesure dans laquelle d'autres seront d'accord avec nos opinions politiques. Une telle surestimation compromet notre capacité à engager des discussions politiques saines et contribue à la polarisation politique. Pas étonnant que nous ne fassions pas bien comme psychologues intuitifs! La publicité

Alors, comment pouvons-nous travailler contre l'effet de faux consensus? Tout d’abord, rappelez-vous d’une stratégie déjà évoquée, à savoir que nos cartes mentales ne correspondent jamais au territoire de la réalité. Et nos cartes mentales ne correspondent certainement pas aux cartes mentales des autres!

Pour garder ce dernier point à l'esprit, voici une habitude mentale très utile à adopter: éviter “manquer à d'autres esprits.” Qu'est-ce que cela signifie en pratique? Essentiellement, lorsque vous essayez d’imaginer la façon dont les autres pensent du monde, prenez le temps de vous arrêter et rappelez-vous que leur point de vue est fondamentalement différent du vôtre. Il s'agit d'un cas spécifique d'une stratégie plus large d'élimination du biais consistant à imaginer le contraire, prenant ici la perspective de l'autre personne. Et pourquoi est-ce utile? Eh bien, notre théorie intuitive de l’esprit, la façon dont nous comprenons l’esprit des autres, tend à modéliser les autres comme nous-mêmes. Notre système de pilote automatique perçoit les autres comme comprenant le monde et ayant la même idée de ce qui est vrai que nous. Éviter de tomber pour ce piège aide à nous rappeler cette tendance problématique et à la combattre. En développant cette habitude mentale, nous pouvons être des chuchoteurs d'éléphants et recycler notre système de pilote automatique pour adopter une approche plus intentionnelle de la prédiction des pensées, des émotions et des comportements des autres. Ainsi, nous pouvons évaluer la réalité plus clairement et gagner en autorité en prenant des décisions plus efficaces qui nous aident à atteindre nos objectifs. La publicité

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Maintenant, quelles sont les stratégies pour apprendre le plus efficacement possible ces informations et pour intérioriser les comportements et les schémas mentaux susceptibles de vous aider à réussir? La recherche en psychologie de l’éducation montre qu’utiliser ces informations, les personnaliser dans votre vie, les associer à vos objectifs, et décider d’un plan et des prochaines étapes à suivre sont les meilleures pratiques à cette fin. Prenez donc le temps de répondre aux questions ci-dessous pour tirer des avantages durables de la lecture de cet article:

  • Y a-t-il des cas où le catastrophisme a eu une influence négative sur votre bien-être?
  • L'effet de faux consensus vous a-t-il jamais conduit mal dans vos interactions personnelles? Qu'en est-il de vos prévisions concernant l'opinion publique et l'engagement politique?
  • De quelle manière, le cas échéant, pensez-vous que l'habitude mentale d'éviter de supposer que les autres comprennent le monde de la même façon que vous le faites peut vous aider à avoir une vie meilleure et à obtenir un meilleur pouvoir?
  • Si vous pensez que cela peut être bénéfique pour vous, quel type de plan pouvez-vous élaborer et quelles mesures spécifiques pouvez-vous prendre pour intérioriser cette habitude mentale?

Crédit photo vedette: Smart Brain via lifehack.org Advertising




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